Les germes sont souvent transmis par les jouets partagés. Essayez ces 10 conseils pour combattre les bactéries dans la chambre à coucher et la salle de jeux.
Que les enfants jouent dans la chambre à coucher ou dans une salle de jeux séparée, ils ne sont peut-être pas les seuls à y jouer à cache-cache. Ces endroits peuvent être inondés d'invités non invités. Les germes à l'origine des rhumes et des grippes peuvent s'installer sur les jouets favoris, qu'il s'agisse d'un jeu de Legos ou d'une poupée Dora l'exploratrice.
Les enfants ont deux à trois fois plus de risques que les adultes de tomber malades de la grippe. Et les experts disent aux médecins qu'ils transmettent souvent le virus aux autres en partageant leurs jouets.
"Leurs voies respiratoires sont étroites, de sorte que tous les microbes s'y coincent et ils n'ont pas encore développé d'immunité contre de nombreux virus", explique le docteur Neil Schachter, directeur médical des soins respiratoires au Mount Sinai à New York, et auteur de l'ouvrage The Good Doctor's Guide to Colds and Flu.
Voici 10 stratégies simples pour garder les salles de jeux exemptes de ces invités indésirables qui rendent malade :
Encouragez le lavage des mains : "On ne saurait trop insister sur ce point lorsqu'il s'agit d'éloigner les rhumes et les grippes", déclare le docteur Paul Horowitz, directeur médical des cliniques pédiatriques du Legacy Health System à Portland (Oregon). "Assurez-vous que votre enfant et tous ses amis se lavent les mains avant de jouer dans un nouvel endroit." Voici comment : "Utilisez de l'eau chaude avec du savon et effectuez des frottements vigoureux pendant au moins 20 secondes", dit-il. "C'est à peu près aussi long que de dire l'alphabet une fois ou de chanter joyeux anniversaire deux fois". Ensuite, rincez à l'eau douce et séchez avec une serviette en papier - et que le plaisir commence.
Utilisez des lingettes désinfectantes pour nettoyer les murs, les poignées des tiroirs, les coffres à jouets et les armoires, les interrupteurs, les tables de nuit, les radios-réveils, les lunettes de lecture, les claviers d'ordinateur et les surfaces du bureau", explique Horowitz. "Cela tuera les germes au contact".
Utilisez un filtre à air spécial pour garder l'air propre : "Les filtres HEPA (High-efficiency particulate-arresting), disponibles dans les pharmacies à prix réduit pour environ 40 à 100 dollars, peuvent éliminer 99,97 % du pollen, de la poussière, des squames d'animaux et même des bactéries de l'air", dit Schachter. "Une bonne ventilation est également importante, alors ouvrez les fenêtres et les portes pour laisser entrer l'air frais et faites circuler l'air chaque fois que possible."
Préférez les tapis aux moquettes : "Les chambres d'enfants devraient être équipées de petits tapis lavés toutes les semaines, surtout pendant la saison des rhumes et de la grippe", explique Mme Schachter. La saison de la grippe s'étend de novembre à mars, tandis que la saison du rhume va de septembre à mars ou avril. "N'utilisez jamais de moquette murale, car elle est difficile à nettoyer et les moquettes peuvent abriter une énorme quantité de germes et d'allergènes."
Limitez les sorties entre amis pendant la saison des rhumes et de la grippe. Cela peut sembler dur, mais pendant la saison de la grippe, un enfant infecté peut transmettre un rhume ou une grippe 24 heures avant le début des symptômes, explique Schachter. "Pendant les sorties de jeux, les enfants ont des contacts intimes avec d'autres enfants parce qu'ils touchent les jouets, ils touchent les tasses des autres, puis ils mettent leurs mains dans la bouche et touchent d'autres choses et les autres", explique-t-il. "Il y a plus de contact avec les fluides corporels entre les enfants qu'entre les adultes, et cela propage les germes", ajoute-t-il. "Je n'encouragerais certainement pas les soirées pyjama pendant la saison de la grippe".
Assurez-vous que les jouets sont propres. "Vous pouvez laver les animaux en peluche dans la machine à laver toutes les semaines pendant la saison du rhume et de la grippe", explique Mme Schachter. "Les jouets en plastique comme les Legos peuvent être lavés à l'eau et au savon et les surfaces des jeux de société peuvent être essuyées avec des lingettes désinfectantes." Horowitz ajoute que "les enfants touchent tout, y compris des parties de leur propre corps qui peuvent être contaminées, puis touchent les jouets ou les portent à la bouche et les partagent ensuite avec leurs camarades de jeu."
Changez les draps de lit toutes les semaines. "Les draps peuvent être des dépôts de germes qui provoquent des rhumes et des grippes et doivent être changés chaque semaine. Si votre enfant est malade, il faut le faire plus souvent, car ils sont encore plus sales", dit Schachter. "Si vous êtes allergique, utilisez des housses anti-acariens sur le lit pour réduire l'exposition", ajoute-t-il. "Si vos enfants partagent une chambre et que l'un d'eux est malade, emmenez celui qui est en bonne santé dans votre chambre la nuit sur un lit de camp pour réduire la quantité de germes auxquels il est exposé."
Empêchez Fido d'aller au lit : "Même si vos enfants vous en supplient, ne laissez pas vos animaux domestiques dormir dans leur chambre ou leur lit, car leur pelage peut être une excellente cachette pour les germes et les allergènes", explique Mme Schachter.
Passez la serpillière sur le sol. Le nettoyage des sols durs avec un détergent approprié et de l'eau éliminera la poussière, la saleté, les germes et les moisissures visibles.
Choisissez des mouchoirs fonctionnels : "La dernière tendance en matière de mouchoirs est celle des mouchoirs virucides", explique Mme Schachter. "Ces mouchoirs empêchent la propagation des virus dans la maison car ils les tuent lorsque vous vous mouchez." Encouragez votre enfant à se couvrir le nez ou la bouche lorsqu'il éternue ou tousse, et après avoir utilisé des mouchoirs, jetez-les !
