Si vous vous réveillez en vous sentant faible, étourdi ou instable, cela peut être le signe d'un manque de boisson ou d'un problème médical comme l'apnée du sommeil. Découvrez les causes courantes des vertiges matinaux et comment les gérer.
Apprenez les causes courantes des vertiges matinaux et comment gérer ces problèmes. Et appelez votre médecin si vous avez régulièrement des vertiges, ou si vous avez l'impression que la pièce tourne après être sorti du lit.
Médicaments
De nombreux types de médicaments peuvent provoquer des étourdissements -- le matin ou à d'autres moments. Parmi eux, on trouve les antidépresseurs, les anticonvulsivants, les médicaments pour la tension artérielle, les médicaments contre les allergies, les médicaments pour la prostate et les sédatifs.
Si vous pensez que l'un de vos médicaments est à l'origine de vos étourdissements, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien. Cela peut être un signe que vous devez faire des ajustements de la dose ou du type de médicament.
Déshydratation
Si vous ne buvez pas assez de liquides, ou les bons liquides, vous pouvez vous déshydrater. Trop d'alcool ou de caféine peut vous déshydrater. Un manque de liquide dans votre système rend difficile le bon fonctionnement de votre cerveau et de votre corps, ce qui peut entraîner des étourdissements.
Bien sûr, vous ne pouvez pas boire de l'eau en dormant. Mais si vous faites l'impasse sur l'eau et les autres liquides pendant plusieurs heures avant de vous coucher, vous risquez d'être particulièrement déshydraté le matin. Certains médicaments, comme les médicaments pour le cœur, vous exposent à un risque encore plus élevé de déshydratation.
Si vous vous sentez également confus, que vous avez soif et que vous n'avez pas envie de faire pipi au réveil, vous pourriez être déshydraté. Buvez de l'eau. Et veillez à vous hydrater suffisamment pendant la journée pour éviter les vertiges matinaux dus à la déshydratation.
Insuffisance cardiaque
Lorsque vous souffrez d'insuffisance cardiaque, cela signifie que votre cœur ne pompe pas le sang dans votre corps aussi bien qu'il le devrait. Lorsqu'elle est grave, votre cœur ne peut pas gérer la baisse naturelle de la pression sanguine lorsque vous vous levez. En conséquence, vous pouvez avoir des vertiges.
Les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque prennent souvent beaucoup de médicaments pour leur condition, y compris des pilules pour la tension artérielle et des diurétiques. Les médicaments peuvent ajouter des problèmes de vertiges.
Apnée du sommeil
L'apnée du sommeil est une maladie qui vous fait arrêter de respirer pendant plusieurs secondes à la fois pendant la nuit. Cela diminue la quantité d'oxygène dans votre sang, ce qui peut vous donner des vertiges.
L'apnée du sommeil empêche également d'avoir un sommeil de bonne qualité. Lorsque vous manquez de sommeil, vous pouvez vous sentir faible, tremblant ou avoir l'impression de manquer d'équilibre.
Si vous avez souvent des vertiges le matin et que vous ronflez, ou si vous vous sentez épuisé après ce qui aurait dû être une bonne nuit de sommeil, parlez à votre médecin d'un test d'apnée du sommeil.
Hypoglycémie
Un faible taux de sucre dans le sang (hypoglycémie) peut provoquer des changements hormonaux et chimiques dans votre corps qui peuvent vous faire sentir tremblant ou étourdi le matin.
Les personnes diabétiques qui prennent de l'insuline ou des sulfonylurées ont un risque élevé d'hypoglycémie. Mais il n'est pas nécessaire d'être diabétique pour souffrir d'hypoglycémie de temps en temps. Parmi les autres causes, citons les médicaments, la consommation d'alcool sans manger et d'autres problèmes de santé tels qu'une maladie grave du foie.
La plupart du temps, les vertiges matinaux ne sont pas le seul signe d'hypoglycémie. Vous pouvez également vous sentir confus ou transpirer abondamment. Vous pouvez augmenter votre taux de sucre dans le sang en mangeant ou en buvant quelque chose qui contient du sucre, comme du jus d'orange.
Vertiges
Les canaux de votre oreille interne vous aident à garder votre équilibre. Si vous endommagez votre oreille interne, cela peut vous déséquilibrer et vous donner des vertiges ou l'impression que la pièce tourne. C'est ce qu'on appelle le vertige.
Cette sensation de vertige peut survenir à tout moment. Il survient généralement lorsque vous passez de la position couchée à la position assise ou debout, comme lorsque vous vous levez le matin.
Si vous avez des vertiges, vous pouvez aussi avoir des nausées ou vomir. Cette affection n'est pas grave et disparaît souvent d'elle-même. Sinon, un médecin, un kinésithérapeute ou un audiologiste peut vous guider dans une série de mouvements qui rétabliront l'équilibre de vos oreilles.
