Lorsque vous essayez de trouver les bons suppléments pour traiter un problème de santé, vous pouvez avoir l'impression d'être dans le noir. Vous devez souvent compter sur le bouche à oreille. Mais certains hommes atteints d'HBP ont trouvé le succès avec des compléments. Et il existe au moins quelques recherches scientifiques pour les soutenir.
Lorsque vous souffrez d'HBP (hyperplasie bénigne de la prostate), votre prostate est plus grosse que la normale. Cela peut entraîner des problèmes tels qu'un jet d'urine faible ou un besoin d'uriner important tout au long de la journée. Votre médecin peut vous proposer un médicament sur ordonnance pour traiter vos symptômes, mais vous pouvez trouver que les effets secondaires sont trop lourds à supporter. Ou bien, vous préféreriez simplement ne pas avoir à prendre des médicaments aussi souvent.
Le problème des compléments alimentaires
Les suppléments ne sont pas aussi étroitement réglementés que les médicaments prescrits par votre médecin.
Cela signifie que leur qualité, leur sécurité et leurs effets peuvent varier. Il est préférable de parler à votre médecin avant de commencer à prendre un complément. Ils peuvent causer des problèmes avec les médicaments sur ordonnance, les traitements ou les tests dont vous pourriez avoir besoin.
Les compléments les plus courants
Les suppléments les mieux étudiés et les plus couramment utilisés pour traiter l'HBP sont :
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Bêta-sitostérol
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Pygeum
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Ray-grass
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Palmier nain
Bêta-sitostérol : il s'agit d'une substance présente dans de nombreuses plantes. Elle n'affecte pas la taille de la prostate, mais elle peut aider votre vessie à se vider et vous donner un flux urinaire plus fort. Il peut également améliorer d'autres symptômes de l'HBP.
Des études menées sur Harzol et Azuprostat, deux suppléments qui contiennent du bêta-sitostérol provenant de l'astragale sud-africaine, se sont révélées particulièrement prometteuses.
Pygeum : Il provient de l'écorce du prunier d'Afrique. Il semble aider certains hommes atteints d'HBP à se réveiller moins souvent la nuit pour faire pipi, à aller moins souvent dans la journée, à avoir un jet d'urine plus fort et à mieux vider leur vessie.
Extrait de pollen de seigle : cette substance peut améliorer un certain nombre de symptômes de l'HBP, notamment :
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Gouttelettes après avoir fini de faire pipi
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Avoir envie de faire pipi souvent dans la journée
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Miction douloureuse
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Avoir un jet d'urine faible
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Besoin urgent de faire pipi
Certaines recherches montrent qu'il peut également réduire la prostate, vous donner un meilleur débit et vous aider à vider votre vessie.
Le palmier nain : C'est un arbre court qui pousse en Amérique du Nord. Certaines petites études ont montré un bénéfice. Cependant, plusieurs grandes études ne montrent pas que le palmier nain réduit la taille de la prostate ou soulage les symptômes urinaires. Les hommes peuvent l'essayer en espérant soulager les symptômes courants de l'HBP, tels que :
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Vous avez du mal à faire partir l'urine.
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Vous devez y aller souvent dans la journée
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Avoir un courant faible
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Besoin urgent d'uriner
Il peut également aider à se réveiller la nuit pour aller aux toilettes et à avoir l'impression d'avoir encore envie de faire pipi alors que vous venez d'y aller.
Pour les hommes qui ont eu du succès avec le palmier nain, cela peut prendre... environ 4 à 6 semaines pour voir des résultats.
Suppléments prometteurs
D'autres suppléments montrent des signes prometteurs d'aide dans les études jusqu'à présent, mais il y a moins de recherches sur ceux-ci que sur les options plus courantes.
Les graines de citrouille : Celles-ci et l'extrait d'huile de graines de citrouille semblent aider les symptômes de l'HBP et peuvent réduire la taille de la prostate. Ils peuvent également être utiles lorsqu'ils sont utilisés avec d'autres suppléments comme le palmier nain.
Ortie piquante : Il s'agit d'un type d'herbe dont la racine peut faciliter l'écoulement de l'urine et les réveils nocturnes fréquents pour faire pipi. Elle est parfois utilisée avec d'autres suppléments pour traiter les symptômes de l'HBP.
Trop tôt pour le dire
Il y a aussi les compléments pour lesquels il est tout simplement trop tôt pour savoir s'ils sont utiles. Les premières études semblent bonnes, mais les médecins ont besoin de beaucoup plus de données à leur sujet.
Certains d'entre eux incluent :
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L'ail aqueux (extrait d'ail dans l'eau).
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Extrait de lignan de graines de lin
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Chardon-Marie
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Canneberge en poudre, séchée
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Quercétine (présente dans les pommes, le thé et les raisins rouges, par exemple).
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Trèfle rouge
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Sélénium
