Votre coude vous permet de lancer, de soulever, de vous balancer et d'enlacer, pour commencer. Vous pouvez faire tout cela parce que ce n'est pas une articulation simple. Et cela signifie qu'il y a de nombreuses façons dont les choses peuvent mal tourner.
Le coude est une articulation formée par la réunion de trois os : l'os du bras, appelé humérus, et les deux os de l'avant-bras, le cubitus et le radius.
Chaque os possède du cartilage à son extrémité, ce qui les aide à glisser l'un contre l'autre et à absorber les chocs. Ils sont maintenus en place par des tissus résistants appelés ligaments. Et les tendons relient les os aux muscles pour vous permettre de bouger votre bras de différentes manières.
Si quelque chose arrive à l'une de ces parties, sans parler des nerfs et des vaisseaux sanguins qui les entourent, cela peut vous causer des douleurs.
Voici quelques-unes des différentes façons dont votre coude peut vous faire mal :
Blessures ponctuelles
Certaines blessures, espérons-le, sont des événements ponctuels, comme lorsqu'on tombe ou qu'on reçoit un coup violent en pratiquant un sport.
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Coude disloqué... Lorsqu'un des os qui forment le coude se dérègle, vous avez un coude disloqué. L'une des causes les plus courantes est lorsque vous tendez la main pour vous rattraper lors d'une chute. Cela peut également arriver aux tout-petits lorsque vous les balancez par les avant-bras - c'est ce qu'on appelle le coude de la nourrice. Si vous pensez que vous ou votre enfant avez un coude disloqué, appelez immédiatement votre médecin.
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Fracture du coude : Si l'un des os de votre bras se casse au niveau du coude, vous avez une fracture. Généralement, cela se produit lors d'un coup brutal, comme celui que vous pouvez recevoir dans un sport de contact ou un accident de voiture. Ne vous laissez pas tromper si vous pouvez encore bouger votre coude après coup. Si vous avez mal et que votre coude n'a pas l'air normal, il est peut-être cassé. Vous aurez besoin de soins médicaux.
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Les foulures et les entorses : Classez-les dans la catégorie "Ouf, je crois que j'ai poussé un peu trop loin". Lorsque les muscles sont étirés ou déchirés, on parle de foulure. Quand ce sont les ligaments, c'est une entorse.
Vous pouvez souffrir d'une entorse lorsque vous exercez une pression trop forte sur les muscles de votre coude, par exemple lorsque vous soulevez des objets lourds ou que vous faites trop de sport.
Les entorses du coude sont fréquentes chez les athlètes qui lancent, utilisent des raquettes ou pratiquent des sports de contact.
Ces deux types d'entorses sont traités par le repos, la glace et, une fois la douleur disparue, par des exercices d'étirement et de musculation.
Blessures dues à l'usure
D'autres blessures surviennent avec le temps, lorsque vous répétez certains gestes et que vous soumettez votre coude à l'usure. Vous pouvez vous blesser en faisant du sport ou dans n'importe quel cadre de travail, d'une usine à un bureau.
Bursite : Souvent causée par la répétition d'un même mouvement, la bursite peut aussi être provoquée par un accident ou une infection. Les bourses séreuses sont de petits sacs contenant du liquide. Elles sont présentes dans les articulations pour amortir les os, les tendons et les muscles. Elles aident également la peau à glisser sur l'os. Mais elles peuvent gonfler et vous causer des douleurs. Souvent, la bursite est simplement traitée par des analgésiques et commence à s'améliorer en quelques semaines.
Coude de tennis et coude de golfeur : Il s'agit de deux types de tendinopathie ou de tendinose, ce qui signifie que les tendons autour du coude sont endommagés par une surutilisation. Malgré leur nom, ces blessures ne sont pas réservées aux golfeurs ou aux joueurs de tennis. Vous êtes simplement plus susceptible d'en souffrir en raison des mouvements du bras utilisés dans ces sports. La principale différence entre les deux est que le tennis elbow touche l'extérieur du coude, tandis que le golf elbow touche l'intérieur.
Nerfs coincés : Vous connaissez peut-être le syndrome du canal carpien, dans lequel un nerf qui passe par le poignet est comprimé et provoque des problèmes au niveau du poignet et du bras. Vous pouvez avoir des problèmes similaires dans votre coude.
Si vous souffrez du syndrome du tunnel cubital, l'un des principaux nerfs du bras (le nerf cubital) est comprimé lorsqu'il passe à l'intérieur du coude et traverse un tissu appelé tunnel cubital. Vous pouvez ressentir des brûlures ou des engourdissements dans la main, le bras et les doigts.
Si vous souffrez du syndrome du tunnel radial, vous avez un problème similaire avec le nerf radial lorsqu'il traverse le tunnel radial près de l'extérieur de votre coude. Vous pouvez ressentir une sensation de brûlure ou d'engourdissement à l'extérieur de votre avant-bras et de votre coude.
Fractures de stress : Dans le cas d'une fracture de stress, vous avez une petite fissure dans l'un des os de votre bras, généralement due à une surutilisation. Elles sont plus fréquentes dans les jambes et les pieds, mais les athlètes qui lancent beaucoup, comme les lanceurs de baseball, peuvent aussi en avoir au coude. La douleur est généralement plus forte au moment du lancer.
Maladies
Plusieurs maladies peuvent également provoquer des douleurs au coude, bien que ce ne soit généralement pas le symptôme principal.
L'arthrite : Plusieurs types d'arthrite peuvent affecter votre coude, mais les principaux sont la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose.
La polyarthrite rhumatoïde est le type d'arthrite le plus courant au niveau du coude. Lorsque vous en êtes atteint, votre système immunitaire attaque les tissus sains de votre corps et provoque un gonflement de vos articulations. Vous souffrez d'arthrose lorsque le cartilage du coude se dégrade avec le temps, ce qui entraîne un frottement des os entre eux et provoque douleur et raideur.
Ostéochondrite disséquante : Les enfants et les adolescents sont les plus touchés par cette affection, qui se caractérise par la mort d'un morceau d'os près du coude. Le morceau d'os et une partie du cartilage se détachent alors, ce qui provoque des douleurs pendant l'activité physique. Elle est plus fréquente au niveau des genoux, mais peut également se produire au niveau du coude.
Goutte : Il s'agit en fait d'un type d'arthrite. L'acide urique, qui est normalement un déchet à évacuer de l'organisme, s'accumule sous forme de cristaux dans les tissus. Si cette accumulation se produit dans le coude, elle peut être très douloureuse.
Le lupus : Il s'agit d'une autre maladie où votre système immunitaire attaque les parties saines de votre corps, y compris vos articulations et vos organes. Il affecte plus souvent les mains et les pieds, mais il peut causer des problèmes dans le coude.
La maladie de Lyme : Transmise par les tiques, la maladie de Lyme peut causer de graves problèmes si elle n'est pas traitée rapidement. Vous pouvez avoir des problèmes avec votre système nerveux et des douleurs dans vos articulations, comme votre coude.
Quand appeler votre médecin
Si vous pensez que vous vous êtes fracturé ou déboîté le coude - il vous fait mal et n'a pas l'air normal - allez aux urgences.
Appelez votre médecin si vous avez :
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Une douleur au coude qui ne disparaît pas avec du repos et de la glace, ou une douleur qui ne disparaît pas même lorsque vous n'utilisez pas votre bras.
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Douleur intense, gonflement et ecchymoses autour de votre coude.
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Douleur, gonflement ou rougeur qui s'aggrave, surtout si vous avez aussi de la fièvre.
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Problèmes d'utilisation de votre coude, comme une difficulté à plier votre bras.
