Vous vous demandez ce qu'il faut faire pour vous et votre enfant après un diagnostic de TDAH ? Voici quelques idées.
Apprenez à connaître le TDAH
Découvrir tout ce que vous pouvez sur le TDAH de votre enfant est la première étape pour prendre des décisions intelligentes sur sa santé. Commencez par le médecin qui a diagnostiqué votre enfant. Posez des questions et prenez des notes.
Vous pouvez demander :
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Quels sont les différents types de TDAH ? Lequel mon enfant a-t-il ?
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Quels sont les symptômes que vous observez chez mon enfant ?
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Le TDAH évolue-t-il avec l'âge ? Les enfants le surmontent-ils un jour ?
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Comment le TDAH affectera-t-il mon enfant à long terme ?
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Quels types de traitements sont disponibles ? Quels autres spécialistes devrions-nous consulter ?
Vous pouvez même avoir l'impression d'avoir besoin d'un deuxième avis pour en savoir plus sur l'état de santé de votre enfant. Si votre diagnostic a été posé par le pédiatre de votre enfant, vous voudrez peut-être faire un suivi avec un psychologue ou un psychiatre, ou vice versa. Parfois, le TDAH s'accompagne également d'un problème d'apprentissage. Assurez-vous de poser des questions à ce sujet.
Si vous faites des recherches en ligne, assurez-vous d'obtenir vos informations auprès de sources fiables, comme des sites gouvernementaux (le CDC, par exemple), des organisations à but non lucratif (comme CHADD) ou des ressources universitaires (sites Web qui se terminent par .edu).
Le TDAH n'a pas de remède, alors méfiez-vous de tout site qui prétend en avoir un.
Parlez à votre enfant
Il peut être valorisant pour votre enfant d'apprendre qu'il y a une cause médicale derrière ce qui se passe. Découvrir un langage pour parler de son état peut également renforcer la conscience de soi et la confiance en soi.
Lorsque vous parlez à votre enfant, n'oubliez pas de :
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Utiliser des mots et des termes qu'ils peuvent comprendre.
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Soyez rassurant et parlez des moyens que vous et les médecins utiliserez pour soulager les symptômes.
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Explique-leur que c'est quelque chose qu'ils ont à la naissance, comme la couleur des yeux. Rien de ce qu'ils ont fait n'a causé le TDAH.
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Soulignez leurs points forts.
Un conseiller ou un psychologue qualifié peut vous donner des outils pour parler avec votre enfant de son TDAH.
Recherche de traitements
Il peut être utile de penser à aborder le traitement du TDAH comme vous le feriez pour d'autres maladies chroniques comme le diabète ou l'asthme. C'est quelque chose qui devra être géré tout au long de la vie.
Généralement, le traitement du TDAH implique un ou plusieurs des éléments suivants :
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éducation au TDAH
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Un plan de gestion à long terme
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Une thérapie comportementale, y compris la formation des parents
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Conseil individuel et familial
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Médicaments
Vous pouvez également faire appel aux services d'un coach TDAH -- une personne certifiée pour vous aider à acquérir des compétences de vie telles que la gestion du temps, l'organisation et la fixation d'objectifs. Grâce à la formation des parents, vous pouvez apprendre à structurer votre vie à la maison pour que votre enfant ait des routines et des systèmes utiles en place.
Votre pédiatre devrait être en mesure de vous recommander un psychologue, un psychiatre ou un autre spécialiste de la santé mentale pour élaborer des stratégies avec vous. Ensemble, vous pouvez trouver des objectifs pour votre enfant, tels que :
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De meilleures notes à l'école
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Moins de bagarres avec les frères et sœurs
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Comportements plus sûrs
Ces objectifs vous donnent des repères pour vous aider à voir si le traitement fonctionne ou non.
Si votre pédiatre ou votre spécialiste de la santé mentale pense qu'il est temps d'essayer des médicaments avec d'autres thérapies pour aider votre enfant à se concentrer, c'est une bonne idée de vous renseigner sur vos options. Demandez à votre médecin :
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Quels sont les différents choix ? Que font-ils ?
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Quels sont les effets secondaires ?
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Combien de temps faut-il pour qu'ils soient efficaces ?
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Quelles sont les options si les médicaments ne sont pas efficaces ? Faut-il les diminuer progressivement ?
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Doivent-ils être utilisés uniquement pour l'école ?
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Mon enfant devra-t-il les prendre à vie ??
Trouver le bon médicament peut souvent être un processus d'essais et d'erreurs. Vous pouvez commencer un médicament et avoir besoin d'en modifier la dose. Ou vous pouvez constater qu'il ne fonctionne pas bien pour votre enfant et devoir en changer. Vous pourriez avoir besoin d'avoir un plan en place pour certains effets secondaires, comme :
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problèmes de sommeil
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Moins d'appétit
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Perte de poids
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Retrait social
Parlez à votre médecin de la possibilité d'ajuster la dose ou le moment de la prise des médicaments de votre enfant pour voir si cela peut atténuer ces effets.
Parlez avec l'école de votre enfant
L'enseignant, le directeur et le conseiller scolaire de votre enfant peuvent tous être des acteurs importants dans la gestion du TDAH.
Organisez une réunion pour parler du diagnostic de votre enfant et partager vos plans pour le gérer. Demandez un plan d'éducation individuel (PEI) pour votre enfant. Votre enfant peut fonctionner mieux avec l'aide de :
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Un assistant de classe
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Un tutorat privé
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Classes spéciales
Si le TDAH de votre enfant entrave ses capacités d'apprentissage, il existe des lois fédérales qui peuvent vous aider. La partie B de la loi sur l'éducation des personnes handicapées (Individuals with Disabilities Education Act, IDEA) et la section 504 de la loi sur la réhabilitation de 1973 exigent que les écoles publiques couvrent les coûts d'évaluation et de satisfaction des besoins éducatifs de votre enfant.
Trouvez du soutien et restez en contact
Souvent, la plus grande source de réconfort pour les parents d'enfants atteints de TDAH est constituée par d'autres parents d'enfants atteints de TDAH. Parler avec quelqu'un qui a parcouru votre chemin avant vous peut aider.
Demandez à votre pédiatre quels sont les groupes de soutien dans votre région ou les ressources en ligne qui peuvent vous mettre en relation avec d'autres familles confrontées au TDAH.
Acceptation
Il peut être difficile d'accepter que votre enfant souffre du TDAH. Pourtant, l'acceptation est une première étape importante pour vous aider, vous et votre enfant, à gérer de manière productive les symptômes du TDAH. Une évaluation approfondie par un professionnel agréé peut vous aider à vous sentir à l'aise avec le diagnostic. Posez beaucoup de questions jusqu'à ce que vous soyez convaincu de tout comprendre.
Une fois que vous avez accepté le diagnostic, il est plus facile d'apprendre la meilleure façon de procéder pour vous et votre enfant. Vous serez alors en mesure de rassembler les outils qui vous permettront de gérer au mieux les effets du TDAH dans votre cas particulier - non seulement pour vous et votre enfant, mais aussi dans votre famille élargie, vos groupes sociaux, votre école et au-delà.
