Lorsque vous apprenez que vous avez une sclérose en plaques récurrente-rémittente (SEP-RR), des amis et des membres de votre famille bien intentionnés peuvent vous transmettre des informations trompeuses sur votre maladie. Assurez-vous de connaître les faits et d'éviter les nombreux mythes qui entourent cette maladie.
Mythe : le SMRM est héréditaire
Bien qu'il semble exister des gènes qui peuvent rendre plus probable la possibilité d'être atteint de la SEP rémittente, il ne s'agit pas d'une maladie héréditaire qui peut être transmise directement d'un parent à un enfant.
Il y a d'autres choses qui doivent se produire, bien que les experts ne les comprennent pas encore complètement, pour qu'une personne soit atteinte de la SEP. Ainsi, si vous êtes atteint de la SEP-RR, la probabilité que votre enfant en soit également atteint est faible.
Mythe : la SEP-R entraîne généralement une paralysie
Grâce aux traitements de plus en plus performants disponibles, la plupart des personnes atteintes de la SEP sont capables de marcher et de faire leurs activités normales pendant des décennies ou plus.
Certaines personnes peuvent éventuellement avoir besoin d'un dispositif d'assistance, comme une canne, un déambulateur ou un fauteuil roulant, pour les aider à éviter la fatigue ou à rester mobiles.
Mythe : le SMR est contagieux
Vous ne pouvez pas attraper la SEP ?-- comme vous le faites pour un rhume -- ni la transmettre à quelqu'un d'autre. Bien que la cause exacte de la SEP ne soit pas claire, les experts savent qu'elle provient d'une combinaison de gènes et de déclencheurs.
Certains déclencheurs présumés sont liés à des éléments de l'environnement (la SEP est moins fréquente dans les régions très ensoleillées) et à des virus.
Mythe : un régime alimentaire spécial peut prévenir les poussées.
Vous avez peut-être lu des articles sur les régimes spéciaux recommandés pour " traiter " votre SEP, mais aucune recherche ne montre qu'un type particulier de plan de repas prévient les poussées ou traite vos symptômes.
Concentrez-vous plutôt sur un régime pauvre en graisses et riche en fibres, qui est en fait le régime recommandé pour la plupart des gens. Il est également préférable de consommer des graisses riches en acides gras oméga-3 provenant de poissons et de noix plutôt que des graisses animales, qui sont des graisses saturées.
Consommer trop peu de vitamines et de minéraux peut cependant aggraver vos symptômes, c'est pourquoi un régime axé sur les aliments complets et moins d'aliments transformés est une bonne idée. ?
Mythe : Vous ne devez pas faire d'exercice
L'exercice peut jouer un rôle important pour rester fort et se maintenir mobile quand on vit avec la SEP.
La recherche montre que l'exercice peut atténuer vos symptômes, et même aider à des choses comme le contrôle de la vessie et des intestins.
Les meilleurs exercices pour les personnes atteintes de SEP comprennent les activités aérobiques qui augmentent le rythme cardiaque comme la marche ou la natation, les étirements quotidiens et l'entraînement musculaire.
Il est important de s'assurer de boire suffisamment d'eau pendant et après les séances d'entraînement, car la surchauffe ou la déshydratation peuvent temporairement aggraver vos symptômes.
Mythe : vous ne devriez pas tomber enceinte
Le fait d'avoir la SEP ne doit pas affecter ta décision d'avoir un bébé. La SEP ne rend pas la grossesse plus difficile, et certaines femmes trouvent que leurs symptômes de SEP s'améliorent pendant la grossesse.
Cependant, il y a certaines choses à savoir et à discuter avec votre médecin. De nombreux médicaments contre la SEP ne sont pas sûrs pendant la grossesse, ce qui peut signifier que vous devez changer ou arrêter de prendre des médicaments avant d'essayer de devenir enceinte.
Certaines femmes connaissent des poussées de leur maladie dans les 3 à 6 mois qui suivent l'accouchement. Et le fait d'avoir la SEP peut augmenter le risque que votre bébé ait un poids inférieur à la moyenne à la naissance.
De plus, l'accouchement par voie vaginale peut être difficile si vous avez des problèmes de contrôle musculaire ou nerveux dans la région du bassin. Cela pourrait expliquer pourquoi les femmes atteintes de SEP ont un risque légèrement plus élevé d'accoucher par césarienne.
