Les effets secondaires du traitement du cancer sont souvent aggravés si vous ne mangez pas assez ou si vous ne mangez pas les bons aliments. Maintenir une bonne alimentation peut vous aider à vous sentir mieux et à avoir plus d'énergie. Les stratégies suivantes vous aideront à améliorer votre alimentation :
Répondez à vos besoins caloriques de base. Les besoins en calories sont différents pour chacun et dépendent de la taille, du poids, des effets secondaires et du traitement. ? Les besoins caloriques estimés pour une personne atteinte de cancer sont de 15 calories par livre de poids si votre poids est stable. Ajoutez 500 calories par jour si vous avez perdu du poids. Exemple : Une personne qui pèse 150 livres a besoin d'environ 2 250 calories par jour pour maintenir son poids.
Consommez beaucoup de protéines. Les protéines reconstruisent et réparent les tissus corporels endommagés (et normalement vieillissants). L'apport journalier recommandé (AJR) actuel pour les besoins en protéines est de 0,36 gramme de protéines par livre ? de poids corporel. Exemple : Une personne de 150 livres a besoin de 54 grammes de protéines par jour. Les meilleures sources de protéines sont les aliments du groupe des produits laitiers (8 oz de lait = 8 grammes de protéines) et les viandes (viande, poisson ou volaille = 7 grammes de protéines par once), ainsi que les œufs et les légumineuses (haricots). ? Le cancer stresse l'organisme et vous pouvez avoir besoin de plus de protéines pendant votre traitement.
Assurez-vous que vous consommez suffisamment de vitamines. Prenez un supplément vitaminique si vous n'êtes pas sûr de consommer suffisamment de nutriments. Un supplément recommandé est une multivitamine qui fournit au moins 100 % des apports nutritionnels recommandés (ANR) pour la plupart des nutriments.
Prenez rendez-vous avec un diététicien. Un diététicien peut vous suggérer des moyens de résoudre les problèmes alimentaires qui peuvent nuire à une bonne alimentation (comme une sensation de satiété précoce, des difficultés à avaler ou des changements de goût).
Un diététicien peut également suggérer des moyens de maximiser les calories et d'inclure des protéines dans de plus petites quantités d'aliments (comme le lait en poudre, les boissons instantanées pour le petit déjeuner et d'autres suppléments commerciaux ou additifs alimentaires).
Remarque : Les suppléments vitaminiques ne fournissent pas de calories, qui sont essentielles à la production d'énergie. Les vitamines ne remplacent pas les aliments.
