Vos visites chez le médecin peuvent être courtes. Votre médecin semble toujours être pressé. Comment faire pour obtenir des réponses à vos questions et vous sentir plus en confiance par rapport à vos soins ? Apprenez à vous préparer aux rendez-vous médicaux et à prévenir les problèmes de santé graves en vieillissant.
A chaque visite chez le médecin :
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Apportez des notes sur vos antécédents médicaux, vos médicaments actuels et les questions que vous avez à poser à votre médecin.
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Amenez une personne de confiance avec vous si vous le pouvez. Cela peut vous aider à mieux comprendre ou à mieux vous souvenir de ce que le médecin vous dit.
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Passez en revue toutes les nouvelles instructions ou prescriptions.
Physique annuel
Programmez une visite annuelle de bien-être ou un examen physique. Il s'agira d'un examen plus long qu'un contrôle. Lors de votre examen de bien-être, le médecin mesurera votre poids, votre taille et votre indice de masse corporelle. Il planifiera les tests dont vous avez besoin et passera en revue vos médicaments actuels.
Si c'est votre première visite chez un nouveau médecin, apportez ces informations avec vous :
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Liste de vos médicaments actuels et dosages, ou vos flacons de pilules.
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Les dossiers de vos examens médicaux récents
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Antécédents médicaux personnels et familiaux
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Vaccinations que vous avez reçues
A chaque visite, parlez au médecin de tout symptôme que vous avez remarqué depuis votre dernier rendez-vous, comme ceux-ci :
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Douleur
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Bosses ou excroissances sur la peau
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Difficultés à dormir
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Constipation
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Fatigue
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Perte de poids inexpliquée
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Problèmes de vision, d'audition ou de mémoire
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Problèmes de santé mentale comme la dépression, l'anxiété ou la solitude.
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Problèmes sexuels
Parlez des problèmes que vous rencontrez pour prendre soin de vous, comme vous habiller, vous laver, faire votre toilette, préparer vos repas, faire vos courses, et des problèmes de mobilité ou d'équilibre comme les glissades ou les chutes.
Dites à votre médecin si vous prenez également des médicaments en vente libre, des herbes ou des suppléments. Ils peuvent empêcher vos médicaments d'agir comme ils le devraient, votre médecin doit donc les connaître.
Visites médicales à distance
Votre cabinet médical peut proposer des rendez-vous de télémédecine en plus des visites au cabinet. C'est ce qu'on appelle aussi une visite vidéo. Pendant que vous êtes chez vous, vous pouvez voir et parler à votre médecin via une liaison vidéo sécurisée sur votre ordinateur, tablette ou smartphone à domicile.
Vaccinations
Les vaccins permettent de vous protéger contre des maladies graves. Si vous avez 65 ans ou plus, vous devrez vous assurer que vous recevez ces vaccins conformément aux instructions :
La grippe. Faites-vous vacciner contre la grippe saisonnière chaque année, quel que soit votre âge.
Tdap. Si vous n'avez jamais été vacciné contre le tétanos (tétanos), la diphtérie et la coqueluche (Tdap) lorsque vous étiez adolescent, faites-le maintenant, quel que soit votre âge. Faites une injection de rappel tous les 10 ans.
Zona. Ce vaccin est recommandé pour tous les adultes de 50 ans ou plus.
Vaccin antipneumococcique polyosidique (PPSV23). Si vous avez 65 ans ou plus, faites-vous vacciner contre le PPSV23 pour vous protéger contre les maladies pneumococciques telles que la méningite et les infections sanguines graves.
Vaccin antipneumococcique conjugué (PCV13). Recommandé pour tous les adultes souffrant d'une maladie qui affaiblit leur système immunitaire, d'un implant d'oreille cochléaire ou d'une fuite de liquide céphalo-rachidien, afin de les protéger contre la pneumonie et les maladies pneumococciques graves. Vérifiez auprès de votre médecin si vous avez plus de 65 ans et que vous n'avez jamais reçu ce vaccin.
COVID-19 :
En recevant ce vaccin et le rappel, vous réduirez considérablement vos chances de tomber gravement malade ou de mourir du COVID-19.
Dépistage préventif
Votre médecin peut vous suggérer d'autres dépistages en fonction de votre âge, de vos antécédents familiaux ou de votre état de santé actuel. La plupart des personnes âgées passent ces examens de santé :
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Anévrisme de l'aorte abdominale (AAA) : Les hommes âgés de 65 à 75 ans qui ont fumé ou dont un parent a subi une réparation de l'AAA devraient subir ce dépistage unique. Les femmes sont moins susceptibles d'avoir un AAA, mais si vous avez des antécédents familiaux, votre médecin peut suggérer un dépistage.
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Cholestérol
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Contrôle de la tension artérielle
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Taux de sucre dans le sang pour dépister le diabète
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Incontinence urinaire
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Ostéoporose : Les femmes de 65 ans ou plus qui n'ont jamais eu de fracture, ou d'autres éléments qui augmentent leur risque d'ostéoporose, et les hommes de 70 ans ou plus devraient subir un dépistage de l'ostéoporose.
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Niveaux de sodium et de potassium
Les adultes vieillissants ont également besoin de ces importants dépistages du cancer :
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Cancer du sein... L'American Cancer Society recommande que les femmes âgées de 45 à 54 ans subissent un dépistage par mammographie tous les ans, et que les femmes âgées de 55 ans et plus subissent un dépistage une fois par an ou tous les deux ans... Les femmes âgées de 40 à 44 ans peuvent choisir de commencer le dépistage du cancer du sein une fois par an par mammographie. Les risques du dépistage ainsi que ses avantages potentiels doivent être pris en compte.
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Cancer du col de l'utérus. Si les résultats de vos frottis sont normaux depuis quelques années, ou si vous avez subi une ablation du col de l'utérus dans le cadre d'une hystérectomie ou d'un traitement contre le cancer, le médecin vous dira probablement que vous n'avez pas besoin de dépistage. Si on vous a diagnostiqué une affection précancéreuse du col de l'utérus, poursuivez le dépistage pendant 20 ans après cette date.
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Cancer colorectal. Les hommes et les femmes devraient subir une coloscopie, une sigmoïdoscopie flexible ou un test immunochimique fécal (TIF) à partir de 45 ans et régulièrement jusqu'à 75 ans.
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Le cancer du poumon. Si vous êtes âgé de 50 à 80 ans, ? et que vous fumez ou avez fumé, parlez à votre médecin d'un dépistage annuel du cancer par tomodensitométrie à faible dose.
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Cancer de la prostate. Les hommes âgés de 50 à 69 ans peuvent choisir d'effectuer un test d'antigène spécifique de la prostate (PSA). Votre médecin passera en revue les risques et les avantages potentiels de ce test.
Vision et audition
En vieillissant, vous pouvez avoir des problèmes de vision comme la dégénérescence maculaire ou la cataracte. Votre risque de problèmes auditifs augmente également. Ces problèmes peuvent affecter votre indépendance et votre qualité de vie.
Vous devez passer un examen complet de la vue chez un ophtalmologue (médecin des yeux) tous les 1 à 2 ans après 65 ans. Faites un test auditif lors de vos visites annuelles chez le médecin après vos 65 ans.
Examens dentaires
Les médicaments que vous prenez et des conditions comme la sécheresse buccale peuvent affecter la santé de vos dents et de vos gencives.
Des examens et nettoyages dentaires réguliers permettent de prévenir les maladies des gencives ou la perte des dents. Le dentiste vous indiquera à quelle fréquence vous devez venir pour un examen en fonction de votre santé bucco-dentaire.
Test d'équilibre
En vieillissant, les problèmes d'équilibre ou de mobilité peuvent vous exposer à un risque de chute.
Après 65 ans, le médecin peut dépister votre équilibre et votre mobilité une fois par an à l'aide de ces tests simples :
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Levez-vous d'une chaise, marchez sur une courte distance, revenez sur vos pas et asseyez-vous.
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Maintenez vos pieds joints et vos bras le long du corps pendant 15 secondes, une fois avec les yeux ouverts et une fois avec les yeux fermés.
Directive anticipée de planification
Il s'agit d'un document légal que vous allez créer avec votre médecin. Il met par écrit ce que vous voulez faire si vous êtes incapable de prendre des décisions de soins de santé pour vous-même. Medicare couvre la planification préalable des soins dans le cadre de votre visite annuelle de bien-être. Vous pouvez faire appel à un avocat, mais ce n'est pas obligatoire. Vous devrez peut-être faire authentifier le document dans certains États. Votre agence locale pour les personnes âgées peut vous renseigner. Lorsque votre directive est terminée, donnez-en une copie à votre médecin et faites savoir aux membres de votre famille proche où trouver une copie.
