Un médecin donne des conseils aux soignants pour les aider à garder leur proche en bonne santé.
Soins médicaux. Veillez à ce que votre proche se rende à tous ses rendez-vous chez le médecin. Accompagnez-le à certains d'entre eux pour pouvoir suivre son traitement et le défendre.
Dressez une liste de questions et de préoccupations dont vous pourrez discuter avec le médecin au préalable. Avez-vous remarqué de nouveaux symptômes ? Certains médicaments provoquent-ils des effets secondaires ? Vous pouvez remarquer des choses que votre proche ne réalise pas ou oublie de demander.
Sécurité des médicaments. De nombreuses personnes âgées prennent beaucoup de médicaments. Il est facile de s'y perdre, de sauter une dose d'un médicament et de prendre une double dose d'un autre. Vous pouvez simplifier le processus.
Procurez-vous un grand pilulier hebdomadaire facile à lire et aidez-nous à le mettre en place. Utilisez des minuteries ou des alarmes pour rappeler à votre proche de prendre ses médicaments. Et si son programme de médicaments est trop compliqué, demandez à son médecin s'il peut le simplifier en utilisant des médicaments ou des dosages différents.
L'activité physique. Encouragez votre proche à rester actif. L'exercice peut améliorer sa santé, sa force, son sommeil et son humeur, et peut réduire le risque de chute.
Essayez de faire de petites promenades dans le quartier, ou allez nager à la piscine municipale. Si cela ne leur plaît pas, encouragez une activité comme le jardinage. Bien entendu, il est toujours bon de consulter le médecin de votre proche avant de commencer un programme d'exercice physique.
La santé mentale. Soyez attentif aux signes de dépression et d'anxiété, et ne supposez pas que les problèmes s'arrangeront d'eux-mêmes. Vous pouvez remarquer des changements dans ses émotions. Ils peuvent être très tristes un jour, joyeux le lendemain, puis en colère. Ces fluctuations sont moins fréquentes et s'atténuent avec le temps, mais elles peuvent durer des années.
Vous devez respecter ce qu'il vit et l'encourager à prendre soin de lui.
Vous pouvez :
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Prendre soin de leurs besoins physiques.
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Assurez-vous qu'ils mangent bien, qu'ils dorment suffisamment, qu'ils font de l'exercice et qu'ils prennent leurs médicaments.
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Encouragez-les à voir leurs amis.
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Encouragez la consultation -- que ce soit avec un thérapeute, un membre du clergé (si la personne est religieuse) ou un travailleur social.
Vous pouvez parler au médecin de votre proche de la possibilité d'obtenir l'aide d'un thérapeute.
Une bonne alimentation. Encouragez votre proche à avoir une alimentation saine. Lorsque vous faites vos courses, choisissez des aliments nutritifs et faciles à préparer.
Vous et les autres soignants pouvez apporter des plats surgelés que vous avez préparés pour les réchauffer au micro-ondes ou au four. Veillez simplement à ce qu'ils soient clairement étiquetés et datés. Jetez également un coup d'œil dans le réfrigérateur et les armoires pour vous assurer que votre proche ne risque pas de manger de la nourriture avariée.
Bijoux d'identification médicale. Offrez à votre proche un bracelet ou un pendentif d'alerte sur lequel figurent son nom et ses principales informations médicales en cas d'urgence.
Vous pouvez également envisager de vous inscrire à un service qui fournit des bijoux médicaux dotés d'une alarme permettant d'appeler les secours.
Dispositifs utiles. Voyez si votre proche a des difficultés à effectuer des tâches de base, comme utiliser un ouvre-boîte ou ouvrir un robinet. Des outils simples et souvent peu coûteux peuvent constituer une solution facile. Les extenseurs de portée permettent d'atteindre des objets en hauteur sans avoir à se tenir sur une chaise et risquer de tomber. Les ustensiles de cuisine spéciaux avec de larges poignées sont beaucoup plus faciles à utiliser pour les personnes atteintes d'arthrite.
Mesures de sécurité. Examinez attentivement l'espace de vie de votre proche pour repérer tout risque. Assurez-vous qu'il n'y a pas de risques de trébuchement, comme des tapis mal fixés ou des piles de papiers.
Remplacez les ampoules grillées et veillez à ce que les pièces soient bien éclairées. S'il est atteint de la maladie d'Alzheimer, vous devrez peut-être procéder à des changements plus importants, comme mettre des verrous sur certaines armoires et retirer les boutons de la cuisinière.
Aide au transport. Si vous n'êtes pas sûr que votre proche soit en état de conduire, vous pouvez demander à son médecin d'effectuer une évaluation de la sécurité au volant et des tests de vision, de réflexion ou de mémoire.
Il peut être difficile pour une personne de renoncer à ses clés de voiture, même s'il est clair qu'elle n'est plus en état de conduire. Il ne s'agit pas vraiment de la conduite. C'est la perte d'indépendance. Pour beaucoup, conduire leur permet de rester actifs et de participer à la vie de leur communauté. Le fait de ne plus pouvoir se déplacer tout seul change tout.
Si le médecin pense que votre proche peut conduire, mais que vous êtes toujours inquiet, vous pouvez lui suggérer des choses qui pourraient réduire votre stress.
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Convenez que votre proche ne conduira que pendant la journée.
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Assurez-vous que la voiture est en bon état.
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Faites des trajets à l'épicerie quelque chose que vous faites ensemble chaque semaine.
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Proposez à votre proche de l'emmener régulièrement faire des examens de vue et de santé.
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Demander à leur médecin de revoir leurs médicaments -- médicaments en vente libre et médicaments sur ordonnance -- pour réduire les effets secondaires.
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Planifiez les itinéraires à l'avance.
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Renseignez-vous sur un cours de sécurité au volant pour les personnes âgées et encouragez votre proche à en suivre un.
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Maintenez la radio à un niveau bas ou éteint, et insistez pour qu'il n'y ait pas de téléphone portable ou de repas au volant.
Si vous avez décidé qu'il serait plus sûr de ne plus prendre le volant, discutez honnêtement avec lui des raisons pour lesquelles il devrait arrêter de conduire. Suggérez-lui des moyens de se déplacer à la place, afin qu'elle puisse rester aussi indépendante que possible. Certaines églises proposent aux personnes âgées de les conduire aux services et de les en ramener. Voyez s'il existe des transports publics ou un service de bus pour personnes âgées qu'elles peuvent utiliser. Il existe également des services de covoiturage et de partage de voiture dans de nombreuses villes.
Amélioration de l'habitat. De simples modifications apportées au domicile de votre proche peuvent lui permettre de vivre de manière autonome plus longtemps. Certains aménagements sont relativement bon marché, comme l'ajout de rampes dans la salle de bains ou le remplacement des poignées de porte par des poignées plus faciles à ouvrir. Il existe également des améliorations plus coûteuses et plus complexes que vous pouvez envisager, comme l'installation d'un monte-escalier.
Dans certains cas, la maison dans laquelle ils ont vécu et qu'ils ont aimée pendant des années peut ne plus leur convenir.
Par exemple, votre mère peut avoir besoin d'une chambre et d'une salle de bains au premier étage pour ne pas avoir à monter les escaliers. Elle peut avoir besoin d'un peu d'aide et se sentir prête à emménager chez vous ou chez d'autres membres de la famille. Si elle a besoin de plus de soins médicaux ou personnels que ce que votre famille peut lui offrir, vous pouvez discuter d'une résidence assistée ou d'une maison de soins infirmiers spécialisés.
Parlez à son médecin ou à un travailleur social des changements à apporter.
