Un médecin explique les raisons pour lesquelles vous pouvez avoir un cancer du poumon même si vous n'êtes pas fumeur, et ce que vous pouvez faire pour réduire le risque.
La vérité est que vous pouvez contracter la maladie même si vous n'avez jamais porté une cigarette à vos lèvres. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles cela peut arriver, mais vous pouvez contribuer à réduire votre risque.
Tout d'abord, faites attention à certains des facteurs qui favorisent l'apparition du cancer du poumon lorsque vous n'avez pas l'habitude de fumer.
La fumée secondaire.
Il en existe deux types : celle que le fumeur expire et le nuage qui s'échappe d'une cigarette, d'une pipe ou d'un cigare. Les deux sont mauvais pour la santé.
Ainsi, même si vous n'avez pas l'intention d'allumer une cigarette, vous absorbez des substances chimiques nocives lorsque vous êtes en présence d'un fumeur. La fumée secondaire contient au moins 70 substances qui peuvent provoquer un cancer.
Il n'y a pas de quantité sûre, alors essayez d'éviter la fumée secondaire autant que vous le pouvez. Engagez-vous à faire de votre maison et de votre voiture des zones sans tabac.
Le radon.
C'est un gaz qui se forme naturellement à partir du sol et des roches. On ne peut ni le voir, ni le sentir, ni le goûter. De faibles niveaux de ce gaz font partie intégrante de l'air extérieur, mais il est plus susceptible de poser problème à l'intérieur des maisons et des bâtiments. Il peut s'infiltrer depuis le sol à travers les fissures des sols ou des murs.
Si vous respirez du radon pendant de longues périodes, vous risquez d'avoir un cancer du poumon. En effet, le radon se décompose en minuscules particules qui peuvent pénétrer dans vos poumons et y endommager les cellules. Le radon est la deuxième cause la plus fréquente de cette maladie, après le tabagisme.
Vous pouvez vérifier la quantité de radon présente dans votre maison à l'aide d'un kit de détection ou faire appel à un professionnel pour le faire. Si les niveaux sont trop élevés, il est bon de travailler avec un entrepreneur qui a de l'expérience dans ce domaine. Il pourra colmater les fissures dans vos sols et vos murs et utiliser d'autres techniques pour aider à réduire la quantité de gaz dans votre maison.
Amiante .
C'est un groupe de minéraux qui était utilisé dans de nombreux matériaux et produits de construction jusqu'à ce que les chercheurs découvrent qu'il était nocif.
Lorsque vous le respirez, les fibres se coincent au fond de vos poumons et, avec le temps, peuvent entraîner un cancer du poumon. Plus vous êtes en contact avec l'amiante, plus votre risque est élevé.
L'amiante se cache parfois dans les vieilles maisons, dans des endroits comme les tuyaux de vapeur ou les tuiles. Il ne présente pas de danger, sauf si le matériau est endommagé et libère des fibres. Faites appel à un professionnel qualifié si vous devez le réparer ou le retirer.
Gènes.
Parfois, des modifications de l'ADN de vos cellules pulmonaires, appelées "mutations", peuvent entraîner un cancer. Cela peut se produire de plusieurs façons.
Par exemple, vous pouvez être né avec des problèmes dans le chromosome numéro 6 qui vous rendent plus susceptible de développer un cancer du poumon. Il se peut aussi que vous soyez naturellement moins apte à éliminer de votre organisme les substances chimiques susceptibles de provoquer la maladie.
Autre possibilité : Votre organisme peut être incapable de réparer l'ADN endommagé, ce qui vous expose à un risque accru lorsque vous entrez en contact avec des produits chimiques susceptibles de provoquer un cancer du poumon.
Il n'existe pas de test permettant de vérifier si vous avez l'un de ces problèmes génétiques. Votre meilleure chance est d'éviter les choses connues pour augmenter vos chances de contracter la maladie.
La pollution de l'air.
Aux États-Unis, la poussière, la fumée et les produits chimiques présents dans l'air sont à l'origine d'environ 1 à 2 % des cancers du poumon.
Les chercheurs soupçonnent que l'air pollué peut provoquer des modifications de votre ADN qui pourraient ouvrir la voie à un risque plus élevé de la maladie. Plus vous respirez de pollution atmosphérique, plus vous avez de chances de contracter ce type de cancer.
Le régime alimentaire.
Ce que vous mettez dans votre assiette pourrait affecter la santé de vos poumons. Une nouvelle étude a examiné comment l'indice glycémique, qui mesure la rapidité avec laquelle un glucide augmente votre taux de sucre dans le sang, peut être lié au risque de cancer du poumon.
Les chercheurs ont constaté que les personnes dont le régime alimentaire présentait l'indice glycémique le plus élevé avaient un risque plus élevé de contracter la maladie. Les aliments qui peuvent poser problème sont le pain blanc, les céréales sucrées, le riz blanc, les bretzels et le pop-corn. Les aliments les plus sains sont le pain complet, les flocons d'avoine, les patates douces, les lentilles et la plupart des fruits.
Les experts ne savent pas exactement pourquoi un régime à fort taux de glycémie peut être lié au cancer du poumon. L'une des raisons possibles est qu'il augmente la glycémie, ce qui accroît les niveaux de protéines appelées facteurs de croissance analogues à l'insuline. Des études antérieures suggèrent qu'elles pourraient jouer un rôle dans le développement de la maladie.
