De nombreux traitements de santé et de beauté pour lesquels nous payons le prix fort aux États-Unis proviennent d'Inde et sont vieux de centaines - voire de milliers et de milliers - d'années.
Les traditions indiennes de beauté et de santé renaissent
Bon nombre des traitements de santé et de beauté pour lesquels nous payons le prix fort aux États-Unis viennent d'Inde et sont vieux de centaines -- voire de milliers -- d'années.
Dans les archives des médecins
Lorsque Leah Tejpal, aujourd'hui spécialiste des soins de la peau au salon/spa Paul Labreque East à New York, a déménagé ici il y a six ans, elle espérait affiner son métier en apprenant des traitements de beauté de pointe. Mais elle s'est vite aperçue que ce que ses clients désiraient vraiment, c'était les régimes de santé et de beauté traditionnels de son pays natal, l'Inde.
De l'épilation au fil (une méthode d'épilation du visage) et des soins du visage d'aromathérapie aux gommages corporels au sucre et au yoga, de nombreux soins de santé et de beauté pour lesquels nous payons le prix fort aux États-Unis viennent d'Inde et sont vieux de centaines -- voire de milliers -- d'années.
Le docteur vous dit ce que vous devez savoir maintenant sur ces traitements -- dont beaucoup apparaissent probablement dans les salons, les spas et les cliniques près de chez vous.
Enfilage.
Vous avez peut-être déjà entendu parler de cette méthode d'épilation du visage dans laquelle Tejpal ou une autre esthéticienne fait rapidement tourner un fil fin (de la même largeur et de la même consistance qu'un fil dentaire) dans ses doigts près du poil indésirable, le retirant en une fraction de seconde. "Cette technique est relativement nouvelle ici, mais elle est pratiquée en Inde depuis des centaines d'années", explique-t-elle. "Elle ne décape pas la peau du visage, qui est si délicate et sensible. Elle arrache également chaque poil à la racine, ce qui évite les poils incarnés comme c'est le cas avec l'épilation à la cire", ajoute-t-elle. De plus, "il est plus rapide et moins douloureux que l'épilation à la pince et peut enlever les poils les plus fins, ce qui n'est pas possible avec l'épilation à la pince ou à la cire", ajoute-t-elle. Les prix sont similaires à ceux de l'épilation à la cire et à la pince à épiler. Avant de prendre rendez-vous, demandez au technicien depuis combien de temps il pratique l'épilation au fil et demandez-lui une référence, recommande Tejpal.
Des soins du visage à l'aromathérapie.
Il ne fait aucun doute que vous ou quelqu'un de votre entourage a payé le prix fort pour des soins du visage utilisant des huiles essentielles et aromatiques pour hydrater, exfolier ou équilibrer votre peau. Bien que relativement nouveaux ici, de tels soins du visage sont la norme en Inde depuis des siècles, dit Tejpal. "De nombreux soins du visage d'aromathérapie pratiqués en Inde depuis des siècles deviennent populaires, notamment ceux à base de thé vert et de curcuma", explique-t-elle. Les gens découvrent leurs bienfaits apaisants et antioxydants.
Gommages corporels.
Tout ce qui va du sucre brun aux gommages corporels au sel marin qui exfolient la peau est disponible dans les magasins et dans les spas de tous les États-Unis. Mais là encore, cette tradition prend ses racines en Inde. "Une chose très belle est que lors des douches nuptiales, la veille d'un mariage dans le nord de l'Inde, les femmes sont badigeonnées de pâtes de curcuma et de bois de santal sur leur corps et leur tête", explique Tejpal. " Ces deux produits sont excellents pour la peau, dit-elle, ajoutant qu'ils sont riches en antioxydants et excellents pour se débarrasser des cellules mortes et rendre la peau douce comme un bébé ". "Dans le sud de l'Inde, le lait de coco est massé sur le corps et les cheveux la veille du mariage. "C'est également un soin très, très hydratant".
Vous pouvez fabriquer votre propre gommage indien pour le corps avec des pois chiches ou du riz moulus. "Prenez-le dans votre main et frottez votre corps lorsque vous prenez votre bain ou votre douche". Les gommages au sucre coûtent une fortune dans les spas et même les kits de bricolage peuvent être coûteux, mais Tejpal dit que vous pouvez faire le vôtre en utilisant du jus de citron vert pur et du sucre. " Il ne contient aucun produit chimique et vous pouvez l'utiliser sur tout votre corps pour rendre votre peau soyeuse et lisse ", explique-t-elle au docteur.
Sa recette : Utiliser trois doses de sucre et une dose de jus de citron vert.
Massages
. Le massage est une activité importante aux États-Unis et un nombre croissant d'études montrent qu'il peut avoir des avantages médicaux réels sur une foule de conditions, notamment en évitant la dépression post-partum chez les nouvelles mères et en aidant les enfants prématurés à se développer. "En Inde, à la naissance d'un enfant, la mère et l'enfant reçoivent un massage complet du corps pendant 40 jours, de la tête aux pieds, puis un bain chaud pour aider le corps à se rétablir", explique-t-elle. "Maintenant, nous entendons beaucoup plus parler des massages pour bébés ici et du fait qu'ils aident les femmes à prévenir la dépression post-partum." En Inde, cela fonctionne ainsi : la masseuse vient à la maison tôt le matin et masse le bébé, puis le baigne et le tient au soleil pour qu'il reçoive de la vitamine D, et ensuite, quand le bébé dort, la maman reçoit un massage complet du corps et un bain chaud.
Ayurveda.
Vous avez peut-être lu ou entendu parler de l'ayurvéda, le système de guérison traditionnel de l'Inde. Avec l'ayurveda, aucun traitement particulier n'est proposé pour un symptôme spécifique -- au lieu de cela, chaque personne est examinée individuellement et les traitements impliquent généralement un régime alimentaire, des remèdes à base de plantes, de l'exercice et des pratiques spirituelles, notamment le yoga et la méditation transcendantale. Elle est fondée sur la tradition de la médecine védique, vieille de 5 000 ans, explique Nancy Lonsdorf, MD, directrice médicale du Raj, centre de santé ayurvédique Maharishi à Vedic City, dans l'Iowa. "J'ai vu la médecine ayurvédique passer du statut de médecine marginale à celui de médecine tout à fait courante pour la prévention des maladies graves", dit-elle au médecin. "Il y a une réelle grande appréciation que quelque chose de naturel est nécessaire pour améliorer la santé et j'ai vu l'utilisation de la médecine ayurvédique se développer énormément."
La médecine ayurvédique met beaucoup l'accent sur la connexion corps-esprit grâce à des techniques spécifiques comme la médiation transcendantale, dit-elle. "Je vois que cette approche médicale va continuer à gagner en popularité et finir par être utilisée comme approche principale pour toute condition chronique et pour la prévention", dit-elle. "La médecine moderne sera réservée aux accidents de voiture et aux situations d'urgence mettant la vie en danger", prédit-elle. En fait, sa popularité aux États-Unis est telle qu'il existe désormais une ville - Vedic City, Iowa - construite selon les principes védiques. La ville utilise des matériaux de construction non toxiques et tous les bâtiments sont orientés vers l'est et construits sur un terrain plat. "Nous avons une population de 150 habitants qui ne cesse de croître", dit Lonsdorf. Vedic City comprend également quelques hôtels et une université Maharishi. Et la méditation transcendantale, une facette de la médecine ayurvédique, est désormais proposée dans les écoles, les hôpitaux, les cabinets d'avocats, les administrations, les bureaux des entreprises et les prisons.
Yoga.
Si vous ne faites pas partie des millions d'Américains qui trimballent un tapis de yoga avec eux, il y a de fortes chances que vous en ayez déjà vu quelques-uns en route vers le cours de yoga. "Le yoga a commencé en Inde il y a quelques milliers d'années comme une science qui nous aiderait à communiquer à un niveau supérieur et à entrer en contact avec notre côté spirituel", explique Bruce Van Horn, professeur et thérapeute de yoga à Chestnut Ridge, N.Y., et auteur de plusieurs livres sur le yoga, dont Daily Yoga Class : Un entraînement pour le corps, le mental et l'esprit.
"Le yoga nous aide à nous échapper du schéma de la réponse au stress grâce à des respirations profondes et des étirements pour nous ramener à nous-mêmes", explique-t-il. Vous êtes intéressé ? Van Horn suggère de commencer par un simple exercice de respiration : "Inspirez pendant quatre secondes et expirez pendant six secondes". Il explique . "En fait, cela nous rend plus calmes. À partir de là, envisagez de suivre un cours de yoga doux, axé sur les exercices de respiration, la méditation et les étirements doux ; et si cela vous plaît, passez aux cours.
Guérison sexuelle.
Si beaucoup d'entre nous pensent à l'air classique de Marvin Gaye lorsque nous entendons l'expression " guérison sexuelle ", elle peut également signifier quelque chose connu sous le nom de tantra. Le tantra est un mariage complexe de yoga, de méditation, de rituel et de rapports sexuels qui a vu le jour en Inde en 3 000 avant notre ère.
Science spirituelle et sexuelle, le tantra identifie et stimule la spiritualité sensuelle innée et aide ses partisans, comme le musicien Sting, à exploiter l'énergie tantrique pour le plaisir sexuel et la conscience. En fait, le tantra devient si grand public qu'il apparaît dans des films comme American Pie 2, où le personnage Finch étudie le tantra tout au long du film.
Le tantra est essentiellement l'abandon total de tout conditionnement mental, émotionnel et culturel, afin que l'énergie vitale universelle puisse circuler à travers vous. Considéré comme la plus haute synthèse possible entre l'amour et la méditation, il comprend des techniques de respiration, de vocalisation et de musculation de type yoga qui peuvent conduire à l'orgasme, ainsi que la canalisation de l'énergie sous la ceinture vers le haut, dans leur cœur et leur cerveau, où elle peut accroître la créativité et améliorer les relations.
Des vêtements qui guérissent ?
Et une autre tradition indienne pourrait bientôt arriver dans un magasin de vêtements près de chez vous. La créatrice londonienne Diana Irani, MPhil, étudiante en recherche sur la mode et les textiles au Royal College of Art, et d'autres personnes développent des vêtements qui libèrent lentement des médicaments tout au long de la journée. Ces vêtements pourraient un jour soulager les démangeaisons et la peau sensible de l'eczéma, les douleurs et les raideurs articulaires de l'arthrite, la dépression et d'autres maux. Bien que nouvelle pour nous aux États-Unis, cette technologie est utilisée en Inde depuis des décennies. Là-bas, certaines herbes sont parfois tissées dans le tissu des saris et des coiffes portés par les femmes indiennes. Cette technique s'appelle la microencapsulation et consiste à implanter de minuscules billes conçues pour contenir les produits chimiques prévus et les "lier" aux fibres du tissu. Lorsque le corps de la personne qui porte le vêtement chauffe le tissu, les substances sont libérées sur la peau. Le médicament contenu dans le vêtement est absorbé directement dans la circulation sanguine par la peau. Le médicament dure plusieurs mois et les vêtements peuvent être lavés à la main à plusieurs reprises sans perdre leurs propriétés curatives, affirment les inventeurs et les promoteurs.
