Que sont les muscles du mollet ?
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Il y a un groupe de muscles à l'arrière de chaque jambe inférieure que les médecins appellent "muscles du mollet". Ils jouent un rôle clé en vous aidant à marcher et à courir. Beaucoup de choses peuvent les faire souffrir, d'une petite entorse à des problèmes plus graves comme la thrombose veineuse profonde.
Crampe musculaire
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Si tu fais trop travailler ton muscle du mollet, tu peux ressentir une douleur soudaine dans la jambe. Une crampe musculaire peut également se produire si tu tiens une position trop longtemps ou si tu n'as pas bu assez d'eau. La plupart des crampes sont inoffensives et s'améliorent si vous vous massez, faites des étirements légers et appliquez une serviette chaude ou un coussin chauffant. Si elles ne s'améliorent pas, appelez votre médecin. Bien que rares, les crampes musculaires peuvent être causées par d'autres problèmes de santé, comme des nerfs comprimés.
Contrainte musculaire
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Si vous vous étirez trop ou si vous exercez une pression trop forte sur votre mollet, vous risquez de vous claquer le muscle. Dans ce cas, vous aurez une douleur sourde qui s'aggrave lorsque vous bougez. Un gonflement, une rougeur ou une ecchymose sont également courants, et vous aurez peut-être mal à vous lever sur vos orteils. Le repos et la glace peuvent vous aider. Lorsque vous êtes assis, essayez de lever votre mollet plus haut que la hauteur de la hanche. Vous devrez également faire preuve de patience. Un muscle froissé peut prendre jusqu'à 6 semaines pour guérir complètement.
Tendinite d'Achille
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Votre tendon d'Achille relie votre muscle du mollet à votre os du talon. S'il est blessé, vous ressentirez une douleur à l'arrière de votre jambe qui s'aggravera après une activité physique. Votre mollet peut également être raide et douloureux le matin. La tendinite d'Achille s'améliore souvent avec un traitement appelé RICE (repos, glace, compression et élévation). Si ce n'est pas le cas, votre médecin peut vous suggérer une thérapie physique.
Kyste de Baker
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Le liquide à l'intérieur de votre genou l'aide à se déplacer en douceur, mais une blessure ou l'arthrite peut entraîner une accumulation trop importante à l'arrière de votre genou. Si vous avez un kyste de Baker, vous remarquerez un gonflement et vous ne serez peut-être pas en mesure de redresser votre genou. Le gonflement et la rougeur peuvent également s'étendre à votre mollet. Parfois, un kyste de Baker disparaît de lui-même. Sinon, votre médecin devra peut-être rechercher et traiter l'affection qui en est à l'origine.
Sciatique
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Si le nerf sciatique situé dans le bas du dos est pincé ou enflammé, vous ressentirez une douleur brûlante le long de l'une de vos jambes, voire des deux. La douleur de la sciatique peut aller et venir. Elle peut également s'aggraver après que vous soyez resté debout ou assis pendant un certain temps. Les poches de glace, appliquées 20 minutes d'affilée, peuvent vous aider, tout comme les médicaments antidouleur en vente libre. Vous pouvez également essayer les massages, l'acupuncture ou le yoga. Si vous avez toujours mal, votre médecin peut vous suggérer une injection de stéroïdes.
Syndrome chronique de compartiment
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À l'intérieur de vos jambes se trouvent des poches de muscles, de nerfs et de vaisseaux sanguins. Une activité excessive, comme trop de course, peut provoquer des saignements ou des gonflements à l'intérieur de ces poches. Si vous souffrez du syndrome chronique des loges, une accumulation de pression à l'intérieur de vos muscles entraîne une diminution de votre flux sanguin. Votre mollet peut avoir des crampes ou des douleurs lorsque vous bougez. Vous pouvez voir un gonflement ou un renflement musculaire. Une pause dans l'activité peut aider. Dans les cas graves, vous pouvez avoir besoin d'une intervention chirurgicale.
Varices
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Si vous vous tenez debout ou marchez beaucoup, la pression exercée sur vos jambes peut provoquer des varices dans un ou les deux mollets. Ces veines épaisses et bombées peuvent provoquer des douleurs, des brûlures, des gonflements et des démangeaisons. Les bas de compression peuvent vous aider. Il en va de même pour le mouvement et l'exercice, qui permettent de pomper le sang du mollet. Vous pouvez également soutenir votre jambe lorsque vous vous asseyez, et essayer de ne pas rester assis ou debout trop longtemps. Votre médecin peut également la traiter en fermant ou en rétrécissant les veines.
Thrombose veineuse profonde (TVP)
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Parfois, un caillot de sang se forme au plus profond de votre jambe. Si c'est le cas, votre mollet peut avoir mal et être chaud. La peau peut également être rouge. L'obésité peut vous exposer à un risque de TVP. Il en va de même pour la grossesse, le tabagisme et la position assise pendant de longues périodes. Si un caillot dans votre jambe se détache, il peut se déplacer vers vos poumons et causer de graves problèmes, donc si vous remarquez l'un de ces symptômes, contactez immédiatement votre médecin.
Claudication
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Une douleur au mollet peut être le signe que les muscles de votre jambe ne reçoivent pas assez de sang. Si vous souffrez d'un problème appelé claudication, vos jambes vous font mal lorsque vous êtes actif, et vos pieds, vos cuisses, vos hanches et vos fesses peuvent également vous faire mal. Votre médecin peut effectuer des tests pour voir si le sang circule bien dans vos membres inférieurs. Certains types de médicaments peuvent aider à soulager les symptômes et à prévenir d'autres problèmes. Parlez à votre médecin de la possibilité de faire de l'exercice régulièrement pour soulager la douleur.
Claudication neurogène
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La cause la plus fréquente de ce problème est la sténose spinale -- un rétrécissement des espaces dans votre colonne vertébrale qui exerce une pression sur les nerfs. Vous pouvez ressentir des douleurs, des picotements ou des crampes dans les jambes, ainsi que dans les hanches et les fesses. Elles peuvent s'aggraver lorsque vous vous tenez debout ou que vous marchez, mais cesseront si vous vous asseyez ou vous penchez en avant. Si vous souffrez de claudication neurogène, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour soulager la pression exercée sur vos nerfs
Neuropathie diabétique périphérique
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Jusqu'à la moitié des personnes atteintes de diabète subissent des lésions nerveuses. La neuropathie périphérique, qui est causée par une hyperglycémie fréquente, peut entraîner un engourdissement, une douleur, une faiblesse et une sensation de brûlure dans vos jambes. Vous pouvez également la ressentir dans vos pieds, vos bras et vos mains. Comme vous pouvez commencer à perdre l'équilibre ou avoir du mal à marcher, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour traiter la douleur. Une thérapie physique peut améliorer votre force.
Fracture de la jambe inférieure
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Votre tibia vous aide à supporter le poids de votre jambe inférieure. L'os qui passe à côté de lui est votre péroné. Si l'un des deux se casse ou se fissure, votre mollet peut être sensible, gonflé ou meurtri. La marche peut être douloureuse et votre jambe inférieure peut sembler plus courte qu'elle ne devrait. Votre médecin peut fixer les os ensemble et mettre un plâtre pour les maintenir en place pendant qu'ils guérissent.
Infection osseuse
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Bien que ce ne soit pas fréquent, il arrive que des microbes s'introduisent dans les os et provoquent une infection, appelée ostéomyélite. Lorsque l'infection se situe dans un os de la jambe inférieure, vous remarquerez une rougeur, un gonflement et une chaleur dans votre mollet. Vous pouvez également avoir de la fièvre et être fatigué. Si les examens de laboratoire et d'imagerie confirment que vous avez une infection osseuse, vous pouvez avoir besoin d'antibiotiques pour retirer une partie de l'os infecté. ?
