Lorsque vous êtes enceinte, vos cellules deviennent légèrement plus résistantes à l'insuline. Cela augmente la quantité de sucre dans votre sang, ce qui permet de mettre davantage de nutriments à la disposition de votre bébé. Mais si le taux de glucose devient trop élevé, cela peut poser des problèmes pour vous et votre bébé.
Le diabète gestationnel, également connu sous le nom de DSG, augmente les risques de complications de la grossesse. La plupart des femmes atteintes de diabète gestationnel ont des grossesses et des bébés en bonne santé. Bénéficier d'un bon traitement fait toute la différence.
Comment saurai-je si j'en suis atteinte ?
Vous pouvez vous attendre à ce que votre médecin évalue votre risque de DSG lors de votre première visite prénatale.
Si vous présentez un risque élevé, vous passerez un test sanguin de dépistage du DSG dès que possible. Si le test est négatif, il sera répété vers la 24e-28e semaine.
Si vous ne présentez pas de risque élevé, vous devez également passer un test de dépistage entre la 24e et la 28e semaine.
Pour dépister le diabète gestationnel, votre médecin peut vous prescrire un test appelé "test de provocation au glucose". Vous n'avez pas besoin d'être à jeun pour ce test. Si vous échouez à ce test, vous passerez un test de tolérance au glucose par voie orale. Vous serez à jeun pendant une certaine période au préalable (votre médecin vous dira pendant combien de temps). Cette approche en deux étapes est couramment utilisée.
Une fois le diagnostic posé, votre médecin ou votre sage-femme voudra surveiller de près votre santé et celle de votre bébé pendant le reste de votre grossesse.
Quels effets cela aura-t-il sur mon bébé ?
Votre taux de glycémie plus élevé affecte également votre bébé, puisqu'il tire ses nutriments de votre sang. Votre bébé stocke ce sucre supplémentaire sous forme de graisse, ce qui peut le faire grossir plus que la normale. Il est plus susceptible d'avoir certaines complications :
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Blessures pendant l'accouchement en raison de leur taille.
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Faible taux de sucre et de minéraux dans le sang à leur naissance.
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La jaunisse, une maladie traitable qui rend la peau jaunâtre.
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Naissance prématurée
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Problèmes respiratoires temporaires
Plus tard dans sa vie, votre bébé pourrait avoir plus de risques de souffrir d'obésité et de diabète. Aidez donc votre enfant à avoir un mode de vie sain -- cela peut réduire ses chances d'avoir ces problèmes.
Comment cela me touchera-t-il ?
Vous pourriez :
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Un risque plus élevé de devoir subir une césarienne
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Fausse couche
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Hypertension artérielle ou prééclampsie
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Naissance prématurée
Votre glycémie reviendra probablement à la normale après votre accouchement. Mais vous aurez un risque plus élevé de développer un diabète de type 2?plus tard ou un diabète gestationnel à nouveau lors d'une autre grossesse. Un mode de vie sain peut réduire ce risque. Tout comme vous pouvez aider votre enfant, vous pouvez réduire vos propres risques d'obésité et de diabète.
Bien que vous puissiez avoir besoin d'une césarienne, de nombreuses femmes atteintes de diabète gestationnel accouchent régulièrement par voie vaginale. Parlez à votre médecin ou à votre sage-femme de vos options d'accouchement :
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Mon bébé doit-il être mis au monde par césarienne ?
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Quelle est la précision des estimations du poids à la naissance ? Mon bébé pourrait-il être plus petit que vous ne le pensez ?
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Quels sont les risques pour mon bébé et moi si je ne subis pas de césarienne ?
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Quels sont les risques pour nous si je le fais ?
Ce que vous pouvez faire : Pas à pas
Mangez sainement.
Travaillez avec un diététicien ou un éducateur en diabète pour planifier des repas et des collations qui maintiennent votre glycémie dans une fourchette saine. Vous devrez limiter la quantité de glucides que vous mangez et buvez, car ils peuvent provoquer un pic de glycémie. Évitez les aliments riches en sucre comme les sodas et les pâtisseries.
Intégrez des fibres à vos repas. Elles peuvent provenir de légumes, de fruits, de pains complets, de crackers complets et de céréales. Une vaste étude a examiné les régimes alimentaires de femmes avant leur grossesse. Chaque augmentation quotidienne de 10 grammes de fibres réduisait de 26 % leur risque de diabète gestationnel.
L'exercice.
Pratiquez une activité physique tous les jours pour mieux gérer votre glycémie. Fixez votre objectif à 30 minutes d'activité modérée par jour, à moins que votre médecin ou votre sage-femme ne vous recommande autre chose. Pour une activité physique douce, essayez la marche ou la natation.
Dans une étude, les chercheurs ont constaté que les femmes qui pratiquaient une activité physique avant et pendant leur grossesse - environ 4 heures par semaine - réduisaient leur risque de diabète gestationnel d'environ 70 %, voire plus.
Consultez votre médecin pour savoir combien et à quelle fréquence vous devez faire de l'exercice. Cela dépend de votre état de santé général.
Après la naissance de vos bébés, suivez le même régime alimentaire sain et le même programme d'exercices.
Le fait de retrouver un poids santé réduira également votre risque. Mais vous ne devez pas vous inquiéter de rentrer tout de suite dans votre "jean minceur". Lorsque vous êtes en surpoids, perdre 5 à 7 % de votre poids corporel est utile : Si vous pesez 180 livres, perdre seulement 9 livres fait une différence.
Respectez vos rendez-vous médicaux.
Sauter des contrôles peut mettre en danger votre santé et celle de votre bébé. Vous devrez peut-être faire contrôler votre bébé régulièrement dans le cabinet du médecin avec des échographies ou des tests de non-stress.
Testez votre taux de sucre dans le sang.
Cela peut être un moyen essentiel de surveiller votre santé. Vous pouvez être amené à la vérifier plusieurs fois par jour.
Prenez les médicaments prescrits.
Certaines femmes ont besoin d'insuline ou d'autres médicaments pour mieux gérer leur glycémie. Suivez les recommandations de votre médecin ou de votre sage-femme. Assurez-vous de comprendre comment et quand utiliser vos médicaments.
Surveillez les signes de modification de la glycémie.
Assurez-vous de savoir ce qu'il faut faire lorsque vous remarquez des symptômes ou que votre test indique... des taux faibles ou élevés.
Quand appeler votre médecin ou votre sage-femme
Lorsque vous souffrez de diabète gestationnel, une partie de votre travail consiste à faire très attention à votre santé. Consultez votre médecin lorsque :
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Vous tombez malade et ne pouvez pas suivre votre plan alimentaire.
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Vous présentez des symptômes d'hyperglycémie : troubles de la concentration, maux de tête, augmentation de la soif, vision floue ou perte de poids.
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Vous présentez des symptômes d'hypoglycémie : anxiété, confusion, vertiges, maux de tête, faim, accélération du pouls ou battements du cœur, sensation de tremblement, peau pâle, transpiration ou faiblesse.
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Vous avez testé votre glycémie à la maison, et sa valeur est supérieure ou inférieure à votre objectif.
