Le snowboarder et médaillé d'or olympique Shaun White explique comment le fait d'avoir grandi avec un problème cardiaque influence son action en faveur de la santé des enfants.
Shaun White, 31 ans, Los AngelesMédaillé d'or olympique, snowboarder, skateboarder, musicien, PDG
1. Qu'est-ce que cela signifie de participer à vos quatrièmes Jeux olympiques ?
Chaque fois, c'est une expérience unique. La première fois, c'était incroyable. Pour ma quatrième participation, je suis tout aussi enthousiaste à bien des égards... et j'ai même des vues sur les prochains Jeux.
2. Vous entraînez-vous différemment aujourd'hui de ce que vous avez fait lors des Jeux olympiques précédents ?
Le snowboard est le même... mais je sens que j'ai besoin de plus de temps libre. Je roule plus, mais pour des périodes plus courtes, et je prends plus de jours de repos.
3. Enfant, on vous a diagnostiqué la même maladie cardiaque que le fils de Jimmy Kimmels. Cela a-t-il eu une incidence sur votre capacité à faire du sport ?
C'était toujours quelque chose qui me pesait par moments, mais je n'ai jamais eu l'impression que cela me retenait. Je n'ai jamais eu l'impression que je ne pouvais pas faire quelque chose à cause de mon problème cardiaque.
4. Avez-vous dû faire quelque chose pour surveiller ou traiter votre problème cardiaque ?
Je devais subir des tests d'effort pour voir comment mes poumons fonctionnaient, et ils faisaient ces exercices très exigeants avec toutes ces machines pour surveiller mon cœur, ma respiration et mon pouls. C'était une grosse frayeur. Je me disais : "Mon Dieu, est-ce que c'est le moment où l'on va trouver quelque chose qui ne va pas et où je vais devoir arrêter de faire toutes les choses que j'aime ?
5. Que faites-vous pour vous détendre ?
J'aime les films. Je joue parfois à des jeux vidéo. Je promène le chien.
6. Pratiquez-vous des techniques de relaxation ?
J'ai un régime d'étirements, et je fais beaucoup de physiothérapie. Cela me permet d'être de meilleure humeur. Et j'ai commencé à me concentrer davantage sur mon sommeil, car j'ai l'impression que si je dors mieux, ma journée sera meilleure et je ne serai pas aussi impatient de faire des choses. Je serai capable de calmer mon esprit, de me détendre et de mieux gérer les choses.
7. Quelle est votre philosophie en matière de santé ?
Je me fixe toujours des objectifs réalisables. N'arrêtez pas de manger du pain, mais mangez-en un peu moins. J'essaie de modifier lentement mes habitudes plutôt que d'opérer des changements radicaux qu'il est difficile de respecter.
8. Les gens vous demandent-ils des conseils de santé ?
Ils veulent toujours connaître mon programme d'entraînement. Et pour moi, honnêtement, je n'avais jamais fait de sport jusqu'à il y a un an environ. J'ai toujours fait du surf, du patinage, du snowboard. C'est ce qui est génial quand on est un athlète. Vous vous mettez en forme juste en faisant ce que vous faites.
9 - Vous avez travaillé avec St. Jude et Make-A-Wish. Pourquoi ces organisations caritatives sont-elles si importantes pour vous ?
Évidemment, mon problème cardiaque - mes parents et ma famille, nous avons passé beaucoup de temps à l'hôpital pour recevoir des traitements. J'ai vraiment un faible pour les enfants dans ce sens.
10. Quel problème de santé souhaiteriez-vous voir disparaître de votre vivant ?
Les maladies cardiaques... avoir de meilleurs soins pour les personnes qui en souffrent. Et la lutte contre l'obésité [avec tant] de jeux vidéo, de médias sociaux. Avec votre téléphone, vous pouvez rester assis toute la journée. Il est important de faire sortir les enfants et de leur faire faire de l'exercice.
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