Obtenez des conseils pour calmer les poussées de colite ulcéreuse, de la diarrhée à la douleur et à la fatigue. Apprenez comment riposter avec des médicaments, un régime alimentaire, et plus encore.
Que faire en cas de poussée de colite ulcéreuse ?
Revue médicale par Neha Pathak,?MD le 16 mai 2022 1 / 14
Restez hydraté
Lorsque vous souffrez de colite ulcéreuse (CU), votre gros intestin peut avoir du mal à absorber l'eau et le sel. Cela peut provoquer des diarrhées, fréquentes lors des poussées de RCH. Cela peut vous déshydrater. Fixez-vous comme objectif de boire suffisamment d'eau et d'autres liquides pour ne pas avoir soif. Une boisson de remplacement des électrolytes peut vous aider si vous avez la diarrhée. Si vous avez des vertiges, si vous êtes faible ou si vous n'avez pas fait pipi depuis 12 heures, consultez immédiatement votre médecin.
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Apaiser les irritations et les douleurs de la peau
Les accès de diarrhée peuvent souvent gêner votre peau. Utilisez des lingettes humides pour vous essuyer. Faites suivre d'une pommade à base de gelée de pétrole. Besoin d'un soulagement supplémentaire ? Prenez un bain d'eau salée, qui peut soulager les douleurs. Essayez l'acétaminophène pour la douleur, mais évitez les AINS, comme l'ibuprofène et le naproxène. Ils peuvent déclencher des poussées et causer d'autres problèmes.
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Mangez des aliments faciles à digérer
Une poussée peut vous couper l'appétit, mais vous avez quand même besoin de nutriments. Trouvez quelques aliments de référence que vous pouvez supporter. Les aliments fades font souvent l'affaire. Évitez les plats gras. Les fruits et légumes crus peuvent aussi vous irriter. Il est plus facile de les peler ou de les cuire, mais ils dérangent toujours certaines personnes. Mangez de petits repas plus souvent au lieu de trois gros repas par jour. Si vous perdez du poids, votre médecin peut vous suggérer des substituts de repas.
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Prévoyez à l'avance, repérez les salles de bain
Les fusées éclairantes peuvent vous obliger à aller aux toilettes au plus vite. Sachez où se trouvent les toilettes pour avoir l'esprit tranquille. Préparez également une trousse d'urgence contenant des articles tels que des lingettes pour bébé, du papier toilette, de la pommade, des sous-vêtements et des doublures, un désodorisant et des pantalons supplémentaires. Cela peut vous aider à vous sentir préparé et en sécurité avant de sortir.
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Dites-le à votre médecin
Une poussée peut signifier qu'il est temps de changer de médicament ou de dose. Votre médecin peut vous prescrire des suppositoires et des lavements. Certains médicaments, comme les corticostéroïdes et les 5-ASA, peuvent rapidement maîtriser l'inflammation de votre RCH. Pour les soins quotidiens, vous pouvez prendre des 5-ASA et des médicaments qui freinent votre système immunitaire, comme l'azathioprine ou le 6-MP. Parfois, les médecins prescrivent également des médicaments biologiques pour la RCH. ?
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Rendre les médicaments plus faciles à prendre
Si vous avez du mal à prendre vos pilules, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien. La pharmacie pourrait être en mesure de préparer votre médicament sous forme liquide. Si vos médicaments se présentent sous forme de capsules, demandez si vous pouvez les ouvrir sans danger et mélanger le médicament avec de la compote de pommes, du beurre de cacahuète ou d'autres aliments.
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Médicaments pour la diarrhée
Vous avez une diarrhée due à une poussée légère ? Ces médicaments peuvent ?aider. Ils sont disponibles en vente libre -- le subsalicylate de bismuth ou le lopéramide, par exemple -- ou sur ordonnance. Parlez-en d'abord à votre médecin. Et ne les prenez pas si vous avez de la fièvre ou si vous voyez du sang dans vos selles. Cela pourrait causer de graves problèmes.
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Chercher du soutien
Vous pouvez vous sentir gêné de parler aux gens de votre état. Mais si vous avez besoin d'aide, demandez. Faites savoir aux autres -- famille, amis, collègues de travail, votre patron -- comment la RCH vous affecte. Cela les aide à mieux comprendre ce que vous vivez lorsque des poussées surviennent. Cela peut être un soulagement d'avoir des personnes vers qui se tourner lorsque vous avez besoin d'un coup de main.
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Prenez soin de vous
Le stress ne cause pas la RCH, mais il aggrave les symptômes et les poussées chez certaines personnes. Si cela vous affecte, essayez la méditation, les exercices de respiration ou un massage. Vous pouvez également consulter un pro pour essayer le biofeedback, l'hypnothérapie ou un type de conseil appelé thérapie cognitivo-comportementale, qui vous aide à apprendre de nouvelles façons de gérer les problèmes. Il est également utile d'être actif. Essayez le yoga, le tai-chi ou d'autres exercices à faible impact comme la marche.
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Suivez votre traitement
Ne doublez pas les doses de médicaments si vous avez des poussées. Bien que vous souhaitiez vraiment être soulagé, une modification de votre traitement peut déclencher des poussées ou les aggraver. Prévenez votre médecin lorsque vous avez une poussée alors que vous suivez votre traitement habituel. Ne prenez les médicaments que selon les instructions. Il en va de même lorsque vous vous sentez bien et que vous pouvez être tenté de sauter des doses.
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Exploitez les " bonnes " bactéries
Les antibiotiques peuvent déclencher des poussées. Si votre RCH s'aggrave pendant que vous les prenez, prévenez votre médecin. Certains scientifiques pensent que les antibiotiques causent des problèmes parce qu'ils tuent les " bonnes " bactéries de votre intestin qui facilitent la digestion. Bien que les recherches soient limitées, il existe des preuves que ? les probiotiques, qui contiennent ces bactéries, en même temps que d'autres médicaments peuvent être utiles, mais cela n'a pas été prouvé.
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Signes d'alerte
Certains symptômes de poussée sont très graves. Consultez immédiatement un médecin si vous avez : ?
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Une forte fièvre
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De fortes douleurs au ventre
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Diarrhée constante et abondante
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Présence de sang nouveau ou plus important dans les selles, ou de caillots sanguins.
Demandez également de l'aide si vous avez l'impression que vous allez vous évanouir ou si vous vomissez sans cesse.
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Réduisez votre consommation d'alcool
L'alcool et vos poussées de colite ulcéreuse pourraient être liés. Bien que vous n'ayez pas à devenir abstinent, vous pourriez vouloir l'éviter lorsque vous avez des poussées. L'alcool peut aggraver l'inflammation et les ulcères. Limitez donc votre consommation de bière, de vin et de spiritueux et voyez si cela peut vous aider.
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Laissez-vous aller
Un exercice léger peut atténuer le stress, prévenir la diarrhée et faciliter la digestion. Essayez de faire trois promenades de 30 minutes par semaine. Être actif renforce également vos os. C'est important car les maladies inflammatoires de l'intestin, comme la colite ulcéreuse, augmentent le risque d'ostéoporose, qui rend les fractures osseuses plus probables.
