Si vous êtes atteint de la forme cyclique de la SEP, il y a des choses que vous pouvez faire pour maximiser vos rémissions. Découvrez quels médicaments et quels changements de mode de vie peuvent vous aider à vous sentir au mieux.
Rémission de la SEP : Comment y parvenir
Si vous êtes atteint de sclérose en plaques (SEP), vos symptômes peuvent s'aggraver pendant des périodes d'au moins 24 heures. Entre ces poussées, vous avez des phases de récupération, appelées rémissions. Elles peuvent durer quelques semaines, plusieurs mois ou plus longtemps.
Ce type de SEP est connu sous le nom de SEP récurrente-rémittente (SEP-RR). La plupart des personnes atteintes de la SEP reçoivent un premier diagnostic de SEP-RR, qui commence souvent dans la vingtaine ou la trentaine. L'évolution de votre maladie peut cependant changer avec le temps.
Comment maximiser la rémission
La SEP se déclenche à cause d'une inflammation dans ton système nerveux central. Cela interfère avec la capacité de votre corps à envoyer des impulsions nerveuses, ce qui entraîne les symptômes les plus évidents de la SEP.
La meilleure façon de rester en rémission le plus longtemps possible est de créer un plan de traitement avec votre médecin et de le suivre. Certains médicaments peuvent réduire les rechutes. Ils comprennent :
Les médicaments injectables. Il s'agit de médicaments tels que l'acétate de glatiramère (Copaxone, Glatopa), l'interféron bêta-1a (Avonex) et l'interféron bêta-1b (Betaseron). Ils sont administrés par injection.
Médicaments oraux. Vous prenez des médicaments comme le fumarate de diméthyle (Tecfidera, Vumerity), le fumarate de monométhyle (Bafiertam) et le tériflunomide (Aubagio) par voie orale selon les instructions de votre médecin.
Médicaments en perfusion. Votre médecin peut vous administrer de l'alemtuzumab (Lemtrada), de la mitoxantrone (Novantrone), de l'ocrelizumab (Ocrevus) ou du natalizumab (Tysabri) par voie intraveineuse.
Traitement des poussées intenses
Certaines personnes ont des poussées sévères qui comprennent une faiblesse intense, une perte de vision ou des troubles de l'équilibre. Lorsque cela se produit, de nombreux médecins suggèrent une forte dose de corticostéroïdes pour arrêter rapidement la poussée. Votre médecin pourrait vous administrer un traitement de 3 à 5 jours de méthylprednisolone (Solu-Medrol) par voie intraveineuse, ou de la prednisone (Deltasone) par voie orale.
Votre médecin pourrait également vous administrer du gel H.P. Acthar, qui stimule votre organisme à produire des hormones stéroïdes. Ce traitement est moins courant car il est coûteux et plus difficile à obtenir que les corticostéroïdes.
Si les traitements stéroïdiens ne fonctionnent pas bien pour vous, votre médecin peut envisager un échange de plasma. Dans ce processus, votre médecin prélève une partie de votre sang, puis utilise une machine pour séparer les globules rouges et les globules blancs du plasma (la partie liquide de votre sang). Les cellules sont ensuite remises dans votre organisme avec un liquide plasmatique de remplacement.
Ces traitements ne ralentissent pas la progression de la SEP. Mais ils peuvent vous aider à obtenir une rémission plus rapidement après une poussée.
Continué
Les symptômes légers tels qu'un léger engourdissement, une sensation de picotement ou des périodes de fatigue peuvent ne pas nécessiter de traitement. Si votre poussée n'affecte pas radicalement votre vie quotidienne, elle s'améliorera généralement d'elle-même.
Conseils pour se sentir bien
Pour rester en rémission, faites attention à prendre soin de vous. Soyez conscient des éléments qui déclenchent vos poussées et prenez des mesures pour vous protéger d'autres problèmes de santé qui pourraient aggraver votre SEP.
Consultez votre médecin. Prévoyez des examens réguliers. Parlez à votre médecin de ce que vous ressentez, de votre traitement actuel, de tout nouveau problème que vous rencontrez ou du soutien dont vous pourriez avoir besoin. Votre médecin peut également vous tenir informé des nouveaux traitements disponibles.
Arrêtez de fumer. Le tabagisme peut entraîner de nombreux problèmes de santé, ce qui peut faire en sorte que votre SEP s'aggrave plus rapidement. Arrêter de fumer peut aider à stopper certaines complications de la SEP.
Mangez bien. Il n'existe pas de régime alimentaire qui puisse stopper la SEP. Mais on pense que les aliments contenant des acides gras oméga-3 (comme le saumon, le thon et les noix) réduisent l'inflammation. Une alimentation équilibrée peut également vous aider à gérer les symptômes de la SEP comme la constipation et la fatigue.
Bougez. Des études montrent que l'exercice peut aider à soulager les symptômes de la SEP tels que les troubles intestinaux et vésicaux et la fatigue. Il peut également améliorer votre force et votre mobilité.
Évitez les températures extrêmes. Pour certaines personnes, un temps chaud ou une forte humidité peut aggraver les symptômes de la SEP. Un temps très froid ou de grands changements de température peuvent avoir le même effet.
Gérez le stress. Certaines recherches ont établi un lien entre le stress et les poussées de SP. Sachez quand vous commencez à vous sentir stressé et prenez des mesures pour le gérer. L'exercice, le fait de parler à des amis ou à des membres de la famille qui vous soutiennent, et les techniques psychocorporelles comme le yoga ou la méditation peuvent vous aider.
