Ce simple gadget vous aide à faire travailler vos poumons afin que vous puissiez respirer profondément si vous avez subi une intervention chirurgicale ou si vous souffrez d'une maladie.
Vous avez peut-être subi une intervention chirurgicale au niveau de la poitrine ou du ventre, ou vous vous êtes fracturé les côtes et vous avez du mal à respirer profondément. Ou bien vous souffrez d'une pneumonie ou d'une maladie pulmonaire comme la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) ou la mucoviscidose. Les respirations que vous prenez peuvent ne pas être aussi profondes que d'habitude. Cela signifie que l'air dans vos poumons peut ne pas bouger beaucoup et ne pas éliminer les infections.
Vous inspirez à l'aide d'un spiromètre incitatif afin de faire travailler vos poumons et de faire circuler l'air dans tous les coins et recoins. Votre médecin peut également l'appeler un spiromètre incitatif manuel.
Le gadget
Il est fait de plastique et a la taille d'un petit cahier. Il a un embout buccal qui ressemble à un tube à vide. Lorsque vous inspirez avec, l'aspiration fait monter un disque ou un piston à l'intérieur d'un cylindre transparent. Plus vous respirez profondément, plus le piston s'élève.
La plupart des spiromètres comportent des chiffres sur le cylindre pour indiquer la quantité d'air que vous inspirez. Ils peuvent également être équipés d'une jauge qui indique si vous inspirez au bon rythme.
Comment l'utiliser
Vous aurez peut-être besoin de quelques essais pour prendre le coup de main. Après cela, un spiromètre est facile à utiliser.
Asseyez-vous droit sur une chaise ou sur le bord de votre lit. Si vous avez subi une opération au niveau de la poitrine ou du ventre, il se peut que vous ayez mal à cet endroit. Placez un oreiller à cet endroit pour le soutenir et éviter que vous ayez mal.
Expirez complètement pour évacuer tout l'air de vos poumons.
Fermez fermement vos lèvres autour de l'embout buccal. Vous devrez inspirer uniquement par la bouche. Bouchez votre nez si nécessaire.
Inspirez lentement, et faites monter le piston aussi haut que possible tout en maintenant l'indicateur entre deux flèches pour savoir que vous inspirez au bon rythme. Retenez ensuite votre respiration jusqu'à 10 secondes. Notez où le piston s'est arrêté. Pendant que vous retenez votre respiration, il va progressivement s'enfoncer.
Détachez vos lèvres de l'embout buccal lorsque le piston touche le fond du cylindre. Expirez lentement et reposez-vous un peu.
Faites cela 10 fois, ou autant que votre médecin le recommande. Essayez de faire monter le piston plus haut à chaque fois.
Lorsque vous avez terminé, toussez pour évacuer le mucus de vos poumons. Si vous êtes endolori par l'opération, maintenez l'oreiller contre vous pendant que vous toussez.
Répétez l'exercice toutes les heures où vous êtes éveillé, ou aussi souvent que votre médecin le demande.
Vous pouvez utiliser un spiromètre spécial si vous avez une ouverture dans votre trachée à cause d'une trachéotomie. Il est équipé d'une valve au lieu d'un embout. Vous le branchez sur le tube de trachéotomie relié à votre gorge.
Avantages
Lorsque vous videz et remplissez à nouveau l'air de vos poumons, vous vous débarrassez du liquide et des germes qui peuvent entraîner une infection. Vous exercez également vos poumons, afin qu'ils soient capables d'envoyer plus d'oxygène dans votre corps. Cela vous aide à guérir et à éviter les infections pulmonaires.
Si vous devez subir une opération, votre médecin peut vous demander de commencer à utiliser votre spiromètre à la maison avant de vous rendre à l'hôpital. Si vous renforcez vos poumons, vous avez moins de chances d'y contracter une infection.
Les experts débattent des avantages de la spirométrie incitative. Des études montrent que les exercices de respiration profonde semblent fonctionner tout aussi bien. Votre médecin vous suggérera ce qui est le plus efficace pour vous.
