Imprimez ce journal des migraines et utilisez-le pour garder une trace de vos maux de tête.
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Date
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Heure à laquelle le mal de tête a commencé
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Time headache ended
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Signes précurseurs (aura)
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Localisation de la douleur
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Type de douleur (pressante, lancinante, perçante, etc.)
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Intensité de la douleur* (encerclez un chiffre à droite).
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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
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Autres symptômes (nausées, vomissements)
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Médicaments pris/autre traitement
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Effet du traitement
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Comment le mal de tête a affecté ma routine normale
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Heures de sommeil la nuit précédant le mal de tête
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Ce que j'ai mangé avant le mal de tête (caféine, soda light, chocolat, hot-dogs, aliments avec édulcorants artificiels, aliments transformés).
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Activités avant l'apparition du mal de tête
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Événements importants ou stressants qui se sont produits aujourd'hui.
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Commentaires
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