Votre enfant est-il têtu ou timide ? Testez ce que vous savez sur la façon de travailler avec sa personnalité en répondant à ce questionnaire de médecin. En connaissant le tempérament de votre enfant, vous pourrez l'aider à adopter des habitudes saines.
Les enfants qui refusent de manger de nouveaux aliments sont simplement têtus.
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True
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Faux
Les enfants qui ne veulent pas manger de nouveaux aliments sont juste têtus.
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Faux.
Environ 80 % des cas d'alimentation difficile sont inscrits dans les gènes de l'enfant. Les mangeurs difficiles peuvent avoir un palais plus sensible, ce qui rend les nouveaux aliments plus envahissants.
Il est important que vos enfants mangent bien, mais ne forcez pas l'accès à de nouveaux aliments ? Continuez à leur servir de nouveaux aliments en petites portions, même s'ils ne les goûtent pas au début. Cela les aidera à s'habituer aux aliments. Il faut parfois plusieurs expositions à un nouvel aliment - jusqu'à 90 - avant qu'un enfant ne l'essaie.
Bien que cela puisse prendre plus de temps que pour les autres enfants, même les enfants difficiles peuvent finir par apprécier de nouveaux aliments.
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Les enfants timides ne réussissent pas bien dans les équipes sportives.
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True
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Faux
Les enfants timides ne réussissent pas bien dans les équipes sportives.
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Faux.
Les enfants timides peuvent réussir dans les équipes sportives. Même s'ils ne sont pas naturellement des joueurs d'équipe comme le sont certains enfants extravertis, cela ne veut pas dire qu'ils ne peuvent pas être encouragés et qu'ils finiront par se réchauffer en jouant.
Aidez votre enfant à voir ce qui est amusant dans un sport d'équipe. Allez à quelques entraînements pour qu'il puisse voir ce que c'est. Organisez une sortie avec un ami qui fait déjà partie de l'équipe. Lorsque votre enfant se sentira plus à l'aise, il décidera peut-être d'essayer.
Mais s'il ne le fait pas, ce n'est pas grave non plus. Il existe de nombreuses façons de bouger - en faisant du vélo, en marchant, en dansant - sans avoir besoin de faire partie d'une équipe. Vous devez faire en sorte que votre enfant fasse 60 minutes d'activité physique au cours de la journée.
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Les enfants dépasseront des dispositions comme la fougue, ce qui facilitera le changement de leurs habitudes plus tard.
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True
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Faux
Les enfants dépasseront des dispositions comme la fougue, ce qui facilitera le changement de leurs habitudes plus tard.
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Faux.
Chaque enfant naît avec un tempérament spécifique et il ne change pas vraiment. Tous les livres d'éducation parentale du monde ne peuvent pas transformer un enfant naturellement fougueux en un enfant super calme. Mais ne vous inquiétez pas. Il est possible d'enseigner aux enfants de toutes les dispositions de nouveaux comportements, comme le respect et le développement d'habitudes saines. Tout est dans l'approche.
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Les enfants prudents et lents à se réchauffer ont tendance à mieux s'en sortir avec :
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Demandes fermes
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Fixer des horaires
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Moins de règles
Les enfants prudents et lents à s'échauffer ont tendance à mieux s'en sortir avec :
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Les horaires fixes fonctionnent mieux pour les enfants lents à chauffer.
Environ 15 % des enfants ont ce type de tempérament prudent. Si vous souhaitez apporter des changements sains - que ce soit au niveau des repas, de l'heure du coucher ou d'autres comportements - allez-y doucement. Travaillez à l'établissement d'un nouvel horaire par petits pas. Les changements soudains de la routine peuvent être difficiles à gérer pour eux.
Commencez par avertir vos enfants qu'un changement est imminent. Puis intégrez progressivement les changements dans votre routine quotidienne. Le fait d'y aller lentement sera moins perturbant - et aura plus de chances de fonctionner.
Par exemple, si vous décidez d'avancer l'heure du coucher pour qu'ils soient reposés et aient plus d'énergie pour la journée, commencez par avancer l'heure d'une minute chaque soir. Instaurez une routine de coucher apaisante (bain, lecture, lumières tamisées) que vous faites tous les soirs pour l'aider à se préparer à aller au lit. Le fait d'avoir un horaire fixe sur lequel il peut compter permet aux choses de se dérouler sans heurts et à tout le monde de dormir tranquillement.
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Pour obtenir la coopération d'un enfant à l'esprit indépendant, laissez-le décider.
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True
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Faux
Pour obtenir la coopération d'un enfant indépendant d'esprit, laissez-le décider.
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Vrai.
Si vos enfants résistent aux changements sains, ne faites pas d'exigences. Au lieu de cela, offrez des choix et laissez-les choisir. Cela leur donne un certain contrôle. N'essayez pas de briser leur volonté. Cela ne marchera pas - et cela les rendra probablement plus rebelles.
Travaillez plutôt avec l'assertivité naturelle de vos enfants. Proposez deux aliments sains et laissez-les en choisir un. Laissez-les décider si vous allez faire une promenade ou un tour de vélo. Ils se sentiront mieux, et vous aussi.
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Quelle est la meilleure chose à faire si votre enfant a tendance à trop manger d'aliments malsains ?
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Limiter la taille des portions de la malbouffe
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Gardez les aliments vides hors de la maison
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Ni l'un ni l'autre
Quelle est la meilleure chose à faire si votre enfant a tendance à trop manger d'aliments malsains ?
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Si votre enfant a tendance à trop manger, n'apportez pas de malbouffe à la maison.
Garder des aliments malsains dans la cuisine mais fixer des limites sur la quantité qu'ils peuvent manger et le moment où ils le font peut se retourner contre vous. Restreindre la portion d'un aliment pour un enfant peut le rendre plus susceptible d'en manger trop la prochaine fois qu'il est disponible.
Expliquez à vos enfants pourquoi les aliments sains sont tellement meilleurs pour l'organisme que les aliments malsains. Et ensuite, n'apportez pas d'aliments malsains à la maison ?
Essayez d'avoir des collations plus saines à portée de main, comme des légumes et des fruits coupés, des tranches de fromage à faible teneur en gras et des craquelins à grains entiers. Des études montrent qu'en évitant de se battre, votre enfant aura moins tendance à trop manger.
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Si votre enfant n'aime pas le sport, il n'aimera jamais l'exercice.
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Faux
Si votre enfant n'aime pas le sport, il n'aimera jamais l'exercice.
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Faux.
Si votre enfant n'est pas un athlète naturel, cela ne signifie pas qu'il est condamné à une vie de canapé malsain. Rappelez-vous qu'il existe toutes sortes de façons amusantes d'encourager votre enfant à bouger.
Essayez de construire des maisons de fées dans les bois. Faites une promenade dans la nature avec un livre sur les oiseaux ou créez des chasses au trésor. Encouragez-les à créer une entreprise de promenade de chiens dans le voisinage. Aidez-le à trouver des activités physiques qui correspondent à ses autres centres d'intérêt.
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Pour que l'activité physique soit amusante, les enfants timides doivent .
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Avoir une meilleure attitude
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Ont l'impression de savoir ce qu'ils font
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Surmonter leur timidité
Pour que l'activité physique soit amusante, les enfants timides doivent .
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Les enfants doivent avoir l'impression de savoir ce qu'ils font pour s'amuser. Nous disons aux enfants que le sport doit être un plaisir. Mais si votre enfant n'a pas confiance en ses capacités, il ne le sera pas....
Ne vous contentez pas de dire à votre enfant de se détendre et de s'amuser sur le terrain. Entraînez-vous avec lui pour qu'il soit convaincu qu'il peut le faire. Ou aidez-le à trouver un nouveau sport qui le fasse se sentir plus capable. Une fois qu'il a le sentiment de maîtriser la situation, il peut s'amuser.
Les enfants ont besoin de bouger 60 minutes par jour. N'oubliez pas qu'il existe toutes sortes de façons amusantes de faire de l'exercice !
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Les enfants " faciles à vivre " s'accommodent mieux du changement.
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True
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Faux
Les enfants "faciles à vivre" s'accommodent mieux du changement.
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Vrai.
Alors que certains enfants pourraient piquer une crise si vous les inscrivez à un cours de natation, les enfants au tempérament facile ne se plaindront probablement pas.
Et si vous pouvez être reconnaissant que ce soit si facile, n'oubliez pas que votre enfant peut être si décontracté qu'il ne vous dira pas s'il aime vraiment ça ou non.
Prenez quelques minutes pour discuter lorsque votre enfant commence une nouvelle activité, une nouvelle équipe ou un nouveau cours. Vous devez trouver des activités que votre enfant apprécie, et pas seulement qu'il tolère. L'objectif est d'encourager l'enfant à aimer l'activité physique tout au long de sa vie, afin qu'il la pratique tous les jours, même à l'âge adulte.
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