Lorsque vous êtes l'aidant d'une personne atteinte de la maladie de Parkinson, vous devez parfois l'aider dans ses tâches quotidiennes. D'autres jours, vous devez simplement lui laisser le temps de les accomplir seul. Cette liste de contrôle peut vous faciliter la vie à tous les deux.
Toilettage
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Facilitez-leur la tâche. Essayez une brosse à dents électrique si leurs mains ou leurs doigts sont raides à cause de la maladie de Parkinson. Si vous l'aidez à utiliser le fil dentaire ou à se brosser les dents, essayez de ne pas toucher l'arrière de sa langue pour éviter qu'il ne s'étouffe. Gardez une petite serviette à portée de main si la bave est un problème.
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Un rasoir électrique peut faciliter le rasage. Après le rasage, faites-lui utiliser une lotion plutôt qu'un après-rasage, qui peut être trop agressif.
Baignade
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Pour la sécurité et le confort, utilisez la douche, si possible. Les baignoires peuvent présenter un risque de chute.
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Pendant qu'ils prennent leur bain, demandez-leur de s'asseoir sur un tabouret de douche, d'utiliser une douchette à main et de tenir une barre d'appui.
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Parfois, la maladie de Parkinson provoque des pellicules. Si c'est le cas, utilisez un petit shampooing contenant du goudron de houille ou de l'acide salicylique doux. Puis rincez bien leurs cheveux.
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Enveloppez-les dans un peignoir absorbant en tissu éponge après le bain. Ils n'auront alors pas besoin de se sécher avec une serviette.
S'habiller
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Veillez à ce que les vêtements soient faciles à enfiler, comme des pantalons à taille élastique, des soutiens-gorge qui s'accrochent sur le devant et des chaussettes tubulaires plutôt que des chaussettes de ville. Laissez tomber les collants et les vêtements qui s'enfilent par-dessus la tête. Si les vêtements préférés ont des boutons, remplacez-les par du velcro.
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Évitez les chaussures avec des semelles en caoutchouc. Elles peuvent provoquer des trébuchements.
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Simplifiez l'habillage. Disposez les vêtements à l'avance, dans l'ordre dans lequel il aime les mettre. Proposez des aides à l'habillage comme des boutonnières ou des chausse-pieds à long manche.
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Laissez-les s'habiller eux-mêmes autant que possible. Suggérez-lui de s'asseoir et de s'habiller d'abord du côté le plus touché.
Manger
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Servez des fibres -- comme les céréales complètes, les céréales de son, les fruits et les légumes -- pour prévenir la constipation, un problème courant chez les parkinsoniens. S'ils sont habitués à un régime pauvre en fibres, ajoutez des fibres lentement.
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Servez un aliment riche en calcium au moins trois fois par jour pour prévenir l'ostéoporose. C'est une préoccupation particulière chez une personne atteinte de la maladie de Parkinson, car les chutes pouvant entraîner des fractures sont plus probables. Les aliments laitiers comme le fromage, le lait et le yaourt enrichis en vitamine D sont de bons choix.
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Le médicament contre la maladie de Parkinson, la lévodopa, est mieux absorbé à jeun. Les protéines peuvent diminuer son absorption. Il faut donc espacer les protéines pour qu'elles soient servies après la prise du médicament, ce qui peut être toutes les 3-4 heures. ?
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S'il a du mal à avaler, fixez des aliments humides et mous. Évitez les aliments qui s'effritent facilement, comme les crackers. Les boissons épaisses, comme les shakes protéinés, sont également faciles à avaler. Si manger est fatigant, fixez des repas plus petits plus souvent.
Activités
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Ne laissez pas leurs symptômes les décourager de participer à des activités. Des outils spécialement adaptés sont disponibles pour les aider à tenir un pinceau, par exemple. Leur ergothérapeute peut également leur suggérer des stratégies. Si certains passe-temps deviennent trop difficiles, comme jouer d'un instrument de musique, allez à un concert ou écoutez de la musique à la place.
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Essayez des activités relaxantes pour réduire le stress, qui peut aggraver les symptômes. L'écoute de la musique et l'imagerie guidée de relaxation peuvent aider à atténuer les tremblements. Vous pouvez apprendre l'imagerie guidée à partir de livres, de CD ou de DVD.
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En plus de l'exercice quotidien que leur médecin leur suggère probablement, incitez-les à faire de l'exercice ? les muscles de leur visage, leur mâchoire et leur bouche. Chantez ou lisez à voix haute (en faisant de grands mouvements de lèvres) ou faites des grimaces.
Les tâches pratiques quotidiennes de la prise en charge peuvent être difficiles pour vous deux. Mais elles vous rapprochent également. Dans la mesure du possible, concentrez-vous sur ce que votre proche peut faire. Participer à ses propres soins et profiter de ses loisirs l'aidera à mieux apprécier la vie.
