Des experts donnent des conseils pour éviter les problèmes de santé embarrassants qui peuvent gâcher un premier rendez-vous.
Évitez les 6 problèmes de santé qui gâchent un rendez-vous.
Des experts proposent des conseils pour prévenir les problèmes embarrassants qui peuvent faire dérailler une relation prometteuse.
Revu médicalement par Louise Chang, ?MD Par le médecin Archives
Vous avez décroché le rendez-vous de vos rêves. Que faire maintenant ? Vous ne devez pas vous contenter de vous pomponner pour éviter d'être considéré comme le raté d'un seul rendez-vous. Vous devez également étouffer les " bombes " potentielles du rendez-vous : des problèmes de santé mineurs, mais embarrassants. De la mauvaise haleine aux allergies, voici un aperçu des problèmes les plus graves et de la façon dont vous pouvez vous assurer qu'ils ne feront pas fuir votre rendez-vous.
Mauvaise haleine
Il n'y a rien de tel qu'une haleine de dragon pour effrayer un premier rendez-vous. Dans 90 % des cas, le coupable prospère juste à la surface de votre langue, explique Richard Price, DDS, conseiller des consommateurs pour l'Association dentaire américaine. "Plus votre bouche est sale, plus il y a d'endroits où les bactéries peuvent se cacher", explique-t-il.
Mais avoir une bouche propre n'empêche pas nécessairement d'avoir mauvaise haleine. "Même dans les bouches les plus saines, vous pouvez en souffrir", explique M. Price au médecin. La combinaison de bactéries persistantes sur la langue, lorsqu'elles sont "prises" dans le mucus collant que nous produisons (jusqu'à deux quarts par jour), est le principal vecteur de la mauvaise haleine. "Les bactéries sont recouvertes de mucus et expulsent des sous-produits lorsque vous respirez", explique M. Price.
Alors comment combattre la mauvaise haleine ? "Il faut éliminer physiquement l'organisme en cause", explique M. Price.
Un moyen efficace et peu sophistiqué consiste à se gratter la bouche avec une brosse à dents ou un gratte-langue, un morceau de métal que Price compare à une planche Emory. "Dans certains pays, le grattage de la langue est considéré comme faisant partie de l'hygiène quotidienne", explique le docteur Price.
Il recommande également d'utiliser un dentifrice qui contient un agent antibactérien, comme le dioxyde de chlore.
L'utilisation régulière du fil dentaire pour éliminer les vieux aliments logés entre les dents est un autre impératif. Cela ne sent pas bon dans la benne à ordures ; cela ne sent pas bon non plus dans votre bouche.
Maintenir une quantité suffisante d'humidité dans la bouche est également utile. M. Price suggère d'utiliser un humidificateur en hiver, de boire une quantité suffisante d'eau tout au long de la journée ou de croquer une pomme, une solution qu'il qualifie de "meilleure qu'un souffle de Bianca". Moins il y a d'humidité dans la bouche, explique Price, plus les bactéries libèrent des vapeurs malodorantes dans la bouche.
Pensez également à ce que vous mettez dans votre bouche. "Si l'odeur est présente à l'intérieur, elle sera probablement présente à l'extérieur", explique M. Price. Les principaux contrevenants sont l'ail, le tabac et les oignons.
Faire face à la sueur
Vous n'aurez jamais de baiser de bonne nuit si votre chemise est trempée de sueur et que vous sentez le vestiaire. C'est une mauvaise nouvelle pour ceux qui commencent à transpirer dès que leur niveau d'anxiété augmente. La bonne nouvelle est la suivante : Il existe de nombreux moyens efficaces d'éviter qu'un assaut de sueur ne vous transforme en bombe puante.
Qu'est-ce qui fonctionne, et qu'est-ce qui ne fonctionne pas ? "La douche réduit temporairement le nombre de bactéries. Les déodorants réduisent le nombre de bactéries jusqu'à une journée", explique le docteur Gabe Mirkin, médecin praticien dans la région de Washington. Le rôle de l'alimentation reste un sujet de controverse. "Les aliments gras et frits sont considérés par certains comme favorisant les odeurs corporelles, mais les résultats ne sont pas concluants."
Pour ceux qui transpirent excessivement (une condition appelée hyperhidrose), de nouveaux traitements ont fait leur apparition. La toxine botulique, connue pour sa capacité à réduire les rides, réduit également la transpiration en interférant avec les terminaisons nerveuses qui contrôlent la transpiration. Les anti-transpirants contenant jusqu'à 20 % de chlorure d'aluminium bloquent les pores pour que la sueur n'ait nulle part où aller. Il existe même un médicament, pris par voie orale, qui peut empêcher les glandes sudoripares de stimuler la transpiration. Appelés anticholinergiques et utilisés pour traiter la dépression et d'autres maladies mentales, ils peuvent provoquer un certain nombre d'effets secondaires et sont rarement utilisés.
Parce que, la transpiration joue un rôle important pour refroidir le corps et le débarrasser des impuretés, les mesures visant à stopper cette fonction naturelle de l'organisme doivent être abordées avec prudence et sous la direction d'un dermatologue, précise Mirkin.
Malaises gastro-intestinaux
Recevoir une dose de votre dîner après avoir mangé, doubler avec des douleurs de gaz, ou, pire encore, expulser des gaz -- aucun de ces cauchemars gastro-intestinaux ne vous fera gagner un deuxième rendez-vous.
Pour dompter la tempête, vous devez l'enrober d'une couche d'antiacides. De préférence, utilisez un produit contenant de l'acide alginique, conseille Patricia Raymond, MD, gastro-entérologue. "Lorsque vous en prenez une grande quantité par voie orale, il se dépose sur ce que vous avez mangé, de sorte que les aliments qui remontent ne sont pas acides", explique-t-elle.
Si vous pouvez ignorer un reflux acide occasionnel, des épisodes réguliers peuvent signaler quelque chose de plus grave. "Si vous consommez beaucoup d'antiacides - plus de deux fois par semaine - consultez votre gastro-entérologue pour vous assurer que vous n'avez pas quelque chose de plus grave", suggère Mme Raymond.
D'où viennent les gaz ? "Soit vous avez avalé du gaz, soit il est généré dans les intestins", explique Raymond au médecin.
Oui, vous pouvez effectivement "manger" du gaz, ou de l'air. Il existe même un nom pour l'ingestion d'air : l'aérophagie. Raymond explique les différentes façons dont l'air est absorbé. Boire avec une paille est un moyen courant. Beaucoup de gens ont tendance à avaler de l'air lorsqu'ils sont nerveux, note Raymond. Certaines méthodes de mastication peuvent également vous faire avaler de l'air. La bonne nouvelle concernant le gaz produit par aérophagie ? Il a l'odeur de l'air.
Si votre gaz a une odeur beaucoup moins anodine que celle de l'air, il y a de fortes chances que vous ayez mangé quelque chose qui produit des gaz. Raymond recommande de faire un "journal alimentaire" pour déterminer et éliminer l'aliment incriminé. Les produits laitiers, le lactosérum et les légumes crucifères sont en tête de liste des aliments générateurs de gaz, explique-t-elle.
Une fois que vous avez identifié le coupable ? "Faites-le disparaître de votre vie", conseille Raymond.
Symptômes d'allergie gênants
Éternuer sur tout votre rendez-vous est sûr de mettre un frein aux choses. Que vous souffriez de ce symptôme ou d'autres symptômes d'allergie gênants comme un nez qui coule ou des yeux qui démangent et qui larmoient, vous voudrez les maîtriser avant un rendez-vous important.
La première étape pour étouffer les reniflements consiste à déterminer s'ils sont liés à la rhinite saisonnière, qui frappe généralement au printemps et à l'automne, ou s'il s'agit d'allergies permanentes (toute l'année). Une fois la cause identifiée, vous pouvez éviter les facteurs déclenchants et, si nécessaire, utiliser des médicaments pour maintenir les symptômes à distance.
Si vous souffrez d'une rhinite saisonnière, emmener votre partenaire se promener dans un jardin par une chaude journée de printemps ou faire une promenade dans le foin à l'automne ne vous rapportera probablement aucun point, à moins que vous ne vous y prépariez à l'avance.
Les stéroïdes nasaux en inhalation (comme Flonase et Nasonex) sont devenus le traitement de référence pour combattre les symptômes de la rhinite saisonnière. Marie-Helene Sajous, MD, membre du Johns Hopkins Asthma and Allergy Center, recommande aux personnes souffrant de rhinite saisonnière de commencer à utiliser les stéroïdes inhalés quotidiennement environ une semaine avant que les allergènes comme les feuilles, les moisissures et les herbes ne soient en pleine activité, et de continuer à les utiliser pendant toute la saison.
Mais, prévient Sajous, attention aux sprays décongestionnants nasaux (comme Afrin). "Lors de la première utilisation, ils résolvent la congestion. Mais ils peuvent entraîner une dépendance et un effet de rebond. Si vous les utilisez pendant plus de cinq à sept jours, vous aurez besoin d'un soulagement de plus en plus important, et la congestion s'aggravera", dit-elle.
Les lavages nasaux, en revanche, peuvent être utilisés librement. Le principe est simple : il suffit d'injecter dans chaque narine, une ou deux fois par jour, un mélange d'eau, de sel et de bicarbonate de soude que l'on trouve dans toutes les pharmacies. "Les lavages nasaux rincent une grande partie des allergènes et du mucus. Lorsque le mucus est bloqué, c'est comme un marais sale", explique Annie Lent, MD, allergologue au National Jewish Medical and Research Center de Denver. Les lavages nasaux rendent également les autres médicaments plus efficaces, explique Annie Lent, car ils n'ont pas à se battre contre le mucus pour atteindre la source.
Si les stéroïdes nasaux n'éliminent pas complètement les symptômes, les antihistaminiques sont généralement efficaces pour traiter ce que Sajous appelle les "symptômes de rupture". Contrairement aux antihistaminiques dont vous vous souvenez peut-être dans votre jeunesse, qui ont tendance à plonger les utilisateurs dans une stupeur induite par la fatigue, les nouveaux antihistaminiques de deuxième génération ne vous feront généralement pas vous endormir lors de votre rendez-vous. Parmi les antihistaminiques non sédatifs disponibles, citons Claritin, Allegra et Clarinex.
Bien que les utilisateurs d'antihistaminiques de deuxième génération éprouvent moins de symptômes ou des symptômes plus légers, des effets secondaires comme la somnolence peuvent survenir. L'alcool peut les aggraver. Donc, si vous venez de prendre un antihistaminique, évitez de partager une bouteille de vin avec votre rendez-vous.
Si vous souffrez d'allergies perannuelles, il est essentiel d'éviter tout contact avec le coupable pour maintenir les symptômes à distance. "La plupart des personnes souffrant d'allergies perannuelles sont sensibles aux acariens et aux squames animales", explique Mme Sajous au médecin. Elle conseille à ces personnes d'utiliser des housses de matelas anti-acariens, de laver souvent les draps à l'eau chaude, de garder les animaux hors de la chambre (et de la maison, si possible) et d'utiliser un déshumidificateur pour réduire la probabilité de moisissures.
Acné
Anxieux à propos de votre prochain rendez-vous et enclin à des crises d'acné ? Calmez-vous, ou vous risquez de voir votre visage parsemé de boutons. "Le stress peut déclencher l'acné ; il est probablement lié à l'augmentation du taux de cortisol", explique le dermatologue Charles E. Crutchfield III, MD, professeur à la faculté de médecine de l'université du Minnesota.
Les traitements de l'acné chronique sont souvent administrés sur le long terme. Les rétinoïdes topiques (crèmes dérivées de la vitamine A) agissent en normalisant la maturation de la peau du visage, explique Crutchield. "Avec l'acné, les cellules de la peau ne mûrissent pas correctement et elles bloquent les pores. C'est comme un buffet campagnard pour les bactéries", note-t-il. Les antibiotiques, qu'ils soient administrés par voie orale ou topique, réduisent la population bactérienne.
Il existe aussi des traitements de nouvelle génération. Le laser Aramis cible directement les glandes sébacées, d'où proviennent les débris huileux qui provoquent l'obstruction des pores. Le Zeno, un appareil électronique portatif, "zappe" l'acné avec de la chaleur, tuant les bactéries qui la font prospérer.
"À notre époque, il n'y a aucune raison pour que les gens aient à souffrir d'une acné terrible", explique Crutchfield au médecin.
Verrues
Imaginez : votre rendez-vous se tend pour vous serrer la main et sent à la place une verrue rugueuse et bosselée.
Si certaines verrues tenaces se développent régulièrement pendant des années, elles peuvent aussi se développer du jour au lendemain, note Crutchfield. Malheureusement, elles ne disparaissent pas aussi rapidement qu'elles peuvent apparaître.
"Elles sont causées par une infection virale. Et la seule façon de se débarrasser [d'une verrue] est que votre système immunitaire la reconnaisse et la combatte", explique Crutchfield au médecin. Les stratégies rapides - comme la brûlure, la congélation et l'utilisation d'un laser pour les faire disparaître - peuvent constituer une partie de la solution, mais pas la totalité. Ce n'est que lorsque le système immunitaire sera activé contre les verrues qu'elles seront éliminées définitivement, explique-t-il. Crutchfield exhorte les personnes souffrant de verrues à travailler avec un dermatologue pour trouver la meilleure méthode, la plus complète, pour éradiquer ces affreux casse-couilles.
Publié le 15 mai 2006.
