Douleur à l'ischio-jambier et à l'aine
Lindsay Davenport, joueuse de tennis professionnelle.
Archives du médecin
NOM :
Lindsay Davenport
SPORT :
Joueuse de tennis professionnelle féminine
POSITION :
Classée deuxième au monde sur le circuit WTA.
BLESSURE :
Douleur à l'ischio-jambier et à l'aine
AUTRES ATHLÈTES TOUCHÉS
Baseball : Dan Kolb (entorse à l'ischio-jambier gauche), Texas Rangers ; Greg Colburn (entorse à l'ischio-jambier droit), Arizona Diamondbacks ; Basketball : Calvin Booth (entorse à l'ischio-jambier droit), Vancouver Grizzlies ; Hockey : Doug Zmolek (élongation de l'ischio-jambier), Chicago Blackhawks.
COMMENT ÇA S'EST PASSÉ
Bien que le moment exact de la blessure ne soit pas connu, il se peut qu'elle se soit produite lorsque Davenport a glissé ou tendu un coup de passing bas sur le côté lors de sa victoire en demi-finale contre Jennifer Capriati à l'Open d'Australie en janvier. Malgré cette blessure, Davenport, 23 ans, dont la cuisse gauche était enveloppée, a battu Martina Hingis en deux sets (6-1, 7-5) en finale du tournoi.
Le personnel médical de l'Open d'Australie lui a conseillé de ne pas participer au tournoi suivant, pour éviter d'aggraver la blessure si elle ne reposait pas correctement son ischio-jambier. C'est ce qu'elle a fait, en se retirant du Pan Pacific Open, qui a débuté le 31 janvier.
BIOGRAPHIE DU JOUEUR
Davenport est passé professionnel en février 1993. Depuis, la Californienne a remporté 26 titres en simple, dont les Jeux olympiques de 1996, Wimbledon 1999 et l'Open d'Australie 2000, et 28 titres en double. Grâce à ses sept titres en simple en 1999, Davenport a été nommée pour la deuxième fois consécutive Joueuse de l'année lors de la cérémonie annuelle de remise des prix du circuit WTA qui s'est tenue le 22 mars à Miami. Malgré ses problèmes aux ischio-jambiers et à l'aine, elle est actuellement sur une série de 19 victoires consécutives.
QU'EST-CE QUI EST IMPLIQUÉ DANS LES TRACTIONS DES ISCHIO-JAMBIERS ET DE L'AINE ?
Les ischio-jambiers sont de longs muscles situés à l'arrière de la cuisse qui sont attachés au bassin et à la jambe. Ils ont la particularité de traverser deux articulations -- la hanche et le genou -- et de pouvoir les bouger toutes les deux. Ils sont principalement responsables du déplacement de la cuisse et de la jambe vers l'arrière. Par conséquent, les ischio-jambiers sont des muscles clés pour la course à pied. Comme les ischio-jambiers traversent deux articulations et qu'ils sont longs, ce muscle fait l'objet d'un grand nombre de blessures. C'est probablement l'un des muscles les plus tendus et les moins étirés du corps.
Le muscle le plus souvent blessé lors d'une traction à l'aine est le muscle adducteur longus, un long muscle situé à l'intérieur de la cuisse et s'étendant entre le bassin et le fémur. La blessure se produit lorsque la jambe est tirée vers l'extérieur, ce qui entraîne un étirement excessif du muscle. La traction se produit généralement soit à la jonction du tendon et du muscle, soit à la jonction du tendon et de l'os pelvien lui-même.
DIAGNOSTIC
Le médecin peut généralement dire s'il s'agit d'une traction lorsque le patient décrit l'incident qui a provoqué la blessure, par exemple si sa jambe a été écartée du corps ou si elle a été étirée brusquement. À l'examen, le patient se plaindra d'une douleur dans la région. Une radiographie permet généralement d'exclure une lésion osseuse. De même, une IRM peut montrer l'hémorragie interne d'une zone blessée.
TRAITEMENT
Pour l'ischio-jambier, la première règle de traitement est RICE -- repos, glace, compression et élévation. Après avoir soulagé l'inflammation, le patient doit continuer à reposer le muscle et le laisser commencer à guérir. Ensuite, l'athlète peut s'efforcer de retrouver une amplitude de mouvement et une souplesse normales à l'aide d'exercices de renforcement. Lorsque l'amplitude des mouvements se rapproche de la normale, il est conseillé au médecin d'examiner le corps de l'athlète dans son ensemble - le rapport de force entre les quadriceps et les ischio-jambiers et celui d'un ischio-jambier par rapport à l'autre.
Pour l'aine, le repos et la glace sont recommandés, puis un programme progressif d'étirement et de renforcement suivi d'un retour à l'athlétisme. Les anti-inflammatoires et la glace aident à réduire l'enflure, mais c'est surtout le temps qui guérit les élongations de l'aine.
Pendant les matchs, il faut porter une écharpe bien ajustée - mais pas trop serrée - sur l'ischio-jambier touché. La glace doit être appliquée sur la zone affectée peu après la période de récupération. En outre, pendant les accalmies du match, le joueur doit continuer à bouger et à s'étirer pour éviter que les muscles ne se resserrent.
PRÉVENTION
L'augmentation de la souplesse est essentielle pour prévenir les tiraillements des ischio-jambiers et de l'aine. Il est important d'étirer chaque groupe musculaire de la jambe avant l'entraînement et les matchs, et de consacrer au moins 10 minutes à l'échauffement. Une période de récupération après le match est également conseillée. Comme Davenport est grande pour une joueuse de tennis -- 6 pieds 2 pouces et 175 livres, selon la Women's Tennis Association -- il est important qu'elle garde son poids bas pour éviter les tensions et les contraintes sur ses os et ses muscles.
RECOVERY
Malgré quelques tensions dans la zone touchée, Davenport semble bien se remettre.
PERSPECTIVES À LONG TERME
Davenport peut ressentir des élancements de temps en temps jusqu'à ce qu'elle puisse se reposer plusieurs jours de suite, ce qui est difficile lorsqu'on joue autant de tournois à la suite. Il est important que les joueurs de tennis ne se laissent pas déconditionner pendant les périodes de repos.
