Certains problèmes de santé peuvent rendre difficile l'alimentation, la mastication, la digestion ou la rétention des aliments. Dans de nombreux cas, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à compenser ces problèmes, explique un médecin.
Votre appétit peut diminuer. Ou vous pouvez avoir du mal à mâcher ou à avaler. Vous pouvez aussi avoir des difficultés à digérer ou à absorber les nutriments contenus dans les aliments, puis subir les effets secondaires d'une mauvaise alimentation. Et dans certains cas, les médicaments (chimiothérapie, par exemple) peuvent vous donner des nausées....
Il existe souvent des moyens d'obtenir un certain soulagement. La première étape consiste à savoir ce qui se passe et pourquoi cela se produit.
1. Le diabète
Ce qui se passe :
Au fil du temps, le diabète non contrôlé nuit à vos nerfs. S'il endommage votre nerf vague, qui stimule les muscles qui font passer les aliments dans votre système digestif,... la digestion peut ralentir ou s'arrêter. Cela peut entraîner des brûlures d'estomac, des nausées, des ballonnements et la sensation d'être trop plein après avoir mangé. Les médecins appellent cela la gastroparésie. La cause la plus fréquente est le diabète, mais elle touche aussi parfois les personnes atteintes de troubles du système nerveux, comme la maladie de Parkinson (voir ci-dessous) et la sclérose en plaques.
Ce qui aide :
Le plus important est de gérer votre glycémie, en l'amenant dans la fourchette cible recommandée par votre médecin. ? Pour la gastroparésie elle-même, réduisez les aliments gras ou riches en fibres, et les boissons gazeuses. Manger de plus petites quantités de nourriture tout au long de la journée peut également aider.
2. Insuffisance cardiaque
Ce qui se passe :
Les personnes atteintes d'insuffisance cardiaque avancée sont souvent confrontées à des nausées, à un manque d'appétit et à une perte de poids. Elles peuvent perdre de la masse musculaire ainsi que de la graisse. Les causes comprennent le gonflement de la paroi intestinale, qui empêche l'absorption des nutriments, et les maladies hépatiques ou rénales qui peuvent résulter de l'insuffisance cardiaque. Elles peuvent entraîner des nausées. Une fois que le processus d'amaigrissement a commencé, une mauvaise alimentation peut l'aggraver.
Ce qui aide :
Il peut être utile de manger de petits repas plus souvent. Et son important de limiter le sel et les liquides afin d'éviter le gonflement et l'aggravation de l'essoufflement.
3. Arthrite
Ce qui se passe :
La maladie elle-même n'affecte pas votre intestin. Mais vos médicaments peuvent l'affecter. Si vous prenez certains médicaments antidouleur, comme l'ibuprofène ou le naproxène, pendant trop longtemps, cela peut provoquer une gastrite et, à forte dose, conduire à... des ulcères d'estomac. Des médicaments plus puissants délivrés sur ordonnance, appelés opioïdes, ont la constipation comme effet secondaire.
Ce qui aide :
Parlez de vos médicaments avec votre médecin. Et faites de l'exercice. C'est bon pour vos articulations, tant que vous vous en tenez à des activités peu contraignantes. (Par exemple, optez pour une randonnée plutôt que pour un jogging.) Être actif aide à garder des habitudes régulières dans la salle de bain.
4. Obésité
Ce qui se passe :
Le poids supplémentaire vous rend plus susceptible de souffrir de brûlures d'estomac ou de RGO (reflux gastro-œsophagien), qui sont plus graves que les brûlures d'estomac normales. Si vous subissez une chirurgie de perte de poids, vous devrez manger moins car votre estomac est désormais plus petit. Selon le type d'opération que vous subissez, vous pourriez avoir besoin de prendre des suppléments, car votre corps aura moins de possibilités d'extraire les nutriments des aliments que vous mangez.
Ce qui aide :
Chaque pas que vous faites vers un poids plus sain vous rapprochera du soulagement. Si cela inclut une chirurgie de perte de poids, discutez avec votre médecin des nutriments dont vous avez besoin, de la nécessité de prendre des suppléments et de la façon de modifier votre alimentation. ?
Si vous souffrez de RGO, une modification de votre régime alimentaire peut souvent faire une grande différence. Votre médecin peut vous suggérer de suivre un régime alimentaire pauvre en graisses, de supprimer certains aliments et boissons (comme le café, le chocolat ou les tomates) et de prendre des repas petits et fréquents.
5. Cancer
Ce qui se passe :
Le cancer se présente sous de nombreuses formes. Tant la maladie que ses traitements peuvent affecter votre alimentation. De nombreux types diminuent votre appétit, provoquent des douleurs d'estomac ou rendent difficile l'absorption des nutriments contenus dans les aliments. D'autres types de cancer, comme les cancers de la tête, du cou et de l'œsophage, peuvent rendre la mastication et la déglutition difficiles. Et puis il y a les nausées dues aux traitements eux-mêmes.
Ce qui aide :
Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour stimuler votre appétit et aider votre système digestif à mieux fonctionner, ou prescrire ce que l'on appelle une thérapie nutritionnelle, qui peut aller de la modification de votre régime alimentaire à l'utilisation d'une sonde d'alimentation.
6. BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive)
Ce qui se passe :
Cette maladie pulmonaire rend progressivement la respiration plus difficile. Les personnes atteintes constatent souvent que leur appétit n'est plus ce qu'il était... Les personnes atteintes de BPCO sévère peuvent devenir très maigres car elles brûlent beaucoup de calories en respirant. Cette maladie rend également plus difficile la prise d'un repas complet. ?
Ce qui aide :
Étant donné que la maladie amène votre corps à dépenser beaucoup d'énergie pendant la respiration, il est important de s'assurer que vous consommez suffisamment de calories. Veillez à ce que votre alimentation contienne suffisamment de graisses et de protéines et prenez des repas petits et fréquents.?
7. Accidents vasculaires cérébraux
Ce qui se passe :
Les effets d'un AVC dépendent de la partie du cerveau qu'il affecte. De nombreuses personnes qui en ont subi un ont des difficultés à avaler, ce qu'on appelle la dysphagie. En conséquence, elles risquent de ne pas recevoir suffisamment de nutriments. Il y a également un risque s'ils inhalent accidentellement leur nourriture ou leur boisson, l'envoyant dans le mauvais tuyau et rendant la respiration difficile.
Ce qui aide :
Une partie de la récupération d'un accident vasculaire cérébral pourrait inclure la réapprentissage de la déglutition. De petits morceaux d'aliments, ou de petites gorgées de liquide, peuvent aider. Certaines personnes peuvent avoir besoin d'être nourries par une sonde.
8. Maladie rénale
Ce qui se passe :
Tes reins filtrent les déchets de ton sang, et ils les préparent pour les envoyer hors de ton corps dans l'urine. Ils contrôlent également l'équilibre des fluides, du sodium et du potassium, et fabriquent de la vitamine D, entre autres choses. Ainsi, lorsque vos reins ne fonctionnent pas correctement, cela peut entraîner de nombreux problèmes, notamment l'urémie. Trop de déchets dans le sang suite à des reins défaillants... peuvent affecter l'appétit.
Ce qui aide :
Votre médecin vous indiquera comment modifier votre régime alimentaire. Si vous êtes dans les premiers stades de la maladie rénale, vous devrez peut-être vous concentrer sur le sodium. Si votre maladie est plus avancée, vous pouvez également avoir des limites sur la quantité de potassium ou de protéines... que vous pouvez consommer. Si vous avez des calculs rénaux, vous devrez peut-être apporter d'autres changements à vos habitudes alimentaires.
9. La maladie d'Alzheimer
Ce qui se passe :
Lorsque la démence s'installe, les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer peuvent oublier de manger, être dépassées par le choix et la cuisson des aliments ou avoir des difficultés à utiliser les ustensiles. En conséquence, elles manquent de nutriments essentiels et peuvent perdre un poids qu'elles doivent conserver, devenant ainsi fragiles. Elles doivent également s'assurer de rester hydratées.
Ce qui aide :
Proposez beaucoup d'aliments faciles à manger, comme des smoothies et des soupes, afin que la personne dont vous vous occupez reçoive suffisamment de calories et reste hydratée. Essayez de limiter les distractions, et ne servez qu'un ou deux aliments à la fois. Rappelez à la personne qu'il y a de la nourriture devant elle.
10. Anxiété et dépression
Ce qui se passe :
L'anxiété peut perturber votre estomac. Si vous êtes déprimé, cela peut vous conduire à manger trop ou trop peu. ?
Ce qui aide :
La nourriture, à elle seule, n'est pas un remède. Mais une alimentation équilibrée peut vous aider à vous sentir mieux, et les symptômes gastriques s'estompent souvent progressivement à mesure que vous commencez à bénéficier d'un traitement psychologique sous forme de thérapie, de changements de mode de vie (comme l'exercice) et de médicaments, si nécessaire. ?
11. Maladie inflammatoire de l'intestin (maladie de Crohn, ulcères, colite ulcéreuse).
Ce qui se passe :
Ces affections entraînent... une inflammation et des ulcères dans le tube digestif. Les symptômes peuvent inclure la diarrhée, des crampes d'estomac, une perte d'appétit, des nausées, des saignements gastro-intestinaux et une perte de poids... Les gens deviennent donc souvent prudents quant à ce qu'ils mangent. Et s'ils limitent trop leur alimentation, ils pourraient manquer de nutriments et de calories.
Ce qui aide :
Vous avez besoin de médicaments pour contrôler les symptômes et aussi pour savoir quels sont vos déclencheurs, ?y compris les aliments qui vous irritent, afin de pouvoir les éviter. Vous devrez travailler avec votre médecin et noter vos symptômes et ce qui se passait juste avant qu'ils ne surviennent (y compris les aliments et le stress). Un nutritionniste spécialisé dans ces pathologies peut également être une bonne ressource.
12. La maladie de Parkinson
Ce qui se passe :
Les symptômes de la maladie de Parkinson, qui affecte le système nerveux de votre corps, s'aggravent souvent progressivement, et peuvent inclure la constipation, la sensation de satiété après avoir mangé, et des difficultés à avaler. La maladie peut également affecter les nerfs qui contrôlent votre système digestif, provoquant une affection appelée gastroparésie (voir ci-dessus dans "Diabète").
Ce qui aide :
Buvez beaucoup d'eau et mangez des aliments riches en fibres pour vous aider à rester régulier. La physiothérapie et les médicaments peuvent améliorer votre capacité à mâcher et à avaler.
13. VIH
Ce qui se passe :
Le virus peut provoquer des plaies ou des infections douloureuses à l'intérieur de la bouche ou dans l'œsophage, ce qui rend la déglutition difficile. Les médicaments peuvent également provoquer des nausées et des diarrhées, vous laissant peu d'intérêt pour l'alimentation.
Ce qui aide :
Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour stimuler votre appétit, surtout si vous perdez du poids. Il est également utile de rester hydraté, de manger de petits repas et d'éviter les aliments qui provoquent des ballonnements. Votre médecin peut vous recommander un régime spécial pour vous assurer un apport calorique suffisant. ?
14. Hypothyroïdie (thyroïde sous-active)
Ce qui se passe :
Votre thyroïde ne fabrique pas assez d'hormones pour assurer le bon fonctionnement de votre organisme. Vous pouvez ne pas avoir d'appétit, et pourtant prendre du poids de façon inattendue. Cela peut également provoquer une constipation inconfortable. (L'hyperthyroïdie, ou thyroïde hyperactive, peut déclencher les symptômes inverses : faim et soif extrêmes, diarrhée et perte de poids).
Ce qui aide :
Le traitement du trouble par des médicaments pour la thyroïde permet généralement d'inverser les symptômes et d'améliorer l'appétit.
15. Hépatite chronique
Ce qui se passe :
Cette maladie infectieuse provoque généralement des symptômes gastro-intestinaux tels que des ballonnements, une perte de poids, de la fatigue et une gêne au niveau de l'estomac.
Ce qui aide :
Évitez l'alcool, essayez de manger des repas plus petits et plus fréquents, et demandez à votre médecin de vous prescrire des médicaments pour lutter contre les nausées. Il existe un traitement pour l'hépatite C.
