Mythes et faits sur le psoriasis

Revue médicale par Brunilda Nazario,?MD le 07 janvier 2022 1 / 12

Mythe : le stress en est la cause

Le stress ne vous donne pas le psoriasis, mais il peut déclencher une poussée. La réponse immunitaire de votre corps au stress est la même que celle qui déclenche les symptômes du psoriasis. Certaines études indiquent que le stress peut même empêcher les médicaments d'agir aussi rapidement qu'ils le devraient. La méditation, l'exercice régulier et d'autres techniques de relaxation peuvent vous aider à garder votre calme.

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Fait : Parler est un traitement

Le psoriasis peut avoir des répercussions sur votre santé mentale. Vous pouvez être tenté de vous retirer de la scène sociale à cause de cette maladie. Mais en parler avec d'autres personnes - en particulier celles qui sont également confrontées à cette maladie - vous aide à vous sentir moins seul et vous apporte du soutien, même si ce soutien est en ligne.

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Mythe : l'eau chaude guérit

Bien qu'il n'y ait rien de tel qu'un bain ou une douche chaude pour soulager les tensions, réduisez la température de l'eau pour traiter les problèmes de plaque. La peau se dessèche dans l'eau chaude, ce qui peut augmenter votre facteur de démangeaison. Essayez l'eau fraîche, les poches de glace et les lotions réfrigérées pour aider votre peau à se rafraîchir.

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Fait : le vinaigre apaise le cuir chevelu.

C'est vrai : Le vinaigre de cidre de pomme peut soulager un cuir chevelu qui démange. Aspergez-le directement à la sortie de la bouteille ou mélangez-le dans un rapport de 1:1 avec de l'eau. Rincez ensuite complètement. Évitez ce remède maison si votre cuir chevelu est fissuré ou saigne. Il pourrait brûler et irriter votre peau.

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Mythe : le régime alimentaire ne fait pas de différence

Vous êtes gourmand ? Trop de sucre raffiné accélère l'inflammation dans votre corps et peut provoquer ou aggraver une poussée. Il en va de même pour les viandes rouges grasses, les aliments transformés et les produits laitiers. L'oméga-3 contenu dans l'huile de poisson, en revanche, aide à atténuer l'inflammation et à calmer les symptômes du psoriasis.

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Fait : le risque de maladie cardiaque augmente

Vos risques d'avoir un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, un taux de cholestérol élevé ou un rythme cardiaque irrégulier doublent lorsque vous souffrez de psoriasis. Assurez-vous que votre poids reste dans une fourchette saine pour aider à compenser ces risques.

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Mythe : éviter le soleil à tout prix

En réalité, un peu de soleil ne pose pas de problème. Il peut même aider vos plaques à guérir. Parlez à votre médecin avant de vous exposer au soleil afin de savoir combien de temps à l'ombre est sans danger.

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Fait : Vous devriez éviter l'alcool

Une consommation excessive d'alcool, surtout si vous êtes un homme, peut empêcher votre traitement contre le psoriasis de fonctionner comme il le devrait. Certains médicaments contre le psoriasis, comme le méthotrexate et l'acitrétine, ont des effets secondaires dangereux pour les femmes lorsqu'ils sont mélangés à l'alcool.

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Mythe : l'exercice physique aggrave la situation

C'est le contraire qui est vrai. Des études montrent qu'une activité physique intense réduit les poussées. C'est également bon pour votre cœur et votre humeur.

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Fait : Les bains peuvent être un baume

Tant que l'eau n'est pas trop chaude et que votre savon est doux, un bain peut être d'une grande aide pour les démangeaisons et les squames. Ajoutez des sels de magnésium, des huiles de bain ou de la farine d'avoine colloïdale pour soulager vos démangeaisons, et maintenez l'hydratation avec une crème épaisse par la suite.

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Mythe : il affecte la fertilité

Les femmes atteintes de psoriasis peuvent avoir une grossesse saine et normale. Vous pouvez constater que vos symptômes s'atténuent pendant la grossesse, ou qu'ils s'aggravent. C'est différent pour chaque femme. Si vous envisagez de tomber enceinte, consultez votre médecin au sujet de vos traitements pour vous assurer qu'ils sont sans danger pour le bébé.

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Fait : les herbes et les épices peuvent aider

Certains ingrédients d'origine végétale ou naturelle fonctionnent suffisamment bien pour que vous puissiez les trouver dans des pommades. La capsaïcine, la partie épicée des piments, aide à diminuer la douleur. Le curcuma peut agir comme un anti-inflammatoire. Votre médecin peut également vous prescrire une crème contenant une herbe appelée mahonia aquifolium comme traitement.