Les huiles essentielles sont populaires et peuvent être utilisées comme traitement pour de nombreux types de maladies. Elles sont récemment devenues encore plus populaires pour être utilisées pendant la grossesse. Il existe des huiles essentielles utiles pour le travail et l'accouchement, l'anxiété et le brouillard cérébral ?
Il existe de nombreuses huiles différentes, mais seules certaines huiles essentielles spécifiques sont bonnes pour les futures mamans. Consultez toujours votre gynécologue, votre infirmière sage-femme ou votre médecin de famille pour en savoir plus sur les huiles essentielles et la gestion des symptômes. ?
Que sont les huiles essentielles ?
L'art et la science de l'utilisation des essences odorantes naturelles extraites des plantes sont appelés aromathérapie. L'aromathérapie est réputée équilibrer le corps, l'esprit et l'âme, en remplaçant le stress par l'harmonie. ?
Les huiles essentielles naturelles sont recueillies par distillation et possèdent les propriétés et le parfum de la source dont elles proviennent... Par conséquent, les huiles essentielles peuvent être utilisées pour diverses choses...
Ces dernières années, elles ont été utilisées plus fréquemment par les mamans enceintes du monde entier. Des recherches ont montré que les parfums présents dans certaines huiles essentielles peuvent faciliter le travail et l'accouchement, calmer les mamans pendant la grossesse et diminuer la perception de la douleur.
Quelles huiles essentielles aident à déclencher le travail ?
Les huiles essentielles peuvent remplir diverses fonctions à différents moments du travail et de l'accouchement. Il est cependant important de choisir des odeurs que vous trouvez complémentaires, car votre odorat est exacerbé pendant la grossesse. ?
Une petite goutte d'huile sur un coton que l'on renifle pendant le travail suffit pour commencer l'expérience de l'aromathérapie. Un diffuseur peut répandre l'odeur dans toute la pièce.
Une fois le travail commencé, certaines huiles essentielles peuvent favoriser les contractions du travail. Ces huiles essentielles comprennent :
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La lavande : La lavande est très couramment utilisée. Elle est mélangée à la sauge sclarée pour favoriser les contractions et la relaxation. Elle peut être utilisée en toute sécurité pendant le travail, et peut être ajoutée à une huile de support pendant un massage. ? ?
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Sauge sclarée : Utilisée avec prudence, la sauge sclarée est très puissante et provoque des contractions de l'utérus. La sauge ne doit cependant jamais être frottée directement sur la peau. De nombreux hôpitaux disposent de diffuseurs qui vaporisent l'huile essentielle de sauge sclarée. Certaines sages-femmes et doulas ont également de la sauge sclarée.
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Ylang ylang : C'est un parfum qui est floral et féminin. Il contient un composant appelé linalool, qui aide à lutter contre l'anxiété. Il réduit la douleur, le stress, la pression sanguine et la tension musculaire. Comme elle provient d'une fleur, elle coûte plus cher que les huiles de bois ou d'agrumes. Pendant le travail, elle peut être diffusée ou ajoutée à une huile de support pour un massage.
Comment utiliser les huiles essentielles pendant le travail
L'utilisation d'huiles essentielles pendant le travail peut entraîner de nombreux résultats. Il est important que vous et votre partenaire de travail sachiez quelles huiles fonctionnent pour vous.
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Rose et lavande : Les recherches montrent que la rose et la lavande diminuent l'anxiété pendant le travail. Elles diminuent également la perception de la douleur par la maman, qui diminue lorsqu'elle est détendue. Les souvenirs sont fortement liés à l'odorat, donc si vous avez été apaisée par l'odeur de la rose et de la lavande dans le passé, peut-être lors d'un massage, respirer le même arôme pendant le travail peut vous aider à vous concentrer sur cette expérience. Cette combinaison peut être mélangée à de l'eau dans un vaporisateur pour enduire légèrement votre oreiller. Cela peut vous aider pendant le travail et pour le sommeil post-partum ?
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Menthe poivrée : L'huile de menthe poivrée est bonne pour gérer les maux de tête. C'est également un bon traitement pour la congestion nasale, les nausées et les douleurs musculaires. L'inhalation d'huile de menthe poivrée peut également être utile pendant la convalescence post-partum pour traiter les mictions difficiles.
Dans l'ensemble, les huiles d'aromathérapie les plus couramment utilisées pour le travail et l'accouchement comprennent :
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Lavande
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Menthe poivrée
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Eucalyptus
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Senteurs d'agrumes, comme l'orange
Avant et après la naissance, les huiles essentielles peuvent aider les mamans à mieux dormir. Après l'accouchement, de nombreuses mamans sont stressées et ont du mal à dormir. Les mamans bien reposées sont mieux à même de gérer la douleur, selon la recherche. Une étude menée sur 158 mères après l'accouchement a montré que celles qui ont inhalé de la lavande à partir de boules de coton ont connu une augmentation significative de la qualité du sommeil par rapport à celles qui ne l'ont pas fait...
D'autres huiles essentielles peuvent réduire les douleurs du travail, les vomissements, les maux de tête, etc. Certaines de ces huiles couramment utilisées sont :
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Camomille
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Huile de gingembre
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Citronnelle
Pendant ce temps, quelques huiles moins couramment utilisées comprennent :
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Néroli C diminue les nerfs anxieux.
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La mandarine C aide à lutter contre la fatigue et la rétention d'eau ?
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Petitgrain C aide à lutter contre la dépression en période prénatale.
Les huiles essentielles sont-elles spirituelles ?
Dans de nombreuses traditions, y compris le catholicisme romain, on considère que le domaine de la spiritualité nous entoure toujours. Lorsqu'un espace sacré est créé, on dit qu'il fait descendre les cieux sur terre et apporte une plus grande conscience de la réalité. La création d'un lieu de naissance spirituel peut inclure l'utilisation de cristaux, l'allumage d'une bougie, voire d'un chapelet ?
L'aromathérapie aux huiles essentielles peut aider à créer cet espace sacré. Les huiles mettent l'esprit à part en sollicitant les sens et en utilisant différentes parties du cerveau. Les huiles essentielles spirituelles populaires comprennent :
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Sauge
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Encens
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Huile essentielle de vétiver et smudging au foin d'odeur.
Bien sûr, il n'est pas nécessaire d'utiliser les huiles essentielles dans un contexte spirituel pour profiter de leurs bienfaits médicaux.
Y a-t-il un moment où les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées ?
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Comme pour beaucoup de choses dans la vie, plus de quelque chose n'est pas toujours mieux. Les mamans enceintes qui choisissent d'utiliser des huiles essentielles devraient d'abord utiliser une goutte de l'huile de leur choix et éventuellement travailler jusqu'à 3 à 5 gouttes après avoir acquis une certaine tolérance. La sensibilité à l'odorat augmente pendant la grossesse, les mamans peuvent donc être submergées. Les huiles peuvent même provoquer des nausées. L'utilisation d'une boule de coton est un moyen facile de commencer.
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Ne prenez pas d'huiles essentielles par voie orale pendant la grossesse. La recherche n'a pas encore montré si cela est sans danger pour vous ou votre bébé.
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Ne mettez pas d'huile concentrée sur votre peau. De nombreuses huiles ont souvent besoin d'une huile de support pour se diluer. Un aromathérapeute peut toutefois vous donner des indications sur la préparation de l'huile, afin d'éviter toute irritation de la peau.
Comme pour tout nouvel élément introduit pour la santé, il est préférable de parler à votre médecin pour savoir si les huiles essentielles sont bonnes pour vous.
