Journal des migraines

Date

Heure à laquelle le mal de tête a commencé

Time headache ended

Signes précurseurs (aura)

Localisation de la douleur

Type de douleur (pressante, lancinante, perçante, etc.)

Intensité de la douleur* (encerclez un chiffre à droite).

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Autres symptômes (nausées, vomissements)

Médicaments pris/autre traitement

Effet du traitement

Comment le mal de tête a affecté ma routine normale

Heures de sommeil la nuit précédant le mal de tête

Ce que j’ai mangé avant le mal de tête (caféine, soda light, chocolat, hot-dogs, aliments avec édulcorants artificiels, aliments transformés).

Activités avant l’apparition du mal de tête

Événements importants ou stressants qui se sont produits aujourd’hui.

Commentaires