Comment j'ai adapté ma garde-robe au psoriasis

Par Jon Cooper

S'habiller est une façon de s'exprimer, de se préparer à foncer dans la journée -- puis de se détendre à la maison. Le psoriasis ne change rien à cela. Pourtant, certains articles seront probablement plus agréables à porter sur votre peau que d'autres. Et si vous vous sentez gêné, vous cherchez peut-être à couvrir davantage certaines zones ?

Voici comment deux personnes atteintes de psoriasis ont trouvé des vêtements qui se sentent bien et qui sont beaux, qu'il s'agisse d'un costume de force, de manches en dentelle, d'un imprimé éclaboussant ou simplement de chaussettes confortables.

Choisissez les bons tissus et la bonne coupe

Il y a quelques choses à faire et à ne pas faire en ce qui concerne la matière des vêtements. Les tissus naturels, comme le coton et la soie, sont les meilleurs. La laine et la plupart des matières synthétiques synthétiques, comme le polyester, peuvent causer des problèmes d'irritation ou de transpiration. ?

J'ai essayé le lin et d'autres matières, mais je ne porte pratiquement que du coton à 100 %, déclare Howard Chang, un père de trois enfants du nord de la Californie qui souffre de psoriasis depuis plus de 40 ans. Certains tissus sont trop rugueux. La laine est un tissu classique à éviter, car elle peut être très irritante. Je semble aussi avoir un problème avec le polyester, ce qui est difficile parce que beaucoup d'articles sont des mélanges coton-poly. J'ai remarqué qu'il est presque impossible de trouver des chaussettes qui sont principalement en coton.

Alisha Bridges, qui vit à Atlanta et souffre de psoriasis depuis l'âge de 7 ans, dit qu'elle aime porter de la dentelle ou des hauts à manches longues transparents par temps chaud.

Cela me permet de rester au frais, mais c'est suffisamment chargé pour qu'on ne voie pas mes bras, ma poitrine ou mon dos [pendant une poussée].

La coupe est également cruciale. Les vêtements doivent être amples. Plus ils sont amples, mieux c'est ?

Je dirais définitivement que les vêtements amples sont importants, dit Bridges. Par exemple, lorsque je fais de la musculation, j'essaie de ne pas porter de chaussettes aux mollets. Lorsque ma peau commence à transpirer et à sécher et que vous avez ces chaussettes serrées autour du mollet, cela peut vraiment, vraiment démanger et aggraver les choses.

Le même principe s'applique aux chaussures.

Mon psoriasis aux pieds n'est pas aussi grave qu'avant, mais quand il l'était, il ne fallait pas porter des chaussures trop serrées, dit Mme Chang. J'ai des pieds plus larges, donc je dois trouver des chaussures un peu plus larges, car s'il y a des frottements, cela peut déclencher le psoriasis là où ça frotte, partout où il y a de la friction.

Déguiser ou distraire

Les couleurs peuvent jouer un rôle clé dans la constitution d'une garde-robe qui ne met pas en évidence votre psoriasis.

Je porte des hauts imprimés parce que parfois mon psoriasis du cuir chevelu a tendance à s'écailler, puis vous regardez en bas et vous avez toutes ces cellules de peau sèche sur vos épaules et cela peut être vraiment embarrassant, dit Bridges. Mais il a tendance à se fondre dans le décor si vous portez des hauts imprimés.

Les couvre-jambes peuvent aussi être fonctionnels et élégants.

J'aime vraiment porter des leggings ou des collants de différentes couleurs ou de couleurs assorties à ma peau. On ne voit pas forcément que je me couvre, et c'est toujours à la mode avec les jupes, dit-elle.

Bridges utilise également les accessoires comme une sorte de détournement de la mode, pour détourner l'attention de sa peau.

J'aime porter différents types de bijoux lorsque je suis éblouissante, comme des bangles, qui sont comme des bracelets, ou des colliers. J'aime aussi beaucoup porter des écharpes. Les écharpes sont très polyvalentes, et vous pouvez les habiller de différentes manières. Ils sont bien si j'ai beaucoup d'activité sur ma poitrine ou autour de mon cou.

Utilisez l'effet de superposition

Ce concept peut être utile dans certaines situations. Par exemple, une chemise en coton à manches longues peut absorber l'humidité si vous transpirez ou servir de tampon entre votre peau et un pull. Elle peut également vous couvrir si vous en avez besoin.

La superposition de couches est un bon moyen de donner de la polyvalence à votre tenue, et cette polyvalence peut prendre la forme d'un style et d'une adaptation aux circonstances, explique M. Bridges. Vous pouvez aller dans un endroit où vous n'avez pas envie de faire face à une réaction à votre psoriasis. Donc avoir ces tenues superposées est bon pour ces différents types de circonstances pour vous aider à vous préparer à cela.

Faites attention au nettoyage

Les détergents, les assouplissants et les feuilles de séchage contiennent souvent des parfums destinés à améliorer l'odeur de vos vêtements. Mais il s'agit en fait de produits chimiques, qui peuvent se déposer sur votre peau.

Je suis obligée d'utiliser des produits sans parfum et hypoallergéniques, explique Mme Chang. Tous nos détergents, tout ce que nous avons, est hypoallergénique ?

Bridges est d'accord : J'opte pour du free and clear ou quelque chose qui prévient les réactions allergiques. Je recherche absolument des étiquettes de ce type.

Soyez à l'aise avec vous-même

L'aspect le plus important de la création de votre garde-robe peut parfois venir de l'intérieur.

J'avais l'habitude de me couvrir, même s'il faisait 100 degrés, dit Chang. Je me couvrais à cause de mon anxiété émotionnelle à l'idée que les gens le voient. Cela prend du temps. Chacun a son propre niveau de confort avec ça. Pour moi, c'était une véritable évolution, je me sentais de plus en plus à l'aise avec moi-même pour pouvoir exposer ma peau sur la plage, à la piscine ou ailleurs.

J'avais aussi l'habitude de porter beaucoup de costumes pour mon travail, et j'aime vraiment les costumes sombres. Je trouve qu'ils me vont bien, dit Mme Chang. Mais à cause de mon psoriasis du cuir chevelu, je les évitais et finissais par acheter beaucoup de costumes gris ou des vêtements avec lesquels les squames du cuir chevelu pouvaient se fondre un peu mieux.

Mais avec le temps, à mesure que je prenais confiance en moi et que je me sentais mieux dans ma peau, j'ai commencé à pouvoir l'expliquer aux gens. En fait, j'ai commencé à profiter de cette occasion pour éduquer les gens [sur le psoriasis].

Mme Bridges convient qu'il est crucial d'apprendre à être heureux de ce que l'on est.

Lorsque j'étais couverte à 90 %, je me disais : "Si je pouvais faire disparaître ma peau, je me sentirais mieux dans ma peau", dit-elle. Mais si vous avez des problèmes sous-jacents d'estime de soi, l'état de votre corps n'aura aucune importance. Cela m'a poussée à m'aimer, quelles que soient les circonstances. Efforcez-vous de trouver un amour inconditionnel pour vous-même.