Comment trouver le temps d'être en bonne santé ?

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Sources | Révisé par Renee A. Alli, MD le 20 janvier 2022 Révisé médicalement le 20 janvier 2022

Revue par Renee A. Alli, MD le 20 janvier, 2022

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SOURCES :

Médecine préventive : Modes de déplacement quotidien et marqueurs biologiques chez les adultes aux États-Unis. ?

CDC : Boîte à outils des directives d'activité physique pour les jeunes, surmonter les obstacles à l'activité physique. ?

Collège américain de médecine sportive : L'activité physique chez les enfants et les adolescents.

Monica Auslander Moreno, RD, LD/N, professeur adjoint de nutrition, Université de Miami ; diététicienne des Miami Marlins. ?

Tim Church, MD, PhD, professeur de médecine préventive, centre de recherche biomédicale Pennington, université d'État de Louisiane.

Nutrition en santé publique : Cuisiner à la maison est-il associé à une meilleure qualité de l'alimentation ou à une intention de perte de poids ?

American Journal of Preventive Medicine : Cooking at Home : Une stratégie pour se conformer aux directives diététiques américaines sans coût supplémentaire. ?

PLOS One : Douze semaines d'entraînement par intervalles de sprint améliorent les indices de la santé cardiométabolique de manière similaire à l'entraînement d'endurance traditionnel malgré un volume d'exercice et un engagement temporel cinq fois inférieurs. ?

Organisation de coopération et de développement économiques : Principales constatations : États-Unis. ?

Journal of Marriage and Family : Does the Amount of Time Mothers Spend With Children or Adolescents Matter ? ?

Sommeil : Une routine nocturne de coucher : Impact sur le sommeil des jeunes enfants et l'humeur de la mère, ?Routines de coucher pour les jeunes enfants : Une association dose-dépendante avec les résultats du sommeil.

Fondation nationale du sommeil : Conseils pour un sommeil sain. ?

École de santé publique T.H. Chan de Harvard : Faire de l'exercice une habitude quotidienne10 conseils. ?

American Journal of Health Behavior : Heures de travail et obstacles temporels perçus à une alimentation saine chez les jeunes adultes. ?

Journal of Marketing Research : Pressé par le temps ? Goal Conflict Shapes How Time Is Perceived, Spent, and Valued. ?

Centre médical de l'Université du Texas Southwestern : De petits changements dans le régime alimentaire, l'exercice physique conduisent à de grands résultats, même si vous êtes occupé. ?

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