Découvrez les tests médicaux importants à passer dans la cinquantaine, notamment les tests thyroïdiens, les examens du côlon et du rectum, les tests PSA et de la prostate, ainsi que les examens de la tension artérielle et du cholestérol.
Lorsque vous vous rendez à votre examen annuel, assurez-vous que votre médecin effectue ou recommande ces tests simples qui pourraient vous sauver la santé - et la vie - plus tard. (Notez que votre médecin peut recommander d'autres tests en fonction de votre profil de santé personnel).
Le dépistage du cancer du côlon est recommandé pour tous à l'âge de 50 ans. Le cancer du côlon est la deuxième cause de décès par cancer aux États-Unis. À 50 ans, le risque de le contracter augmente. La coloscopie est le test le plus fréquemment recommandé, mais il existe d'autres options. Demandez à votre médecin quel test de dépistage est le plus approprié pour vous.
Monter sur la balance. C'est à cet âge que la plupart des gens commencent à prendre du poids. Surveillez attentivement cette prise de poids et luttez contre elle en adoptant une alimentation plus saine et en faisant de l'exercice. L'excès de poids vous expose à un risque élevé de contracter un certain nombre de maladies - et des études montrent que la perte de poids peut améliorer vos chances.
La pression artérielle. L'hypertension artérielle non traitée est un tueur à gages : elle tue votre cœur, votre cerveau, vos yeux et vos reins. Ne laissez pas l'hypertension vous surprendre. Faites contrôler votre tension artérielle. C'est simple, peu coûteux et rapide.
Profil de cholestérol. Avez-vous un taux de cholestérol élevé ? Vérifiez-le -- au moins une fois tous les 4 à 6 ans (ou plus fréquemment si vous avez un taux de cholestérol élevé et que vous risquez une crise cardiaque). Le contrôle de votre cholestérol peut vous faire gagner des années de vie.
La glycémie. Un diabète non traité peut détruire votre santé, en provoquant des maladies cardiaques, une insuffisance rénale et la cécité. Ne le laissez pas faire. Faites un test de glycémie à jeun ou un autre test de dépistage du diabète ou du prédiabète au moins une fois tous les trois ans, et prenez en charge le diabète à un stade précoce.
Pour les femmes uniquement : Examen pelvien et frottis. L'association d'un test de Papanicolaou et d'un test de dépistage du virus du papillome humain (VPH) permet de faire passer l'intervalle entre les dépistages du cancer du col de l'utérus de 3 à 5 ans chez de nombreuses femmes âgées de 30 à 65 ans. Les femmes de plus de 65 ans peuvent arrêter de se faire dépister si elles ont eu au moins trois tests Pap négatifs consécutifs ou au moins deux tests HPV négatifs au cours des dix dernières années, selon les lignes directrices. Mais les femmes qui présentent des facteurs de risque de cancer du col de l'utérus, comme le tabagisme, des antécédents de VPH ou un diagnostic de précancer plus avancé, doivent continuer à se faire dépister.
Pour les femmes uniquement : Mammographie. Vers la cinquantaine, toutes les femmes devraient avoir commencé à passer des mammographies de routine pour aider à détecter tout signe précoce de cancer du sein. Votre médecin peut vous dire à quelle fréquence vous devez répéter le test. La détection précoce du cancer du sein peut sauver votre sein et votre vie.
Pour les hommes uniquement : Le dépistage du cancer de la prostate. À l'âge de 50 ans, les hommes doivent discuter avec leur médecin de l'opportunité d'un dépistage du cancer de la prostate et du moment où ce dépistage doit être effectué. Les hommes afro-américains, et ceux dont un parent proche a eu un cancer de la prostate à un stade précoce, devraient en parler à leur médecin à un âge plus précoce.
Je cherche des grains de beauté : Aimez votre peau. Vérifiez que votre peau ne présente pas de taches ou de grains de beauté inhabituels. Consultez votre médecin si vous remarquez quelque chose de nouveau ou d'inhabituel. Demandez-lui de vérifier régulièrement votre peau si vous avez eu un cancer de la peau.
Protégez vos yeux : les maladies de la vue deviennent plus fréquentes avec l'âge. Veillez à faire examiner vos yeux régulièrement - tous les 1 à 3 ans jusqu'à 60 ans, puis tous les ans par la suite. Allez-y plus souvent si vous avez des problèmes de vision ou des facteurs de risque de problèmes oculaires.
Dépistage de l'hépatite C. Les CDC recommandent à toute personne âgée de plus de 18 ans de passer un test de dépistage de l'hépatite C. Si vous n'avez pas passé ce test, vous devriez envisager de le faire.
Dépistage de la dépression : La dépression est une cause fréquente d'invalidité chez les adultes, même si elle est souvent négligée. Elle peut se manifester dans le cadre de maladies chroniques et du vieillissement. Ce n'est pas une partie normale du vieillissement, et vous pouvez vous faire soigner. Si vous vous sentez triste, sans espoir, ou si vous ne vous intéressez plus aux choses que vous aimiez auparavant, parlez-en à votre médecin. Il peut déterminer si vous êtes déprimé en vous faisant remplir un questionnaire ou en vous posant quelques questions simples.
Vaccinations : En vieillissant, vous avez besoin de quelques vaccins supplémentaires pour vous aider à rester en bonne santé, notamment :
Le vaccin contre la grippe : Les personnes âgées de 6 mois et plus devraient se faire vacciner chaque année.
Le vaccin contre la pneumonie : Une série de deux vaccins différents est maintenant recommandée. Vous devriez les recevoir si vous avez 65 ans ou plus, et si vous avez :
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Diabète
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Maladie du foie
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Asthme
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Tout autre type de maladie pulmonaire
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Des problèmes avec votre système immunitaire
Le vaccin contre le zona : Ce vaccin est recommandé si vous avez 50 ans ou plus.
N'oubliez pas que vous pouvez faire beaucoup de choses par vous-même pour rester en bonne santé en vieillissant :
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Ne fumez pas.
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Ayez une alimentation saine.
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Faites régulièrement de l'exercice.
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Gardez votre poids santé.
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Pratiquez le sexe sans risque
