L'exercice, le poids et l'âge sont des facteurs qui peuvent affecter la fertilité. Découvrez comment auprès du médecin.
L'exercice doit être encouragé tant pour les femmes que pour les hommes qui se préparent à essayer de concevoir un enfant. Cependant, un exercice excessif et intense chez les femmes peut entraîner une perturbation du cycle d'ovulation, affectant ainsi leurs règles. L'exercice normal n'a pas été associé à des fausses couches (perte de grossesse), mais certaines formes d'exercice (par exemple, les sports à fort impact ou de contact ou la plongée sous-marine) doivent être évitées pendant la grossesse. Chez les hommes, un excès d'exercice peut entraîner une baisse du nombre de spermatozoïdes.
Poids et fertilité
Une alimentation saine est très importante pour les femmes qui essaient d'avoir un bébé. Le surpoids peut affecter la fertilité d'une femme et peut entraîner des complications pendant la grossesse. Il est conseillé aux femmes qui sont en surpoids et qui envisagent une grossesse de perdre du poids avant de concevoir.
Une perte de poids accompagnée d'anorexie ou de boulimie peut perturber le cycle menstruel des femmes et ainsi réduire leurs chances de tomber enceinte.
Âge et fertilité
Le pic de fertilité des femmes se situe au début de la vingtaine. À partir de 32 ans (et surtout après 40 ans), la probabilité de tomber enceinte diminue. Avec l'âge, le taux de testostérone diminue chez les hommes, et le volume et la concentration des spermatozoïdes changent.
Les couples en bonne santé de moins de 30 ans qui ont des rapports sexuels réguliers et n'utilisent pas de contraception ont 25 à 30 % de chances de tomber enceinte chaque mois.
