Le docteur s'entretient avec des experts au sujet des tire-laits, des soutiens-gorge d'allaitement et d'autres objets qui peuvent être utiles aux mères qui allaitent leur bébé.
Vous avez décidé d'essayer d'allaiter votre bébé, au moins une partie du temps ? Certains articles peuvent rendre le processus plus facile, plus pratique et plus confortable.
Voici 11 fournitures qui peuvent vous aider :
1. Crème Lanoline
De nombreux hôpitaux donnent aux nouvelles mamans des échantillons de lanoline pour aider à soulager les mamelons douloureux et crevassés. Les bébés peuvent également l'ingérer sans danger, il n'est donc pas nécessaire de l'essuyer avant d'allaiter.
Il est donc inutile de l'essuyer avant d'allaiter. "Il faut hydrater le mamelon", explique Kathleen Huggins, RN, auteur de The Nursing Mother's Companion. "Cela l'aidera à guérir rapidement."
Lorsque vous avez les mamelons douloureux, votre bébé ne prend pas correctement appui sur vos seins. Plutôt que d'appliquer de la lanoline 24 heures sur 24, travaillez à améliorer la prise du sein, afin que vos mamelons guérissent.
2. Coussinets mammaires
Les coussinets mammaires sont des inserts fins qui se placent à l'intérieur de votre soutien-gorge. Ils constituent une barrière entre vos seins et les vêtements pour éviter les taches de lait. Ils peuvent aider à prévenir les taches humides sur votre chemise.
Il existe des coussinets jetables et des coussinets lavables et réutilisables.
"Je préfère les coussinets lavables", dit Huggins. "Ils sont plus respectueux de l'environnement et ils sont agréables à porter sur la peau."
Remplacez souvent les coussinets lorsque vous laissez échapper du lait maternel.
"Vous devez changer les coussinets humides pour éviter que l'humidité ne reste coincée entre le coussinet et le mamelon, ce qui pourrait entraîner une irritation ou une infection de la peau", explique la pédiatre Ann M. Witt, MD. Elle est la coordinatrice du Breastfeeding Medicine of Northeast Ohio.
3. Soutien-gorge d'allaitement
Oubliez de vous serrer dans vos soutiens-gorge d'avant la grossesse. Même s'ils vous vont, ils ne donneront pas à votre bébé un accès facile.
" Un soutien-gorge trop serré et moulant peut faire courir à la maman le risque d'avoir des canaux lactifères bouchés ", explique Witt. Son conseil : Faites-vous ajuster un soutien-gorge d'allaitement pendant votre dernier mois de grossesse. "Assurez-vous que le soutien-gorge est confortable et que votre tissu mammaire s'y adapte avec un bon soutien".
"En particulier dans les premières semaines d'allaitement, le port d'un soutien-gorge [d'allaitement] vous permet d'utiliser des coussinets mammaires", explique Huggins. "C'est particulièrement utile la nuit, pour éviter que vos seins ne coulent partout dans les draps."
4. Un oreiller
Utiliser un oreiller lorsque vous allaitez minimisera les douleurs au dos et aux mamelons, car vous ne vous penchez pas vers votre bébé à chaque fois qu'il a besoin de manger.
" L'idée générale est la suivante : Vous amenez le bébé au sein, et non le sein au bébé", explique la néonatologiste Isabella Knox, MD, EdM, de l'université de Washington et de l'hôpital pour enfants de Seattle. Ainsi, "la maman n'a pas à se contorsionner pour entrer dans la bouche du bébé".
Avant d'acheter un nouveau coussin, essayez d'utiliser celui que vous avez. Si vous magasinez pour un coussin d'allaitement, gardez à l'esprit que certains d'entre eux s'enroulent autour de la taille et peuvent ne pas convenir à tout le monde.
5. Un couvre-lit
Que faire si vous êtes en public et que votre bébé a besoin d'être nourri ? Vous pourriez vouloir un peu d'intimité pendant que votre bébé prend le sein.
Les options vont de la simple couverture de réception à la couverture d'allaitement spécialisée avec une sangle autour du cou, afin que le bébé ne puisse pas l'enlever d'un coup de pied et vous laisser exposée.
"Quel que soit votre choix [comme couverture], il doit être hors de votre champ de vision, afin que vous puissiez voir votre mamelon, la bouche et le corps du bébé", explique Knox.
6. Un tire-lait
Lorsque vous devez remplir des biberons pour la crèche, un tire-lait électrique de qualité peut vous sauver la vie. Mais ne l'achetez pas trop tôt.
"Au cours des deux premières semaines, il est vraiment plus sage pour les femmes de travailler à l'apprentissage de la technique d'allaitement et à l'établissement de leur production de lait plutôt que de se procurer -- et éventuellement d'utiliser -- cet équipement coûteux", explique Huggins.
Avant d'acheter, réfléchissez à votre situation.
Par exemple, travaillez-vous à temps partiel ou à temps plein ? Pouvez-vous vous rendre à la garderie et allaiter votre bébé pendant la journée de travail ? Le bébé est-il nourri exclusivement au sein ? "Il y a beaucoup de variables à prendre en compte", explique Amy Spangler, RN, auteur de Breastfeeding : A Parent's Guide et présidente de babygooroo.com.
Vous aurez également besoin de sacs et de bouteilles pour conserver le lait. Mais avant de les acheter en gros, essayez-les pour voir si vous les aimez.
7. De l'espace dans votre chambre à coucher
Faire dormir votre bébé dans votre chambre pendant les premiers mois peut aider à ce que les tétées au milieu de la nuit se déroulent plus facilement.
"Les signaux d'alimentation du nourrisson commencent doucement et s'accélèrent", explique Knox. "L'alimentation a tendance à se dérouler plus facilement si vous attrapez le bébé au début des signaux d'alimentation. Cela permettra de vider au mieux le sein, afin que vous puissiez produire du lait plus efficacement."
Vous pourriez déplacer le berceau de votre bébé dans votre chambre. Ou bien vous pourriez acheter un berceau spécial co-sleeper qui se fixe sur le côté de votre lit.
Mais ne mettez pas le bébé dans votre lit. L'Académie américaine de pédiatrie met en garde contre le co-sleeping avec votre bébé. Le fait de dormir avec votre nourrisson a créé un risque accru de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) ainsi qu'un risque que vous rouliez sur votre bébé pendant votre sommeil et que vous l'étouffiez.
8. Un verre d'eau
De nombreux experts en lactation conseillent aux nouvelles mamans de boire de l'eau chaque fois qu'elles allaitent. Et ce, pour de bonnes raisons :
"Si vous êtes déshydratée, votre production de lait en pâtira", explique Knox. "Si votre pipi est foncé et peu fréquent, c'est un signe qu'il n'y a pas assez d'eau qui passe dans votre corps. Vous voulez une urine jaune pâle."
Quelle quantité d'eau faut-il boire ? Les besoins varient d'une personne à l'autre, mais de nombreuses femmes qui n'allaitent pas s'efforcent de boire huit verres de 20 cl par jour. Vous devrez boire votre quantité habituelle, plus une quantité supplémentaire pour tenir compte des besoins du bébé. Vous aurez probablement besoin d'au moins trois à quatre verres supplémentaires de 8 onces par jour, pour un total de 11-12 verres de liquides par jour.
9. Un sac à langer omniprésent
Les bébés digèrent le lait maternel plus rapidement que le lait maternisé, ce qui entraîne des couches sales fréquentes. Vous aurez donc besoin d'un sac à langer bien garni.
Dans celui-ci, mettez :
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Des couches
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Lingettes
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Pommade
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Un matelas à langer ou une serviette
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Des vêtements de rechange pour le bébé
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Des coussinets d'allaitement, une boisson et une couverture pour vous.
Tout doit pouvoir tenir confortablement dans un sac à langer typique.
10. Une station d'allaitement
À la maison, choisissez un endroit confortable où vous vous assiérez pour allaiter.
Les lits et les canapés n'offrent pas un soutien idéal pour le dos. Essayez plutôt un fauteuil.
" Les fauteuils de bureau à bras rembourrés sont parfaits ", explique Huggins. "Les chaises de salle à manger aussi. Vous pourrez vous asseoir en position verticale sans avoir à dépenser 600 $ pour un fauteuil à bascule pivotant. "
La chaise de votre station de pompage au travail doit avoir des bras. Le fait de placer des photos de votre bébé à côté de la chaise peut aider à déclencher votre réflexe d'écoulement du lait.
"Regarder une photo ou une vidéo de votre bébé C ou parfois, simplement penser à votre bébé C sont les moyens les plus populaires pour stimuler une montée de lait", explique Spangler.
11. Un numéro de téléphone pour obtenir de l'aide
L'allaitement maternel peut sembler la chose la plus naturelle du monde. Mais souvent, cela ne se fait pas facilement.
Avoir le numéro d'un expert en lactation peut être d'une grande aide.
"Les mères sortent de l'hôpital au bout de 36 heures, mais la partie la plus difficile de l'allaitement se situe au bout de 72 heures, lorsque le lait arrive et que la prise du sein n'est peut-être pas ce qu'elle devrait être", explique Mme Huggins.
Avant de quitter l'hôpital, demandez des recommandations aux infirmières. Ou appelez le cabinet de votre pédiatre.
De nombreuses consultantes en lactation demandent des honoraires, généralement de 75 à 100 $ l'heure. L'aide d'un expert peut en valoir la peine. "Je préférerais que vous dépensiez votre argent pour cela, plutôt que pour un tire-lait de 350 $", dit Mme Huggins.
