Des spermatozoïdes sains sont essentiels pour concevoir un enfant. Mais ce n'est pas un acquis. Un médecin vous explique.
Les gars, ne tenez pas la fertilité pour acquise. Si vous voulez engendrer des enfants, vous devez faire attention à votre propre santé, surtout en vieillissant.
"Votre âge, les aliments que vous mangez, les médicaments que vous prenez et les problèmes médicaux que vous pouvez avoir : Tous ces facteurs peuvent affecter le fonctionnement de vos spermatozoïdes", explique Bruce Gilbert, MD, PhD, directeur de la médecine reproductive et sexuelle à l'Institut d'urologie Arthur Smith.
Bien que vous ne puissiez pas contrôler votre âge, sachez qu'il joue un rôle important dans la santé du sperme. La qualité des spermatozoïdes commence à décliner après 40 ans.
"Les hommes peuvent avoir une fertilité réduite même si la qualité de leur sperme semble bonne, car leurs spermatozoïdes peuvent être endommagés", explique le Dr Gilbert. Et les spermatozoïdes endommagés qui ne peuvent pas pénétrer dans un ovule rendront plus difficile la fécondation de votre partenaire.
Les hommes plus âgés sont également plus susceptibles de donner naissance à des enfants atteints de maladies génétiques. Une étude récente a montré que les hommes de 50 ans et plus transmettent davantage de mutations génétiques par leur sperme que les hommes plus jeunes.
Vous ne pouvez pas ralentir l'horloge, mais vous pouvez protéger votre fertilité par d'autres moyens. Commencez par surveiller ce que vous mangez, dit Gilbert. Faites également attention à votre taux de cholestérol. Ceux-ci peuvent affecter la membrane des spermatozoïdes, ce qui rend plus difficile leur fusion avec un ovule. Le Dr Gilbert conseille à ses patients de contrôler leur taux de cholestérol en suivant un régime alimentaire et en faisant de l'exercice si possible. Personne ne sait si les médicaments hypocholestérolémiants affectent la fertilité.
D'autres médicaments ont un impact sérieux - et "pas seulement les drogues comme la cocaïne et la marijuana, qui sont connues pour affecter la qualité du sperme et la fonction érectile", précise Gilbert. "La chimiothérapie et la radiothérapie pour le cancer ou même la chirurgie pour une maladie maligne peuvent être ce que nous appelons gonadotoxiques, c'est-à-dire nocifs pour les testicules qui produisent le sperme. Heureusement, vous pouvez conserver votre sperme à l'avance." Demandez à votre médecin ce qu'il en est des banques de sperme avant de commencer votre traitement.
La thérapie de remplacement de la testostérone peut également être un sujet de préoccupation. Il réduit considérablement ou arrête la production de sperme pendant que vous le prenez. Et, selon Gilbert, "15 % des hommes sous testostérone ne retrouvent pas leur production de sperme lorsqu'ils arrêtent le traitement."
Un poids sain vous aide à fabriquer des spermatozoïdes sains, alors gardez la forme. "L'obésité influence les hormones, en particulier les œstrogènes, qui peuvent avoir un impact sur la production d'une quantité suffisante de spermatozoïdes et sur leur bon fonctionnement", explique Gilbert. "Elle peut également amener le cerveau à envoyer moins de signaux indiquant aux testicules de produire des spermatozoïdes."
Demandez à votre médecin
1. Un changement de mode de vie peut-il contribuer à préserver ma fertilité ?
2. Les médicaments que je prends auront-ils un effet sur ma fertilité ?
3. Ai-je des problèmes de santé qui pourraient rendre la conception difficile ? Devrais-je les traiter maintenant ?
4. Pendant combien de temps mon partenaire et moi devrions-nous essayer de concevoir un enfant avant de subir un test de fertilité ?
5. Y a-t-il des tests que je devrais passer pour vérifier si je suis fertile ?
