Par Alyson Powell Key
Si vous avez été traité pour un cancer de la prostate, vous vivrez probablement sans cancer pendant de nombreuses années. Le taux de survie moyen à 5 ans pour ce type de cancer est de près de 100 %, tandis que les taux à 10 et 15 ans sont légèrement inférieurs, soit de 95 à 98 %.
Ce sont des nouvelles encourageantes. Mais vous vous demandez peut-être si votre cancer va revenir et ce que vous pouvez faire pour l'empêcher de revenir. Voici comment vos choix alimentaires, l'exercice, les suppléments et les médicaments que vous prenez peuvent jouer un rôle.
Changements de mode de vie
Même si vous faites régulièrement de l'exercice et mangez des aliments nutritifs, il est toujours possible que le cancer revienne. La recherche suggère cependant que ces choses que vous pouvez diminuer vos chances que votre cancer revienne.
Mangez sainement
Si vous avez guéri du cancer de la prostate, les experts disent que vous devriez suivre un régime de prévention du cancer qui est riche en nutriments et comprend :
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Moins de graisses saturées. La viande rouge (bœuf, porc et agneau), la volaille avec la peau, de nombreux produits de boulangerie et les aliments frits, le beurre, le fromage et les autres produits laitiers avec du lait entier ou à 2 % contiennent tous des graisses saturées. Le lien entre les graisses et le cancer n'est pas encore clair, mais des études montrent qu'elles peuvent augmenter vos chances de récidive.
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Moins de viande transformée. Aucune recherche ne montre que manger de la viande provoque le retour du cancer. Mais vous voudrez peut-être éviter la viande rouge et les viandes transformées comme les hot-dogs, les saucisses et la viande à déjeuner. Des études ont établi un lien entre ces produits et un risque plus élevé de développer plusieurs types de cancer. De plus, la viande cuite à haute température (friture, grillage ou grillade) peut créer des produits chimiques cancérigènes.
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Moins de sucre.Le sucre en lui-même n'est pas directement lié au cancer, mais il pourrait vous faire prendre du poids, ce que des études ont associé à la maladie. Remplacez les boissons sucrées par de l'eau plate ou gazeuse. Pour plus de saveur, ajoutez de la menthe, des agrumes, du concombre ou un peu de jus de fruit.
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Fruits et légumes . Mangez des fruits et des légumes entiers dans une gamme de couleurs. Ils sont une source d'antioxydants, qui pourraient réduire votre risque de développer certains types de cancer. Les chercheurs ne savent pas encore si les fruits et légumes peuvent empêcher le cancer de récidiver -- seules quelques études ont examiné ce lien.
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Les céréales complètes. L'avoine, le quinoa, le millet, le maïs, le boulgour et l'orge sont tous des aliments contenant des céréales complètes. Selon les recherches, les fibres des céréales complètes pourraient aider à prévenir le cancer.
Vous vous demandez peut-être si un régime végétarien peut empêcher le cancer de la prostate de revenir. Des chercheurs ont comparé ce type de régime à un régime comportant beaucoup de fruits, de légumes, de céréales complètes et un peu de viande. Ils n'ont trouvé aucune preuve que les végétariens étaient moins susceptibles de voir leur cancer réapparaître. Mais un régime végétarien reste bénéfique car il est souvent pauvre en graisses saturées et riche en fibres, en vitamines et en composés phytochimiques (composés fabriqués par les plantes qui peuvent améliorer la santé).
Exercice physique
L'exercice physique régulier est bon pour votre santé générale et peut empêcher le cancer de la prostate de revenir. Des études ont porté sur différents types de cancer, dont le cancer de la prostate, et ont révélé que les personnes actives vivent plus longtemps et réduisent leurs chances de recevoir un autre diagnostic de cancer. Les chercheurs continuent d'étudier ce lien pour confirmer ces résultats.
Vitamines et suppléments
De nombreuses personnes prennent des vitamines, des herbes et des suppléments pour aider à prévenir la récidive du cancer. Pour l'instant, les recherches ne confirment pas cette idée. En fait, les études montrent que si vous prenez plus que les apports nutritionnels de référence recommandés par le gouvernement fédéral pour les vitamines, vous pourriez nuire à vos chances de guérir d'un cancer. Si vous êtes préoccupé par votre taux de vitamines, parlez-en à votre médecin avant de prendre un supplément.
Médicaments
Des études montrent que certains médicaments peuvent vous aider à rester en vie après un cancer. Parmi eux :
Les statines. Les chercheurs étudient les statines, qui réduisent le taux de cholestérol, pour voir si elles peuvent empêcher certains cancers de réapparaître, notamment le cancer de la prostate.
Une étude a suivi des hommes atteints d'un cancer de la prostate qui avaient subi une intervention chirurgicale pour retirer tout ou partie de leur prostate (prostatectomie). Près de la moitié d'entre eux ont pris des médicaments contenant des statines au moment de l'opération. Des années plus tard, ceux qui avaient pris des statines présentaient des niveaux globalement plus faibles d'une protéine appelée antigène spécifique de la prostate (PSA) qui signale un éventuel cancer de la prostate.
Aspirine. Les recherches suggèrent que l'aspirine réduit également les risques de récidive du cancer. Elle pourrait agir en ralentissant une enzyme qui joue un rôle dans l'inflammation et la croissance des tumeurs.
Des études menées auprès d'hommes noirs traités pour un cancer de la prostate ont montré qu'ils étaient moins susceptibles de contracter à nouveau la maladie lorsqu'ils prenaient de l'aspirine. Le médicament pourrait cibler l'inflammation cancérigène, qui se manifeste à des niveaux plus élevés chez les hommes noirs que chez les hommes blancs.
Les personnes qui prenaient de l'aspirine en même temps que d'autres traitements anticancéreux comme la chirurgie et la radiothérapie en retiraient les plus grands bénéfices.
Inhibiteurs de la PARP. Les médecins les utilisent généralement pour traiter le cancer du sein, mais ces médicaments peuvent également empêcher le cancer de la prostate de réapparaître. Des scientifiques britanniques ont découvert que les inhibiteurs de la PARP pouvaient aider à tuer les cellules cancéreuses en association avec l'hormonothérapie. Les premiers résultats des recherches sur les inhibiteurs de la PARP sont prometteurs, et les chercheurs continuent d'étudier cette thérapie.
