doctor fournit des informations sur la sécurité solaire et les écrans solaires, y compris la sécurité des écrans solaires avec oxybenzone, les préoccupations relatives aux UVB et d'autres moyens de réduire votre exposition au soleil et d'éviter les dommages causés par le soleil.
Sécurité solaire : Écran solaire et protection solaire
Par R. Morgan Griffin Des archives du médecin
Pour passer l'été, il faudra utiliser de la crème solaire - beaucoup, beaucoup de crème solaire.Mais en enduisant vos enfants, vous aurez peut-être quelques scrupules. Qu'y a-t-il vraiment dans ce produit ? Est-il sûr ? Y a-t-il des produits chimiques ou des toxines dont vous devriez vous préoccuper ?
L'Environmental Working Group et d'autres organisations s'inquiètent de certains ingrédients des écrans solaires, en particulier l'oxybenzone. Ce dernier semble pouvoir pénétrer dans la peau et pourrait avoir une activité hormonale dans le corps, explique M. Lunder.
Certains médecins et organisations médicales ne sont pas d'accord. Je recommande sans réserve les écrans solaires contenant de l'oxybenzone, déclare Kate Puttgen, MD, dermatologue pédiatrique au Johns Hopkins Childrens Center de Baltimore. Je n'ai pas vu de données qui suggèrent que la quantité minuscule d'absorption présente des risques. L'Académie américaine de dermatologie continue de recommander les écrans solaires contenant de l'oxybenzone.
Si vous vous inquiétez de l'exposition aux produits chimiques, il existe un terrain d'entente : les deux parties s'accordent à dire que les écrans solaires à base de dioxyde de titane et d'oxyde de zinc sont sûrs et efficaces. Elles sont également idéales pour les jeunes enfants et les personnes à la peau sensible. Bien que ces écrans solaires aient eu la réputation de laisser un film crayeux, les nouvelles formulations sont micronisées de sorte qu'elles sont à peine visibles.
Que faut-il savoir d'autre sur l'utilisation des écrans solaires ?
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Vérifiez le FPS pour la protection contre les UVB. Le FPS indique dans quelle mesure l'écran solaire protège contre les rayons ultraviolets B (UVB). Si vous attrapez normalement un coup de soleil en 10 minutes, un FPS 15 multiplie ce délai par 15. Vous pouvez donc rester 150 minutes sans brûler. De quel FPS avez-vous besoin ? Puttgen recommande un FPS de 30 ou plus.
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Recherchez une protection contre les UVA. Le FPS ne dit pas tout C il ne fait référence qu'à la protection contre les rayons UVB. Les rayons ultraviolets A (UVA) présentent leurs propres risques. Assurez-vous donc que l'étiquette de votre crème solaire indique qu'elle offre une protection UVA, à large spectre ou multi-spectre.
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Recherchez la résistance à l'eau. Gardez à l'esprit que ces produits ne sont pas imperméables à l'eau. Ils s'useront quand même. Mais ils dureront plus longtemps que les écrans solaires typiques.
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Renouvelez l'application régulièrement. Quelques touches le matin ne suffiront pas pour toute la journée.Suivez les indications sur le flacon pour renouveler l'application C surtout après avoir transpiré ou être allé dans l'eau.
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Tous les écrans solaires ne fonctionnent pas aussi bien qu'ils le devraient. L'Environmental WorkingGroup (EWG) a testé près de 1 000 produits de protection solaire de marque et a conclu que 4 sur 5 contenaient des produits chimiques potentiellement dangereux pour la santé ou ne protégeaient pas correctement la peau des rayons nocifs du soleil. Vous pouvez consulter les résultats de leurs recherches et apprendre quels sont les meilleurs écrans solaires en visitant Skin Deep, la base de données sur la sécurité des cosmétiques de l'EWG.
Pourtant, la crème solaire ne suffit pas. Il y a d'autres précautions que vous et vos enfants devez prendre pendant l'été.
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Portez des chapeaux à larges bords. N'oubliez pas d'être un bon modèle pour vos enfants. Si vous gardez votre chapeau, vos enfants seront peut-être plus enclins à faire de même.
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Gardez de la crème solaire et des baumes à lèvres dans votre voiture, dans votre sac à main, partout. On ne sait jamais quand on en aura besoin.
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Couvrez-vous avec des vêtements pour protéger la peau exposée. Selon la SkinCancer Foundation, plus le tissage est serré et plus la couleur du vêtement est foncée,plus la protection SPF est élevée.
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Évitez de vous exposer au soleil, surtout entre 10 heures et 16 heures, lorsque les rayons UV sont les plus forts. Mais n'oubliez pas que les rayons invisibles peuvent se réfléchir jusqu'àyou depuis le sol, et que vous pouvez donc avoir besoin de protection même à l'ombre.
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Consultez l'indice UV sur le site Web de l'EPA (recherchez "sunwise") lorsque vous planifiez des activités extérieures.
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Faites attention aux surfaces réfléchissantes (eau, ciment et sable), car elles augmentent vos chances de prendre un coup de soleil.
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Vous pouvez toujours prendre trop de soleil par une journée nuageuse ou brumeuse. Les rayons UV sont suffisamment puissants pour brûler votre peau même par temps nuageux.
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Rincez-vous lorsque vous rentrez à l'intérieur ou à la fin de la journée.
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La peau délicate d'un enfant, si elle n'est pas protégée et exposée aux rayons les plus durs du soleil, peut être endommagée en seulement 15 minutes, mais il faut jusqu'à 12 heures pour que la peau montre l'effet complet de l'exposition au soleil. Par conséquent, si la peau de votre enfant est "un peu rose" aujourd'hui, elle peut être brûlée demain matin. Pour éviter toute nouvelle brûlure, éloignez votre enfant du soleil.
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Portez des lunettes de soleil qui protègent contre les rayons UVA et UVB pour protéger vos yeux.Les rayons du soleil peuvent également endommager vos yeux, provoquant potentiellement des cataractes et une perte de vision avec l'âge.
