Vous savez probablement que l'hypertension artérielle est mauvaise pour la santé, mais saviez-vous que l'hypotension artérielle peut également causer des problèmes ? Découvrez ce qui la provoque, quand elle doit vous inquiéter et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
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Votre médecin peut dire que vous avez une pression artérielle basse lorsque vos chiffres sont inférieurs à 90 sur 60. Le terme médical est "hypotension". Mais ce n'est pas toujours un problème. Contrairement à l'hypertension artérielle, les médecins n'utilisent généralement pas une série de chiffres standard pour déterminer si vous êtes malade. Mais si vous présentez également des symptômes comme des vertiges et des nausées, cela peut être le signe que votre tension artérielle est trop basse pour être en bonne santé.
Mesure de la pression artérielle
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Un brassard relié à un appareil spécial se serre autour de votre bras pour obtenir deux mesures. Le chiffre du haut, ou "systolique", note la pression que fait votre sang contre les parois de vos artères lorsque le cœur bat. Le chiffre du bas, ou "diastolique", mesure la pression entre les battements, lorsque le cœur se détend et se remplit de sang. Vous pouvez obtenir des lectures dans le cabinet de votre médecin ou à la maison.
Symptômes
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Votre cerveau présente généralement les premiers symptômes de l'hypotension. Outre les vertiges et les nausées, votre moral peut être bas, vous pouvez manquer d'énergie et avoir du mal à penser correctement. Certaines personnes se sentent suffisamment étourdies pour s'évanouir ou remarquent une peau froide et moite, une respiration plus rapide, une vision floue ou une douleur thoracique. Si votre hypotension est due à une déshydratation, vous pouvez également ressentir une soif inhabituelle. ?
Cause : Vaisseaux sanguins dilatés
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Parfois, vos vaisseaux sanguins s'élargissent. Cela signifie qu'il y a plus d'espace pour que le sang se répartisse, ce qui exerce moins de pression sur les parois de ces vaisseaux. Certains médicaments, en particulier un type appelé vasodilatateurs, peuvent provoquer ce phénomène. Il en va de même pour les lésions vertébrales qui endommagent certains nerfs, les infections bactériennes graves et les réactions allergiques. Les problèmes hormonaux comme la maladie d'Addison, qui affaiblit les glandes surrénales, peuvent également le faire.
Cause : Moins de sang
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Moins de sang signifie moins de pression sur vos veines et vos artères. Une blessure peut provoquer un saignement - soit à l'extérieur de ton corps, où tu peux le voir, soit à l'intérieur. Cela peut également se produire si tu ne bois pas assez, si tes vaisseaux sanguins perdent du liquide ou si tu souffres d'une maladie du sang appelée anémie. Parfois, vos reins se débarrassent de trop de liquide à cause d'une maladie ou de certains médicaments, comme les diurétiques.
Cause : Problèmes cardiaques
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Plus votre cœur pompe de sang par minute, plus votre tension artérielle est élevée. Certains médicaments, ainsi que des problèmes hormonaux, des lésions cardiaques ou des signaux électriques erronés, peuvent faire que votre cœur batte trop lentement, ce qui fait baisser cette pression. Il se peut aussi que votre cœur ne soit plus aussi fort qu'avant en raison d'une crise cardiaque, d'une insuffisance cardiaque ou de problèmes de valves, et qu'il ne pompe donc plus autant de sang par battement.
Cause : Se lever rapidement
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Normalement, lorsque vous vous levez brusquement, votre corps envoie un signal à votre cerveau qui dit : "Hé ! Nous venons d'envoyer un tas de sang vers les jambes et le ventre, et nous devons en pomper un peu plus vers le haut avant que vous ne soyez étourdi et ne vous évanouissiez !". Mais parfois, votre cerveau ne reçoit pas le message assez rapidement et vous commencez à vous sentir étourdi. Vous pouvez même vous évanouir. Votre médecin peut appeler ce problème "hypotension orthostatique" ou "syncope vasovagale".
Cause : La station debout pendant de longues périodes
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Après avoir été debout pendant un certain temps, le sang peut commencer à s'accumuler dans vos jambes. Si votre cerveau ne dit pas à votre cœur de pomper suffisamment pour maintenir votre tension artérielle, elle peut descendre assez bas pour vous donner des vertiges et des nausées. Vous pouvez même vous évanouir. Votre médecin pourrait appeler cela "hypotension à médiation neuronale". Comme une mauvaise relation, le problème est une mauvaise communication, dans ce cas, entre le cœur et le cerveau. ?
Obtenir un diagnostic
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Une fois que votre médecin connaît vos symptômes, des analyses sanguines peuvent aider à diagnostiquer la raison de votre hypotension artérielle. Un électrocardiogramme, une échographie et d'autres tests vérifient la santé de votre cœur. La manœuvre de Valsalva observe les signaux nerveux qui contrôlent votre cœur et vos vaisseaux sanguins, et un test de "table basculante" examine la façon dont votre corps réagit aux changements de position.
Traitement
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Cela dépend de la cause. Il se peut que vous deviez traiter les conditions qui vous donnent une pression artérielle basse. Si les médicaments sont à l'origine du problème, vous devrez peut-être en changer ou en diminuer la dose, mais parlez-en toujours d'abord à votre médecin. D'autres médicaments peuvent contribuer à augmenter votre pression artérielle si nécessaire, et des chaussettes de compression peuvent aider à faire remonter le sang qui s'accumule dans vos jambes. Si vous n'avez pas de symptômes gênants, vous n'avez peut-être pas besoin de traitement.
Changements de mode de vie
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Vous pouvez contribuer à atténuer les symptômes de l'hypotension artérielle à la maison.
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Réintroduisez un peu plus de sel dans votre alimentation, mais consultez d'abord votre médecin.
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Buvez plus d'eau (sauf si votre médecin a restreint votre consommation de liquide). Cela maintient votre volume sanguin élevé, ce qui augmente la pression artérielle.
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Réduisez votre consommation d'alcool. Il peut vous déshydrater et faire baisser le volume sanguin et la pression artérielle.
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Prenez plusieurs petits repas pauvres en glucides, au lieu de trois gros, si votre pression chute après avoir mangé.
Quand consulter un médecin
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Si vous vous sentez confus ou remarquez une respiration rapide et superficielle, un pouls faible et rapide et une peau froide et moite, vous êtes peut-être en état de choc (hypotension extrême). Rendez-vous immédiatement aux urgences. Mais une baisse de la tension artérielle, surtout en l'absence d'autres symptômes, n'est généralement pas le signe d'un problème grave. Parlez-en à votre médecin si vous commencez à avoir des vertiges ou des étourdissements. ?
