On parle de microagression lorsque quelqu'un, accidentellement ou volontairement, dit ou fait quelque chose d'offensant pour un membre d'un groupe minoritaire.
"Personne n'est à l'abri des préjugés liés à la race, au sexe ou à l'orientation sexuelle", a déclaré Derald Wing Sue, professeur de psychologie et d'éducation au Teachers College de l'université de Columbia. "Tout le monde, y compris les membres de groupes marginalisés, nourrit des biais et des préjugés et peut agir de manière discriminatoire et blessante envers les autres".
Que sont les microagressions ?
Une microagression peut être véhiculée de manière verbale, physique ou environnementale, et tournera généralement autour du genre, de la race, de la sexualité et d'autres groupes minoritaires. Si les microagressions peuvent prendre de nombreuses formes et sont souvent involontaires, elles envoient toujours un message négatif qui renforce les stéréotypes sur une personne ou un groupe de personnes. Elles sont généralement subtiles, mais tout aussi blessantes que les manifestations plus évidentes de discrimination...
Pour beaucoup de gens, il peut être difficile de reconnaître les microagressions dans la vie quotidienne, mais elles sont plus courantes que vous ne le pensez. Par exemple, une microagression peut ressembler à ceci :
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Nous étions tous membres de la même race : la race humaine. Cela signale que les membres de races différentes ont tous les mêmes expériences, mais ce n'est pas vrai.
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S'ils travaillent dur, tous les membres de notre société peuvent réussir. Cela signale que les résultats inégaux pour les personnes de différentes races proviennent de la paresse, et non d'influences sociétales.
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Votre anglais est si bon. Cela signale que les personnes de races non blanches ne sont pas de vrais Américains, et qu'elles sont des étrangers dans leur propre pays.
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D'où venez-vous vraiment ? Cette phrase indique que, d'après son apparence, une personne ne peut pas être originaire des États-Unis.
Que faire si cela vous arrive
Il peut être douloureux lorsque vous êtes victime d'une micro-agression. D'abord et avant tout, vous devez faire ce qui est le mieux pour vous. Trouvez des camarades qui appartiennent au même groupe minoritaire que vous et parlez de vos expériences. Vous découvrirez que, bien que ces microagressions soient un problème grave dans la société, vous n'êtes pas seul. Le fait que vos expériences soient validées par d'autres personnes qui comprennent vos sentiments vous aidera à combattre le sentiment d'insécurité. ?
Sur le moment, l'une des façons de faire face aux microagressions est de les désarmer. Le désarmement consiste à faire des déclarations ou à répondre aux microagressions par des répliques inversées. Par exemple :
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Si quelqu'un vous dit "You speak great English", vous pouvez répondre en disant "You speak great English, too".
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Si quelqu'un dit, Youre beautiful for a dark girl, vous pouvez répondre par, Youre pretty for a white girl.
En retournant la micro-agression contre la personne, vous lui faites comprendre pourquoi son commentaire était insultant. ?
Faites de votre mieux pour tenir compte du contexte. Si la micro-agression provient d'une personne dont la relation a de la valeur pour vous et que vous vous sentez à l'aise pour l'aborder, soyez suffisamment confiant pour en parler. Ce type de confrontation peut être éprouvant pour les nerfs, mais il est important que vous exprimiez vos sentiments ?
Si la meilleure chose à faire pour vous est d'ignorer la micro-agression, c'est bien. Le silence peut être difficile car il vous laisse avec des sentiments négatifs, mais il peut être encore plus épuisant d'affronter quelqu'un à ce sujet. Si vous décidez de ne pas répondre immédiatement, vous pouvez toujours prendre le temps de réfléchir et choisir de l'aborder plus tard.
Que faire lorsque vous voyez des microagressions se produire ?
Si vous êtes spectateur d'une microagression, apportez votre soutien à la victime. Les microagressions sont blessantes, mais les mots d'un allié peuvent être encore plus puissants. On se souviendra de votre gentillesse à l'égard de la victime et de votre désapprobation à l'égard du microagresseur....
Lorsque vous vous engagez en tant qu'allié, faites attention à qui vous parlez. Si vous essayez de parler pour la victime au lieu d'être à ses côtés, cela peut être pris comme un autre type de microagression.
Que faire lorsque vous êtes le micro-agresseur ?
Beaucoup de gens ne croient pas qu'ils ont déjà été le microagresseur. Même si vous avez de bonnes intentions ou si vous avez été vous-même victime, vous pouvez commettre des microagressions. Cela ne signifie pas que vous êtes une mauvaise personne, mais cela signifie que votre société valorise les groupes majoritaires par rapport aux groupes minoritaires ?
Si quelqu'un vous accuse d'avoir commis une microagression, ne soyez pas sur la défensive. Au lieu de réagir immédiatement, prenez une minute pour réfléchir à vos comportements et à la façon dont ils apparaissent aux autres. Reconnaître ce que ressent la victime l'aidera à tourner la page sur cette expérience négative. Si elle est à l'aise pour en parler, vous pouvez lui demander comment éviter de commettre des microagressions à l'avenir.
Modifiez le comportement microagressif
Les microagressions visent des groupes de personnes particuliers, mais elles ont un impact énorme sur la société dans son ensemble. Pour avoir un impact sur les comportements microagressifs, abordez-les lorsque vous les voyez se produire, éduquez les autres, désarmez le comportement et, si nécessaire, demandez de l'aide.
