L'école peut être particulièrement difficile pour les enfants atteints de TDAH. Il existe des moyens de rendre les choses un peu plus faciles pour un enfant dans votre vie. Pour en savoir plus, consultez un médecin.
Ces facteurs peuvent rendre l'école particulièrement difficile. Mais il existe des moyens d'aider votre enfant à passer un moment plus facile en classe.
Informez-vous
Il est utile de connaître les lois, les règlements et les politiques en place pour soutenir votre enfant :
Les droits de votre enfant. Deux lois fédérales sont en place pour s'assurer que les enfants handicapés reçoivent une éducation gratuite et appropriée. La loi sur l'éducation des personnes handicapées (IDEA) et la section 504 de la loi sur la réhabilitation de 1973 exigent que les écoles offrent des services et d'autres choses pour aider les enfants à apprendre.
Votre État peut également avoir d'autres lois à ce sujet.
Programme d'éducation individualisé (IEP). Si votre enfant a besoin d'attentes différentes par rapport à ce qu'il apprend, ou de moyens différents pour l'apprendre, il doit avoir un IEP. Ce programme :
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Détailler ces besoins
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Expliquer les services que l'école leur fournira
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Notez comment leurs progrès seront mesurés
Plan 504. Si votre enfant n'a pas besoin d'un PEI et qu'il sera en classe avec d'autres élèves de son niveau, ce document décrit d'autres façons dont l'école le soutiendra. Les plans sont adaptés aux besoins de chaque enfant. Ils ne changent pas ce qui est enseigné en classe. Mais votre enfant peut :
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bénéficier d'un temps supplémentaire pour les tests et les travaux scolaires
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Avoir la possibilité d'écouter des livres audio au lieu de lire.
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Donner des réponses verbales à un test au lieu de réponses écrites.
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Passez les tests dans une autre pièce où il y a moins de distractions ou dans un groupe d'élèves plus petit.
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Bénéficier d'une orthophonie, d'une ergothérapie ou de conseils.
La loi ne prévoit pas de procédure standard pour obtenir un plan 504. C'est à chaque école de décider. Si vous pensez qu'un plan pourrait aider votre enfant, contactez le district scolaire et renseignez-vous sur les démarches à suivre.
Les politiques et le soutien disponibles à l'école de votre enfant. Faites une demande écrite au directeur de l'école de votre enfant pour une évaluation des services. Sur son site Web, une organisation appelée Children and Adults with Attention Deficit Hyperactivity Disorder (CHADD) propose un exemple de lettre que vous pourriez envoyer.
De nombreuses écoles publiques proposent également des groupes de compétences sociales. Il s'agit de petites réunions - généralement entre deux et huit enfants - dirigées par un psychologue scolaire ou un orthophoniste. Ils peuvent aider les enfants à apprendre à établir des liens avec leurs camarades et à gérer certaines situations sociales.
S'intégrer dans une nouvelle école
Votre enfant entre au collège ou au lycée ? Avez-vous déménagé pendant l'été ? Un changement aussi important peut être difficile pour un enfant ou un adolescent atteint de TDAH.
Facilitez les choses en contactant l'école avant le début des cours. Aidez la nouvelle école à choisir les classes et les professeurs qui correspondent aux capacités et au style d'apprentissage de votre enfant.
Appelez l'école et arrangez-vous pour partager les bulletins scolaires, les résultats des tests et les notes de l'année dernière. Rencontrez le conseiller d'orientation et les enseignants de votre enfant. Vous devrez peut-être mettre à jour son plan 504 ou son PEI, ou en établir un nouveau.
Demandez au conseiller d'orientation de vous faire visiter la nouvelle école avec votre enfant. Rencontrez les enseignants, le directeur, l'infirmière et toute autre personne que votre enfant verra quotidiennement. Faites le tour de la journée scolaire avec votre enfant pour qu'il sache où il doit aller et quand. Si possible, essayez d'organiser une rencontre avec un autre élève de la nouvelle classe de votre enfant.
Une planification et une pratique anticipées, ainsi que des routines familières à la maison, vous aideront tous deux à vous habituer à ce changement et peut-être à vous sentir plus confiants le premier jour d'école.
Parlez avec les enseignants
Rencontrez-les pour parler des besoins et des objectifs de votre enfant, et voyez ce qu'ils peuvent faire pour l'aider en classe. Cela peut inclure de les laisser s'asseoir au premier rang et loin des portes et des fenêtres. Cela peut l'aider à éviter les distractions et à rester concentré. L'enseignant peut également mieux voir s'ils ont besoin d'un peu d'aide. Demandez à avoir accès à l'emploi du temps. Vous pouvez également demander une deuxième série de livres à conserver à la maison. Discutez également des méthodes d'enseignement variées qui peuvent maintenir l'intérêt de votre enfant.
Travailler en équipe est utile. Cela montre à votre enfant que les adultes les plus importants de sa vie le soutiennent. Voici comment constituer une équipe parents-enseignants gagnante :
Ayez des discussions en face à face. Organisez des réunions au début de l'année scolaire pour parler de la façon dont le TDAH affecte votre enfant. C'est différent pour chacun, et la situation de votre enfant est unique. Restez positif. Au lieu de parler de leurs problèmes, concentrez-vous sur ce qui les aide. Évitez donc de dire : "Il n'écoute jamais". Remplacez cela par quelque chose comme "Je trouve que Johnny est plus attentif lorsque nous sommes dans un endroit calme et qu'il me regarde dans les yeux".
Si vous avez des rapports ou des plans éducatifs, partagez-en des copies avec les enseignants.
Restez en contact. Prenez des nouvelles régulièrement, en personne, par courriel ou par téléphone, et demandez à votre enfant comment il se comporte et comment il fait ses devoirs. Renseignez-vous sur la quantité de devoirs que l'enseignant prévoit de donner chaque soir. Vous pouvez demander de l'aide supplémentaire pour vous assurer que votre enfant peut finir tous ses devoirs, ou du temps supplémentaire pour les tests.
Consultez les sites Web des enseignants pour connaître les tests ou les grands projets à venir. Demandez l'avis des enseignants sur la meilleure façon d'aider votre enfant à s'organiser et à se préparer bien avant les dates d'échéance. Cela peut éviter une crise de dernière minute pour vous et votre enfant.
Faites preuve de tact. Choisissez vos mots avec soin pour ne pas mettre l'enseignant sur la défensive.
Au lieu de : Pourquoi n'aides-tu pas Johnny à finir ses devoirs à l'école ?
Essayez ceci : Je suis inquiet que Johnny ait besoin de finir ses devoirs à la maison. Y a-t-il quelque chose que nous puissions faire pour l'aider à travailler plus rapidement à l'école ?"
Ne prenez pas les choses personnellement. Vous pouvez recevoir des appels disant que votre enfant perturbe la classe ou ne fait pas attention. Ne vous en prenez pas au messager. Dites plutôt que vous savez que votre enfant est souvent difficile et parlez de solutions aux problèmes. Des choses simples comme changer sa place ou lui donner des instructions, une tâche à la fois, peuvent aider.
Tenez les enseignants au courant. Si vous commencez ou modifiez un médicament contre le TDAH, informez-en les enseignants et les administrateurs. Ils peuvent surveiller les effets secondaires et vous faire savoir si le médicament semble aider. Informez-les également en cas de changement important à la maison - comme un divorce ou un décès - car ce genre de choses peut affecter le comportement d'un enfant.
Fixez des objectifs communs. De nombreux symptômes du TDAH affectent votre enfant à l'école et en dehors. Si le respect des consignes est un problème, réfléchissez avec l'enseignant aux moyens de l'aider à rester sur la bonne voie, que vous pouvez utiliser à la maison et en classe. L'utilisation des mêmes outils crée un lien entre l'école et la maison.
Soyez organisé lors des réunions. Les réunions parents-enseignants sont généralement courtes, alors venez avec une liste de questions pour ne pas oublier de demander quelque chose d'important. Organisez les bulletins, les résultats des tests et les notes de l'enseignant dans un classeur afin de les avoir à portée de main.
Participez. Participez à la soirée de rentrée des classes et portez-vous volontaire pour chaperonner une sortie scolaire ou aider à la bibliothèque. Cela montrera à l'enseignant et à votre enfant que vous êtes impliqué dans l'école. Et vous aurez un aperçu de la façon dont votre enfant interagit avec l'école.
Dites-lui merci. Lorsqu'un enseignant fait un effort supplémentaire pour comprendre et aider votre enfant, écrivez-lui un simple mot pour lui témoigner votre reconnaissance.
C'est aussi une bonne idée que votre enfant ait un emploi du temps pour la journée, et un plan de comportement écrit - qui encourage les actions positives - affiché sur un mur proche ou sur son bureau.
À la maison
Une bonne façon de soutenir votre enfant est de créer une routine pour quand il est à la maison :
Habituez-vous à un nouvel horaire. Si votre enfant a dormi tard pendant les vacances d'été, commencez à le réveiller un peu plus tôt chaque jour. Ainsi, il ne sera pas groggy à la rentrée. Couchez-le aussi un peu plus tôt chaque soir pour qu'il puisse dormir suffisamment.
Recommencez à lui donner des médicaments contre le TDAH si vous avez fait une pause pendant l'été.
Affichez une routine. Affichez une liste des activités quotidiennes du matin sur le réfrigérateur ou à un endroit où votre enfant la verra. Notez tout ce qu'ils doivent faire avant de passer la porte, notamment :
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S'habiller.
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Faites le lit.
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Prendre le petit-déjeuner.
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Préparer les devoirs.
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Prends ton sac à dos, tes chaussures, ta veste et ton déjeuner.
En savoir plus : Exemples d'horaires du matin et du soir pour votre enfant atteint de TDAH.
Soyez organisé. Aidez votre enfant à ne pas perdre le fil de ses devoirs. Parmi les bons outils d'organisation, citons :
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Un calendrier ou un agenda quotidien
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Un tableau effaçable à sec ou un tableau d'affichage pour afficher les dates d'échéance et les rappels.
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Un organisateur de bureau et des bacs de rangement pour les fournitures scolaires afin de garder leur espace d'étude ordonné et sans distractions.
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Des dossiers à code couleur ou un classeur multipoche pour garder les devoirs en ordre.
Laissez-les participer à l'élaboration d'une liste d'achats de fournitures pour l'année à venir... Lire la suite : Votre guide pour résoudre la désorganisation à l'école.
Installez une station de devoirs. Choisissez un endroit où votre enfant pourra faire ses devoirs tous les jours. Veillez à ce que cet endroit soit éloigné des distractions telles que les frères et sœurs bruyants ou la télévision. (La table de la cuisine convient bien à certains enfants, car vous pouvez facilement vérifier ce qu'ils font).
Le siège doit faire face à un mur, pas à une fenêtre. Le bruit blanc, provenant d'un lecteur MP3 ou d'un ventilateur, peut aider à étouffer les sons et à garder l'esprit au travail.
Essayez de laisser aux frères et sœurs leur propre espace, bien que cela puisse être difficile si vous devez en surveiller plus d'un. N'oubliez pas que des enfants différents peuvent avoir des besoins différents.
Faites-leur faire leurs devoirs aussi près que possible de la même heure chaque jour. Laissez-les faire une pause toutes les 10 à 20 minutes pour qu'ils puissent se déplacer. Veillez à ce que ces pauses n'impliquent pas d'écrans comme ceux de la télévision ou du téléphone. Demandez-leur de s'attaquer à trois séances de 20 minutes entrecoupées d'un temps de jeu ou d'un goûter. Ou bien changez de matière : maths pendant 20 minutes, anglais pendant 20 autres minutes, puis retour aux maths. Ils auront moins de difficultés et leur travail pourrait s'améliorer.
Créez un calendrier pour suivre les devoirs et les activités. Mettez en place un moyen pour qu'ils sachent quels devoirs sont les plus importants. Par exemple, vous pouvez utiliser un code de couleur pour indiquer les priorités. Incluez des activités comme les clubs parascolaires, les sports, les leçons de musique et les sorties régulières. Ajoutez les projets spéciaux et les tests au fur et à mesure qu'ils se présentent. Laissez de la place dans chaque journée pour les devoirs, ainsi que du temps pour se détendre et s'amuser.
Laissez-les participer à l'élaboration de l'emploi du temps afin qu'ils aient le sentiment de le contrôler et de se l'approprier. Passez en revue l'emploi du temps chaque jour jusqu'à ce qu'il comprenne la routine. Votre enfant peut même utiliser une application pour l'aider à organiser ses tâches et à gérer son temps.
Votre enfant est susceptible de mieux se concentrer à l'école et à la maison s'il a des moments - avant et après l'école - où il peut être actif. Cela peut également l'aider à mieux dormir, ce qui peut favoriser sa concentration et son comportement.
Planifiez l'étude en fonction des médicaments. Un enfant qui prend des médicaments contre le TDAH peut mieux étudier en début d'après-midi, lorsque les médicaments font encore effet. Il peut avoir du mal à étudier plus tard dans la soirée, lorsque l'effet des médicaments s'estompe.
Motivez votre enfant avec des récompenses. Il ne s'agit pas de pots-de-vin. Il est normal de récompenser votre enfant lorsqu'il fait du bon travail. Un petit encouragement peut être très utile. Certains parents mettent en place une monnaie d'échange - des jetons de poker, par exemple - en échange de la réalisation des devoirs. Votre enfant peut ensuite échanger ces jetons contre des récompenses de son choix, comme du temps pour regarder la télévision ou jouer à un jeu vidéo.
Veillez à ce que les devoirs soient remis. Votre enfant peut passer des heures à faire ses devoirs, puis les perdre ou oublier de les rendre. Un classeur ou un système de dossiers organisé, avec des pochettes pour les nouveaux devoirs et les devoirs terminés, peut aider à faire passer les papiers à la ligne d'arrivée.
Ne perdez pas de vue vos devoirs. Il n'est pas rare qu'un enfant atteint de TDAH oublie une date d'échéance ou comprenne mal les instructions. Créez un plan de secours. Parlez à l'enseignant de votre enfant - chaque semaine ou même chaque jour - des devoirs à venir.
Certains enseignants affichent les devoirs sur Internet. D'autres peuvent vous envoyer des copies des devoirs directement par courriel. Demandez à l'enseignant de vous informer de tout devoir en retard ou manquant.
