Le fait d'être atteint d'hypertension artérielle pulmonaire (HTAP) ne signifie pas que vous ne pouvez pas prendre les vacances de vos rêves ou sortir de l'État pour voir votre famille ou vos amis. Tout ce que vous devez faire, c'est planifier votre voyage.
Lorsqu'il s'agit de vacances de rêve, d'un voyage d'affaires ou d'un voyage en voiture pour voir la famille, tout est une question de détails. C'est particulièrement vrai si vous souffrez d'hypertension artérielle pulmonaire (HTAP).
Si vous souffrez d'HTAP, vous savez que prendre vos médicaments peut être compliqué. Vous pouvez également être nerveux à l'idée de voyager avec de l'oxygène. Ne vous stressez pas. Les experts affirment que le fait de pouvoir profiter de la vie est important pour votre santé globale.
Si un patient est stable, qu'il se porte bien et qu'il souhaite partir en voyage, il n'y a aucune raison qu'il ne le fasse pas, déclare Dinesh Kalra, MD, professeur adjoint de cardiologie au Rush University Medical Center de Chicago.
Pour que le voyage soit réussi, faites-vous examiner par votre médecin avant le voyage, sachez que votre équipe soignante vous aidera si vous en avez besoin, puis profitez-en, dit-il.
Ces conseils et astuces peuvent vous aider à rendre votre aventure aussi agréable que possible. Il existe toutefois certaines situations dans lesquelles votre médecin vous déconseillera de voyager.
L'altitude compte
Disons que vous voulez faire un voyage dans le Colorado, un État connu pour ses hautes altitudes. Cela peut entraîner des défis, mais aucun qui soit impossible.
Lorsque [les gens] voyagent dans des endroits où l'altitude est plus élevée, les niveaux d'oxygène sont plus bas, et cela peut être difficile pour certains... et ils peuvent avoir besoin d'ajuster leur traitement, dit Adriano Tonelli, MD, un spécialiste des poumons à la Cleveland Clinic.
Cela peut signifier utiliser de l'oxygène, même si vous n'en avez normalement pas besoin. Si vous l'utilisez régulièrement, vous devrez peut-être changer la façon dont vous l'utilisez.
Si vous prenez le bus, le train ou la voiture, vous aurez peut-être besoin de plus d'oxygène une fois que vous aurez dépassé 4 000 pieds. Le problème est que vous pouvez ne pas savoir que vous êtes à cette altitude jusqu'à ce que vous ressentiez des symptômes tels que l'essoufflement, des étourdissements, un rythme cardiaque rapide ou un mal de tête.
Un vol peut également causer des problèmes. Lorsque l'avion atteint une certaine altitude, de l'air comprimé entre dans la cabine. Le niveau d'oxygène est environ 25 % plus bas dans un avion que sur le sol.
Rien de tout cela ne signifie que vous devez annuler votre voyage.
L'une des choses les plus importantes qu'une personne doit savoir est l'altitude de sa destination ainsi que les changements d'altitude s'il s'agit d'un voyage sur les routes, dit Tonelli.
Les personnes souffrant d'HTAP légère, qui n'utilisent de l'oxygène que lorsqu'elles dorment ou font certaines choses, peuvent ne pas avoir besoin d'oxygène en vol. D'autres, dont le cas est plus grave, peuvent en avoir besoin.
Pour savoir si vous devez en recevoir, votre médecin peut vous faire passer un test spécial qui indique la quantité d'oxygène dont vous avez besoin à certaines hauteurs. Parlez-en avec lui.
Le ministère américain des transports exige que les transporteurs aériens de passagers autorisent les concentrateurs d'oxygène portables (POC) approuvés par la FAA sur leurs vols. Il est néanmoins important de contacter votre compagnie aérienne, car chacune peut avoir des règles ou des options différentes.
Cela peut être très déroutant la première fois, mais cela devient plus facile, dit Kalra. Vos médecins et les compagnies aériennes ont l'habitude de traiter ces cas et savent ce qu'il faut faire en matière d'oxygène.
Avant de partir, contactez le transporteur que vous utilisez - bus, train ou bateau de croisière - pour vous assurer que tout se passera bien si vous avez besoin d'oxygène.
Votre liste de contrôle pour l'oxygène
Parlez à votre médecin de la quantité dont vous pourriez avoir besoin en voyage. Assurez-vous de leur faire savoir où vous allez et comment vous vous y rendez. Cela fait une différence.
Si votre médecin dit que vous avez besoin d'oxygène pendant le vol, obtenez un certificat médical. Il doit expliquer pourquoi vous en avez besoin et le débit par minute dont vous avez besoin. Ce document doit également indiquer que vous êtes capable d'utiliser l'oxygène par vous-même et que vous savez quoi faire si une alarme ou un avertissement se déclenche.
Informez la compagnie aérienne que vous avez besoin d'oxygène en vol. Assurez-vous de le faire au moment de la réservation de votre billet. Certaines compagnies aériennes fournissent l'oxygène. Chaque transporteur travaille avec son propre fournisseur, et les tarifs varient. Votre assurance peut couvrir ce service.
Si vous avez un concentrateur d'oxygène portable (POC), assurez-vous qu'il s'agit d'un appareil agréé. Si vous n'êtes pas sûr, demandez à votre médecin.
Apportez suffisamment de piles pour tenir pendant le vol et les retards éventuels. Les voyages peuvent être imprévisibles.
Assurez-vous d'avoir un fournisseur d'oxygène à votre destination, si nécessaire.
Accordez-vous du temps supplémentaire entre l'arrivée, les contrôles de sécurité et l'embarquement. Ne jouez pas non plus les héros. Si vous pensez avoir besoin d'aide pour vous déplacer, les compagnies aériennes peuvent prévoir des fauteuils roulants.
Prenez vos médicaments
Voyager peut être stressant. C'est pourquoi il est important de suivre l'évolution de vos médicaments.
Emportez des fournitures supplémentaires. Selon le médicament que vous prenez, il peut s'agir de tubes, d'aiguilles, d'une pompe de secours ou de blocs réfrigérants. Et emportez toujours environ une semaine de médicaments supplémentaires dans votre bagage à main.
Levez-vous et bougez
Toute personne qui voyage sur de longues distances devrait faire une pause toutes les quelques heures et bouger. C'est très important si vous êtes atteint d'HTAP. Cela peut aider à empêcher vos jambes de gonfler et à prévenir les caillots sanguins.
Même si vous êtes assis, bougez vos pieds pour augmenter la circulation sanguine. Envisagez également de porter des bas de contention.
Laissez tomber le sel
Visiter un nouvel endroit signifie essayer de nouveaux aliments et restaurants. C'est génial, mais l'inconvénient est que toutes ces nouvelles friandises sont souvent accompagnées d'un supplément de sel. Cela peut entraîner une rétention de liquide dans votre corps, ce qui rend la respiration plus difficile.
Je ne veux jamais dire aux gens de ne pas essayer de nouveaux aliments, mais je leur dis de faire attention à ce qu'ils essayent lorsqu'ils voyagent, dit M. Tonelli.
Évitez les aliments marinés, fumés et emballés. Si vous êtes dans un restaurant que vous ne connaissez pas, demandez à votre chef d'y aller mollo sur le sel ou choisissez un plat contenant moins de sodium.
Parlez à votre médecin avant de partir en voyage. Il pourra vous donner des infos sur les aliments à éviter et sur ce qu'il faut faire si vous commencez à faire de la rétention de liquide.
Gardez vos noms et numéros de téléphone à portée de main
Ayez toujours sur vous les coordonnées de votre équipe soignante. Selon l'endroit où vous vous rendez, votre médecin pourra peut-être vous donner le nom d'un spécialiste de l'HTAP local, au cas où vous en auriez besoin.
Les services d'urgence sont excellents et peuvent traiter de nombreuses maladies, mais dans le cas de l'hypertension artérielle pulmonaire, les choses peuvent se compliquer. C'est pourquoi il est bon d'avoir le nom d'un spécialiste local, s'il y en a un, dit M. Kalra.
