Les difficultés de la maladie de Parkinson ne doivent pas interférer avec les voyages, qui doivent être une expérience agréable et ne pas être limités ou évités à cause de la maladie. Mais la planification à l'avance est essentielle pour éviter ces difficultés. Les directives suivantes devraient vous aider à rendre votre prochain voyage sans anxiété.
Conseils pour voyager avec la maladie de Parkinson
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Essayez toujours de voyager avec un compagnon.
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Placez les noms de votre médecin, de votre compagnie d'assurance, de votre contact d'urgence et de vos médicaments dans votre portefeuille ou votre sac à main.
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Portez une pièce d'identité indiquant que vous êtes atteint de la maladie de Parkinson.
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Utilisez un sac " fanny " ou un sac à dos afin d'avoir les deux mains libres pour vous équilibrer pendant la marche, surtout si vous marchez sur une certaine distance.
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Prévoyez des collations et emportez une bouteille d'eau pour prendre des médicaments.
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Portez des vêtements confortables et amples et de bonnes chaussures de marche.
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Lorsque vous réservez un hôtel, demandez une chambre au rez-de-chaussée ou près d'un ascenseur. Demandez s'ils ont des chambres accessibles aux handicapés ; celles-ci comprennent généralement des barres d'appui dans la douche et la salle de bain et ont des espaces plus larges entre les meubles pour permettre l'accès aux fauteuils roulants.
Voyager avec des médicaments contre la maladie de Parkinson
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Ayez toujours dans votre poche ou votre sac à main la dose d'au moins une journée de médicaments.
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Essayez d'emporter tous vos médicaments avec vous, au cas où vos bagages seraient égarés.
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Emportez suffisamment de médicaments pour tenir tout le voyage.
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Ne comptez pas sur les pharmacies hors de la ville, ou surtout hors du pays, pour les renouvellements.
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Avant de partir, vérifiez auprès de votre médecin si vous prenez des médicaments en vente libre, comme ceux contre le mal des transports ou la diarrhée.
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Renseignez-vous pour savoir si vos médicaments sont " sensibles au soleil " et planifiez en conséquence.
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Ayez sur vous la liste et le calendrier des médicaments.
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Si possible, utilisez une montre avec alarme ou un pilulier à alarme. Si vous voyagez avec des changements d'heure, il peut être difficile pour vous de vous en souvenir tout seul.
Voyage en voiture
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De nombreux médicaments contre la maladie de Parkinson peuvent provoquer une somnolence, notamment après avoir mangé. Si vous conduisez, faites une sieste avant de partir et évitez de manger deux à trois heures avant le départ.
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Ne surestimez pas vos capacités. Si vous êtes capable de conduire sur de courtes distances pour vous rendre à votre domicile et en revenir, un voyage en voiture plus long peut demander beaucoup plus d'endurance. Soit vous fractionnez le voyage en distances plus courtes avec des arrêts fréquents, soit vous partagez la conduite avec quelqu'un d'autre.
Voyage en avion
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Demandez un vol sans escale et un siège côté couloir.
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Vérifiez autant de sacs que possible, mais n'oubliez pas de garder vos médicaments dans votre bagage à main.
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Utilisez les navettes de l'aéroport, ou demandez un fauteuil roulant si votre porte d'embarquement est éloignée.
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Demandez à vous asseoir tôt pour avoir quelques minutes supplémentaires pour embarquer et vous mettre à l'aise.
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Utilisez les toilettes avant de monter dans l'avion. Les toilettes des avions sont souvent petites et non accessibles aux handicapés.
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Si vous suivez un régime alimentaire restreint, demandez un repas spécial à l'avance.
Voyage en bus ou en train
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Des ascenseurs pour fauteuils roulants sont généralement disponibles pour les entrées et les sorties.
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Les sièges peuvent généralement être retirés pour accueillir les fauteuils roulants.
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Essayez d'obtenir un siège côté couloir près de la sortie pour pouvoir monter et descendre plus facilement.
