WedMD décrit les moyens de faire face au syndrome du côlon irritable au travail.
Même se préparer à aller au travail peut être difficile pour les personnes atteintes de certains types de SCI. Il n'est pas rare que les personnes atteintes du SCI aient quatre ou cinq selles avant de quitter la maison, explique Jeffrey Roberts, fondateur de l'IBS Patient Support Group. Ce groupe compte des milliers de membres actifs en ligne.
"Nous avons vu des personnes qui ont arrêté de travailler parce qu'elles ne pouvaient pas supporter de se préparer le matin, de partir et d'avoir ce sentiment désagréable de devoir faire face aux (symptômes)", explique Jeffrey Roberts.
Quitter le monde du travail n'est qu'une des choses que les personnes atteintes du SCI font à cause de leur trouble. Elles manquent souvent ou sont en retard au travail, à l'école et à d'autres activités.
Les coûts des soins pour le SII
Le coût direct et indirect du syndrome du côlon irritable aux États-Unis a été estimé entre à environ 1,5 milliard de dollars chaque année. Ces chiffres à eux seuls sont stupéfiants. Et les chiffres ne peuvent même pas commencer à quantifier le coût de la souffrance humaine et des dommages aux relations.
Donnez-vous le temps de vous préparer si vous souffrez du syndrome du côlon irritable.
Pour réduire votre propre perte économique potentielle, Roberts suggère de vous donner du temps pour vous préparer à travailler. Il souffre du syndrome du côlon irritable et se donne au moins deux heures pour se préparer le matin. Une fois au travail, il fait du mieux qu'il peut pour gérer les symptômes du SCI.
"Je me débrouille comme je peux", dit M. Roberts. "Mon SCI est assez grave. Je le gère avec certains médicaments, mais je le gère aussi en réalisant que je vais avoir de mauvais moments, et que je vais avoir de bons moments."
Dites à quelqu'un au travail que vous avez le SCI
Il peut être utile de parler de votre SII avec un collègue ou un patron de confiance et compatissant. " La plupart des gens sont très compréhensifs ", affirme Lynn Jacks, fondatrice d'un groupe de soutien pour le SCI à Summit, dans le New Jersey, qui suggère d'être honnête avec votre supérieur. Faites savoir à votre supérieur que vous souffrez du SCI sans donner trop de détails personnels. Cela peut impliquer d'expliquer le SCI et ses symptômes.
Il est également important de faire savoir à votre supérieur que, même si vous n'avez pas toujours le contrôle des symptômes du SCI, vous êtes un travailleur dévoué et que vous ferez face à la situation en conséquence, dit Mme Roberts. Faites-lui savoir que les symptômes peuvent vous obliger à quitter une réunion ou à aller souvent aux toilettes, mais que vous serez en mesure de faire votre travail une fois que la douleur et l'inconfort auront disparu.
Si votre supérieur ne se montre pas compréhensif, vous pouvez demander à votre médecin de rédiger une note expliquant que le SCI est une vraie maladie et que certains symptômes peuvent survenir.
Envisagez un traitement pour prévenir le SCI
Lorsque les symptômes du SCI se manifestent au travail, il n'y a pas grand-chose à faire, si ce n'est supporter l'inconfort et la douleur. La respiration profonde et la marche peuvent aider pendant les épisodes de douleur.
Mais les experts affirment que la meilleure façon de gérer le SCI au travail est d'essayer de prévenir les symptômes.
Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour prévenir les symptômes du SCI. Certains médicaments peuvent prendre quelques semaines avant de faire pleinement effet.
Mme Jacks suggère de faire régulièrement de l'exercice. "Faire de l'exercice régulièrement libère les tensions", dit-elle. Elle note également que l'activité physique peut aider à tonifier les muscles de l'intestin.
Roberts recommande une thérapie comportementale pour le SII, qui pourrait inclure l'hypnothérapie, la psychothérapie et les techniques de relaxation.
D'autres stratégies peuvent aider à prévenir les poussées des symptômes du SCI au travail, notamment :
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des changements dans votre régime alimentaire
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Gestion du stress
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Acupuncture et autres thérapies alternatives
Discutez avec un médecin des stratégies de prévention et de traitement du SCI qui pourraient vous convenir le mieux.
