Comment reconnaître les symptômes d'un comportement suicidaire ?

Le comportement suicidaire est une conséquence potentielle de certains troubles mentaux traitables, de la consommation de substances ou de troubles anxieux. Découvrez les signes potentiels de suicide.

Signes d'alerte du suicide

Chacun de ces éléments peut être un signe d'alerte potentiel de suicide :

• Une tristesse ou une humeur sévère. Tristesse de longue durée, sautes d'humeur et rage inattendue.

• Désespoir . Ressentir un profond sentiment de désespoir face à l'avenir, avec peu d'espoir que les circonstances puissent s'améliorer.

• Problèmes de sommeil.

• Calme soudain. Le fait de devenir soudainement calme après une période de dépression ou de mauvaise humeur peut être un signe que la personne a pris la décision de mettre fin à sa vie.

• Repli sur soi. Choisir d'être seul et éviter les amis ou les activités sociales sont également des symptômes possibles de la dépression, l'une des principales causes de suicide. Cela inclut la perte d'intérêt ou de plaisir pour des activités que la personne appréciait auparavant.

• Changements de personnalité ou d'apparence. Une personne qui envisage le suicide pourrait présenter un changement d'attitude ou de comportement, comme parler ou se déplacer avec une vitesse ou une lenteur inhabituelle. En outre, la personne pourrait soudainement devenir moins préoccupée par son apparence personnelle.

• Comportement dangereux ou autodestructeur. Un comportement potentiellement dangereux, comme une conduite imprudente, des rapports sexuels non protégés et une consommation accrue de drogues ou d'alcool, pourrait indiquer que la personne ne tient plus à sa vie.

• Un traumatisme récent ou une crise de vie. Une crise de vie majeure peut déclencher une tentative de suicide. Les crises comprennent la mort d'un être cher ou d'un animal de compagnie, la fin d'une relation, le diagnostic d'une maladie grave, la perte d'un emploi ou de graves problèmes financiers.

• Faire des préparatifs. Souvent, une personne qui envisage le suicide commencera à mettre de l'ordre dans ses affaires personnelles. Il peut s'agir de rendre visite à ses amis et aux membres de sa famille, de donner ses biens personnels, de rédiger un testament et de nettoyer sa chambre ou sa maison. Certaines personnes écrivent un mot avant de s'enlever la vie. D'autres achèteront une arme à feu ou d'autres moyens comme du poison.

• Menacer ou parler de suicide. De 50 à 75 % des personnes qui envisagent de se suicider donneront à quelqu'un -- un ami ou un parent -- un signe d'avertissement. Il peut ne pas s'agir d'une menace directe. Elles peuvent parler de la mort de façon inhabituelle ou dire des choses comme "Je serais mieux si je n'étais pas là". Cependant, les personnes qui envisagent de se suicider ne le disent pas toutes, et celles qui menacent de se suicider ne passent pas toutes à l'acte. Toute menace de suicide doit être prise au sérieux.

Qui est le plus susceptible de se suicider ?

Les taux de suicide sont les plus élevés chez les adolescents, les jeunes adultes et les personnes âgées. Les hommes blancs âgés de plus de 65 ans ont le taux de suicide le plus élevé. Le risque de suicide est également plus élevé chez :

• Les personnes âgées qui ont perdu un conjoint par décès ou divorce.

• Les personnes qui ont fait une tentative de suicide dans le passé

• Personnes ayant des antécédents familiaux de suicide

• Personnes ayant un ami ou un collègue qui s'est suicidé.

• Personnes ayant des antécédents de violence physique, émotionnelle ou sexuelle

• Personnes célibataires, non qualifiées ou au chômage

• Personnes souffrant de douleurs de longue durée ou d'une maladie invalidante ou terminale.

• Personnes sujettes à un comportement violent ou impulsif.

• Les personnes qui viennent de sortir d'une hospitalisation psychiatrique (Il s'agit souvent d'une période de transition très effrayante).

• Les personnes exerçant certaines professions, comme les agents de police et les prestataires de soins de santé qui travaillent avec des patients en phase terminale.

• Personnes ayant des problèmes de toxicomanie

Bien que les femmes soient trois fois plus susceptibles de faire une tentative de suicide, les hommes sont beaucoup plus susceptibles de passer à l'acte.

Le suicide peut-il être prévenu ?

Le suicide ne peut pas être prévenu avec certitude, mais les risques peuvent souvent être réduits par une intervention opportune. Les recherches suggèrent que la meilleure façon de prévenir le suicide est de connaître les facteurs de risque, d'être attentif aux signes de dépression et d'autres troubles mentaux, de reconnaître les signes avant-coureurs du suicide et d'intervenir avant que la personne puisse achever son processus d'autodestruction.

Que dois-je faire si je pense que quelqu'un est suicidaire ?

Les personnes qui reçoivent le soutien d'amis et de membres de la famille bienveillants et qui ont accès à des services de santé mentale sont moins susceptibles de passer à l'acte que celles qui sont socialement isolées. Si une personne de votre entourage présente des signes avant-coureurs du suicide :

• N'ayez pas peur de leur demander s'ils sont déprimés ou s'ils pensent au suicide.

• Demandez-lui s'il consulte un thérapeute ou prend des médicaments.

• Plutôt que d'essayer de dissuader la personne de se suicider, faites-lui comprendre que la dépression est temporaire et qu'elle peut être traitée.

• Dans certains cas, la personne a juste besoin de savoir que quelqu'un se soucie d'elle et qu'elle cherche l'occasion de parler de ses sentiments. Vous pouvez alors encourager la personne à chercher une aide professionnelle.

Que dois-je faire si je vois les signes d'alerte du suicide ?

Si vous pensez qu'une personne que vous connaissez est en danger immédiat de se suicider :

• Ne laissez pas la personne seule. Si possible, demandez de l'aide à des amis ou à d'autres membres de la famille.

• Demandez à la personne de vous donner toute arme qu'elle pourrait avoir. Emportez ou retirez les objets tranchants ou tout autre objet que la personne pourrait utiliser pour se blesser.

• Si la personne suit déjà un traitement psychiatrique, aidez-la à contacter le médecin ou le thérapeute pour qu'il la guide et l'aide.

• Essayez de garder la personne aussi calme que possible.

• Appelez le 911 ou emmenez la personne aux urgences.

• Appelez la ligne d'urgence locale pour la prévention du suicide ou la ligne d'urgence nationale pour la prévention du suicide de la Substance Abuse and Mental Health (SAMHSA) au 800-273-TALK (8255).