La fatigue surrénale est-elle réelle ou non ? Un médecin examine le pour et le contre.
Si vous consultez un naturopathe (système de médecine alternative basé sur la théorie selon laquelle les maladies peuvent être traitées ou prévenues avec succès sans l'utilisation de médicaments, par des techniques telles que le contrôle de l'alimentation, l'exercice physique et les massages) ? ou un médecin de médecine complémentaire (non conventionnelle), il pourrait vous dire que vous souffrez de fatigue surrénale. Pourtant, la plupart des médecins traditionnels affirment que cette affection n'existe pas.
Qu'est-ce que c'est ?
Le terme "fatigue surrénale" a été inventé en 1998 par James Wilson, PhD, naturopathe et expert en médecine alternative. Il la décrit comme un "groupe de signes et de symptômes connexes (un syndrome) qui se produit lorsque les glandes surrénales fonctionnent en dessous du niveau nécessaire." Il explique que ce syndrome est généralement associé à un stress intense et qu'il suit souvent des infections chroniques comme la bronchite, la grippe ou la pneumonie.
Selon M. Wilson, les personnes atteintes de ce syndrome peuvent ne présenter aucun signe physique de maladie, mais se sentir fatiguées, "grises", et avoir une fatigue qui ne s'améliore pas avec le sommeil. Elles ont également des envies de grignotages salés.
La théorie derrière tout ça
Le système immunitaire de votre corps réagit en s'activant ? lorsque vous êtes stressé. Vos glandes surrénales, qui sont de petits organes situés au-dessus de vos reins, répondent au stress en libérant des hormones comme le cortisol ? et l'adrénaline. Ces hormones font partie de la réponse "combat ou fuite". Elles augmentent votre pression sanguine et votre rythme cardiaque.
Selon la théorie, si vous subissez un stress à long terme (comme le décès d'un membre de la famille ou une maladie grave), vos glandes surrénales s'épuisent en raison de la production prolongée de cortisol. La fatigue surrénale s'installe alors.
Il n'existe pas de test approuvé pour la fatigue surrénale. Les analyses de sang ne peuvent pas détecter une petite baisse de la production surrénalienne.
Les traitements suggérés pour une fonction surrénalienne saine sont un régime alimentaire pauvre en sucre, en caféine et en malbouffe, et une supplémentation nutritionnelle ciblée comprenant des vitamines et des minéraux :
-
Vitamines B5, B6 et B12
-
Vitamine C
-
Magnésium
Est-ce un mythe ?
Il n'y a pas de science pour le confirmer. L'Endocrine Society, la plus grande organisation mondiale d'endocrinologues (personnes qui recherchent et traitent les patients atteints de maladies liées aux glandes et aux hormones), affirme carrément que la fatigue surrénale n'est pas une vraie maladie. Elle affirme également que les symptômes de la fatigue surrénale sont si généraux qu'ils peuvent s'appliquer à de nombreuses maladies ou affections (dépression, apnée du sommeil, fibromyalgie, hypothyroïdie ou bien d'autres affections) ou découler de la vie quotidienne.
Et la société affirme que certains des traitements peuvent être dangereux. Améliorer votre régime alimentaire vous fera probablement vous sentir mieux, quelle que soit votre affection, mais prendre des compléments non identifiés pour aider votre corps à produire du cortisol supplémentaire si vous n'en avez pas besoin peut entraîner l'arrêt du fonctionnement de vos glandes surrénales, prévient-elle.
Qu'est-ce que ça pourrait être d'autre ?
Des symptômes tels que la fatigue, le manque d'énergie et le fait de dormir toute la journée pourraient être des signes de dépression, d'apnée du sommeil, de fibromyalgie ou d'un certain nombre de maladies.
Qu'est-ce que l'insuffisance surrénale ?
Contrairement à la fatigue surrénalienne, il s'agit d'une maladie reconnue qui peut être diagnostiquée. Il existe deux formes de cette affection, et toutes deux sont causées par des dommages ou des problèmes au niveau de vos glandes surrénales qui font qu'elles ne produisent pas suffisamment de cortisol, une hormone.
Les symptômes des deux formes comprennent une fatigue chronique, une perte d'appétit, une faiblesse musculaire, une perte de poids et des douleurs d'estomac. Vous pouvez également souffrir de nausées, de vomissements, d'hypotension, de diarrhée, de dépression ou d'un assombrissement de la peau.
L'insuffisance surrénale est diagnostiquée à l'aide d'une analyse de sang qui vérifie si votre taux de cortisol est trop bas. Si vous en êtes atteint, vous devrez prendre une hormone de substitution.
