Je savais que je devais faire de ma santé une priorité afin de pouvoir continuer à faire les choses que j'aime le plus longtemps possible.
J'étais une personne motivée, orientée vers les objectifs et dotée d'un plan détaillé sur cinq ans lorsque la SEP est soudainement entrée dans ma vie. J'avais l'habitude d'avoir un horaire de travail chargé pendant la semaine et de nombreux projets avec mes amis et ma famille pendant le week-end. Ces aspects de ma vie font de moi ce que je suis, et au début, je me suis entêtée à essayer d'empêcher la SEP de changer quoi que ce soit à ma façon de vivre.
Mais l'imprévisibilité de la vie avec la SEP rendait cela impossible. Un jour, je peux être capable de marcher sur des kilomètres, mais le lendemain, il m'est difficile de traverser une pièce. Je me retrouvais à regarder mon calendrier rempli de plans et d'engagements, et je me demandais à quoi je pensais - j'étais fatiguée avant même de pouvoir commencer ! Je savais que je devais faire de ma santé une priorité afin de pouvoir continuer à faire les choses que j'aime le plus longtemps possible.
J'ai donc commencé à prendre le temps de m'arrêter et d'écouter mon corps, et une fois que je l'ai fait, ma qualité de vie s'est considérablement améliorée. Au lieu de pousser mon corps les jours où j'avais des spasmes musculaires douloureux, je me suis donné la permission de me reposer et de réessayer le lendemain. J'ai toujours aimé faire de l'exercice, mais comme la surchauffe provoque des picotements et un engourdissement des jambes, il m'est difficile de faire ce qui était facile auparavant. J'étais souvent frustrée, jusqu'à ce que je réalise que mon attitude m'empêchait de progresser et que je devais être plus gentille avec moi-même.
Oui, j'ai la SEP, mais dans l'ensemble, mon corps est étonnamment capable. Lorsque j'ai reçu mon diagnostic, le neurologue m'a montré les dommages que la SEP avait causés à ma moelle épinière et m'a dit que j'avais de fortes chances d'être très handicapée dans les dix ans. Il s'est concentré sur toutes les choses que je ne pourrais plus faire, mais moi, je ne pensais qu'à trouver des moyens de m'épanouir malgré les défis physiques que je devais relever. Depuis lors, j'ai connu beaucoup d'échecs et beaucoup de triomphes. J'ai dû apprendre à faire de l'exercice à l'aide de cannes et d'une attelle pour le pied tombant, mais j'ai aussi connu des jours où je pouvais faire de la randonnée ou du vélo avec une relative facilité. Dans l'ensemble, je suis reconnaissante pour tout ce que je peux faire, et j'ai appris que je suis capable de faire face à tout ce que la SEP me lance. Si je dois faire quelques ajustements en cours de route, qu'il en soit ainsi !
J'ai également appris à donner la priorité au repos. Il est extrêmement important pour moi d'avoir des nuits complètes de sommeil et de m'arrêter pour me reposer pendant la journée. Je m'en tiens désormais catégoriquement à mon horaire de sommeil, même si la vie est très chargée, ce qui n'a pas été une tâche facile. Je m'accorde également un temps quotidien pour ne rien faire et je le traite comme n'importe quel autre rendez-vous sur mon calendrier. Je sais que c'est à moi de trouver le bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Dans le passé, le repos était la première chose que je sacrifiais, mais je sais maintenant combien il est important de se ressourcer et de trouver du plaisir dans les petites choses. Lire un bon livre, jouer du piano ou faire une promenade par une belle journée rajeunit mon corps et mon âme, ce qui, à long terme, me rend plus productive au travail et à la maison. Je me dois d'être aussi assidue à mon bien-être général que je le suis à mes médicaments et à mes soins neurologiques. Les médicaments permettent de contrôler ma SEP, mais le bien-être me permet de vivre la meilleure vie possible.
J'ai appris que donner la priorité à ma santé n'équivaut pas à laisser la SEP prendre le contrôle de ma vie, et cela m'aide en fait à être plus productive à long terme. J'ai également découvert que lorsque je prends bien soin de moi, je suis plus apte à prendre soin de mes proches. Ma santé et mon bien-être général doivent être ma priorité absolue, car j'ai des ambitions, des objectifs et des passions que je compte poursuivre pendant de nombreuses années.
