Découvrez comment les brimades peuvent avoir un impact sur la santé mentale des enfants, ce que vous pouvez faire pour y remédier, et plus encore.
Impact des brimades
L'intimidation se produit lorsqu'un enfant a un avantage physique ou social sur un autre, et qu'il utilise cet avantage pour agir de manière agressive envers l'autre. ?
Effets à court terme. ?
A court terme, l'intimidation peut conduire à :
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De l'anxiété
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Dépression
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Faible estime de soi
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?difficultés à dormir
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?automutilation ou pensées suicidaires ?
Ces expériences peuvent sembler s'estomper avec le temps, mais cela ne signifie pas que l'enfant s'en est remis. Les recherches montrent de plus en plus que les enfants qui subissent des brimades sont plus exposés aux problèmes de santé mentale lorsqu'ils atteignent l'âge adulte.
Effets à long terme.
Les effets des brimades ne disparaissent pas lorsque l'enfant grandit. Les recherches montrent que les jeunes adultes qui sont victimes de brimades dans leur enfance présentent un risque accru de problèmes de santé mentale, notamment :
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anxiété généralisée
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?trouble panique
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?Agoraphobie
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?dépression
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?solitude
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?évitement de l'école
Résultats sur la santé mentale des personnes qui pratiquent l'intimidation
L'intimidation ne nuit pas seulement à la victime. Les recherches montrent que les jeunes intimidateurs sont plus susceptibles d'être agressifs et de passer à l'acte d'une autre manière. ?
Ils sont également plus susceptibles d'avoir une vision moins positive de l'avenir et de développer un trouble de la personnalité antisociale à l'âge adulte.
Les enfants qui sont à la fois des brutes et des victimes de brimades ont tendance à avoir le plus de difficultés à l'âge adulte ?
Ces enfants ont les taux les plus élevés d'anxiété, de dépression, de schizophrénie et de toxicomanie, par rapport aux enfants victimes ou intimidateurs uniquement.
Réagir à l'intimidation
Ce cycle d'intimidation et de mauvaise santé mentale n'est pas inévitable. Il peut s'arrêter si les adultes apprennent à remarquer les brimades et à aider les enfants à désamorcer la situation.
Les brimades prennent de nombreuses formes. Il peut s'agir :
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?physique : frapper, donner des coups de pied, des coups de poing, etc.
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Verbale : Les injures, les taquineries, les menaces.
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?sociale : Exclusion, rumeurs, encouragement d'autres intimidateurs.
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Virtuel : publier des choses fausses en ligne, envoyer des menaces ?
Tu peux voir certaines de ces choses se produire, mais pas toujours. L'intimidation se produit souvent lorsque les adultes quittent la pièce et que les enfants sont seuls ensemble.
Au lieu de cela, vous pouvez remarquer les effets des brimades, comme un enfant qui ne veut soudainement plus aller à l'école ou qui ne parle plus à ses amis. Un enfant victime de brimades peut également présenter des symptômes physiques comme de la fatigue, des maux de tête ou des changements dans ses habitudes alimentaires.
Entamer une conversation sur les brimades
Lorsque vous soupçonnez des brimades, il est important de ne pas attendre que l'enfant dise quelque chose. Engagez vous-même la conversation et demandez-lui s'il a peur de quelqu'un à l'école ou s'il est mal à l'aise en sa présence.
Il est difficile de savoir quoi faire lorsqu'un enfant est victime de brimades. N'ayez pas peur de demander. Demandez à l'enfant d'identifier les adultes de l'école en qui il a confiance. Demandez-lui s'il pense que vous pouvez faire quelque chose pour faire cesser les brimades.
Parlez-lui également des réactions saines. Évitez la réponse désinvolte qui consiste à s'en aller et réfléchissez avec l'enfant : Comment peut-il se sentir mentalement fort et en sécurité face à l'intimidateur ?
Certains enfants aiment avoir une réplique percutante pour l'intimidateur. D'autres préfèrent se réfugier à la table du déjeuner d'un ami. Assurez-vous que l'enfant sait qu'il n'est pas obligé d'être ami avec tout le monde ; un seul bon ami peut suffire à vous faire sentir fort.
N'oubliez pas que disposer d'un espace sûr pour parler est extrêmement important pour la santé mentale des enfants. C'est la différence entre se sentir seul face à un tyran et savoir qu'il y a quelqu'un pour le soutenir.
Stratégies de prévention du harcèlement
Chaque État américain exige des écoles qu'elles mettent en œuvre des programmes de prévention des brimades, et pourtant un élève sur cinq dit que quelqu'un l'a brimé. Qui plus est, 41 % des élèves qui ont été victimes d'intimidation pensent que cela se reproduirait.
Le problème est que les enfants ont leurs propres mondes sociaux, largement sous le radar des adultes, et qu'il est difficile de trouver un programme de prévention qui puisse briser cette barrière. Les programmes fondés sur la punition ne fonctionnent pas, pas plus que les stratégies qui demandent aux enfants de se débrouiller entre eux.
Climats scolaires positifs. Lorsqu'une école investit du temps et de l'attention dans l'établissement de relations positives entre les élèves et dans l'encouragement de la santé mentale et émotionnelle de chaque enfant, les taux d'intimidation diminuent. Il s'agit notamment de donner aux enseignants les outils dont ils ont besoin pour gérer les brimades entre leurs élèves.
Programmes d'apprentissage social et émotionnel. Les enfants doivent apprendre à gérer leurs sentiments et à réguler leurs comportements. Les programmes d'apprentissage social et émotionnel les aident en leur apprenant à comprendre ce qu'ils ressentent et à choisir des expressions positives ?
Une communication ouverte à la maison. Les adultes ne peuvent pas intervenir s'ils ne savent pas ce qui se passe, et les enfants ne donneront pas d'informations s'ils ne se sentent pas émotionnellement en sécurité. Il est important que les parents encouragent les enfants à s'ouvrir à eux, de sorte que si le harcèlement commence, l'enfant sache qu'il peut obtenir de l'aide.
N'oubliez pas que les enfants sont encore en train de développer leurs capacités de gestion. Ils ont besoin de l'aide des adultes pour naviguer dans leur monde social, qu'il s'agisse d'une intervention directe ou simplement du soutien dont ils ont besoin pour traverser une période difficile. Cela peut sembler une petite chose maintenant, mais cela peut transformer leur santé mentale de façon importante.
