Si vous ne vous sentez pas bien, la façon dont vous respirez peut parfois aider votre médecin à comprendre ce qui se passe. Découvrez les différents types de schémas respiratoires et de fréquences respiratoires comme la dyspnée, la bradypnée, la tachypnée et la respiration de Kussmaul.
Vous pouvez mesurer votre rythme en comptant le nombre de respirations que vous prenez en une minute (si vous ne voulez pas attendre aussi longtemps, vous pouvez compter combien vous prenez en 15 secondes et multiplier ce nombre par 4).
Si vous ne vous sentez pas bien, la façon dont vous respirez peut donner à votre médecin des indices sur la nature du problème.
Hyperventilation
Ce problème courant se produit lorsque vous respirez plus vite que ce dont votre corps a besoin et que vous vous débarrassez de trop de dioxyde de carbone. Cela perturbe l'équilibre de votre sang.
L'hyperventilation peut être causée par des choses comme l'exercice, l'anxiété ou l'asthme. Elle peut provoquer des vertiges, une sensation de faiblesse ou de confusion.
Le traitement traditionnel consiste à respirer dans un sac en papier afin de réinjecter une partie du dioxyde de carbone. Mais aujourd'hui, les médecins recommandent de respirer profondément ou de se couvrir la bouche et une des narines pour limiter la quantité d'air qui entre. Si vous avez du mal à vous calmer, demandez à quelqu'un de vous aider.
Dyspnée
C'est lorsque vous vous sentez essoufflé, comme si votre corps ne pouvait pas recevoir assez d'air. C'est un symptôme courant de nombreux problèmes cardiaques et pulmonaires, et cela peut être le signe de quelque chose de grave, comme une crise d'asthme ou une crise cardiaque. Demandez immédiatement de l'aide médicale si vous êtes essoufflé très soudainement.
Cela peut également se produire si vous vous trouvez en haute altitude, si vous êtes en mauvaise santé physique ou si vous êtes obèse. Dans ces cas, votre médecin peut vous recommander des exercices respiratoires spéciaux ou vous donner de l'oxygène.
Plusieurs types de dyspnée ne se produisent que lorsque votre corps est dans une certaine position. Il s'agit notamment :
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L'orthopnée, lorsque vous vous sentez essoufflé lorsque vous vous allongez. Elle survient souvent chez les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque, le sang pouvant s'accumuler dans leurs poumons si elles s'allongent. Le fait de s'asseoir ou de se lever atténue généralement le problème.
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Une affection similaire appelée dyspnée nocturne paroxystique peut vous faire sentir si essoufflé que vous vous réveillez au milieu de la nuit. Il s'agit également d'un symptôme d'insuffisance cardiaque.
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La trépopnée est un type de dyspnée qui se produit lorsque vous vous allongez sur un certain côté. Elle peut se produire lorsque vous vous allongez sur votre côté gauche mais pas sur votre côté droit -- ou l'inverse.
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La platypnée est un type rare de dyspnée qui vous fait vous sentir essoufflé lorsque vous êtes debout. En s'allongeant, on se sent mieux.
Bradypnée
C'est lorsque vous respirez plus lentement que la normale. Cela peut signifier que votre corps ne reçoit pas assez d'oxygène.
La bradypnée peut être le signe d'une affection qui affecte votre métabolisme ou d'un autre problème, comme l'apnée du sommeil, une intoxication au monoxyde de carbone ou un surdosage de médicaments.
Tachypnée
C'est le contraire de la bradypnée. Cela signifie que vous respirez plus vite que la normale. Elle peut être le signe d'une maladie qui limite la quantité d'air que vos poumons peuvent absorber, comme la BPCO ou la pneumonie. Vous respirez plus vite pour conserver la même quantité d'oxygène dans votre corps.
Cela peut également se produire chez les personnes obèses ou chez les nourrissons qui ont des problèmes de respiration.
Hyperpnée
C'est lorsque vous inspirez plus d'air mais que vous ne respirez pas nécessairement plus vite. Cela peut se produire pendant l'exercice ou en raison d'un problème médical qui rend plus difficile l'approvisionnement en oxygène de votre corps, comme une insuffisance cardiaque ou une septicémie (une réaction excessive grave de votre système immunitaire).
Ce type de respiration peut parfois vous faire faire de l'hyperventilation.
Respiration de Kussmaul
Ce schéma de respirations rapides et profondes se produit parfois chez les personnes qui ont un problème lié au diabète appelé acidocétose diabétique.
Lorsque vous êtes diabétique, votre corps n'utilise pas le sucre comme il le devrait pour produire de l'énergie. Au lieu de cela, il brûle les graisses stockées pour produire de l'énergie. Cela augmente le taux d'acide dans le sang. Votre organisme tente de rétablir l'équilibre en éliminant davantage de dioxyde de carbone, ce qui vous amène à inspirer plus rapidement et à expirer plus profondément.
Parce qu'elle modifie la chimie de votre corps, la respiration de Kussmaul peut entraîner une haleine fruitée.
