Découvrez ce qu'il faut savoir sur le claquage du muscle oblique et découvrez ses causes et ses symptômes pour obtenir le traitement le plus adapté.
Vous ressentirez une douleur aiguë et soudaine près de votre cage thoracique ou de votre abdomen (ventre) à la suite de l'apparition d'un claquage des muscles obliques.
Cette affection est toutefois rare et s'observe principalement chez les sportifs. Elle peut être traitée en quelques semaines grâce à des séances de kinésithérapie complètes.
Qu'est-ce qu'une entorse du muscle oblique ?
Les muscles obliques externes et internes fonctionnent ensemble pour vous permettre de tourner et de plier facilement votre torse. Les muscles obliques externes couvrent la plus grande partie de votre taille et se trouvent près de la surface de la peau. Les muscles obliques internes sont situés près de l'abdomen. ?
Ces deux muscles soutiennent les organes internes et les muscles de la colonne vertébrale. Cela permet également de maintenir vos organes vitaux dans leur position correcte afin de les protéger de toute blessure. ?
Les muscles obliques vous aident également à vous tenir droit. ?
Une déchirure, une blessure ou un traumatisme à l'un de ces muscles peut provoquer une élongation. L'élongation du muscle oblique abdominal est une blessure des muscles obliques, également connue sous le nom d'élongation latérale. ?
Une entorse latérale est observée chez les athlètes et peut être traitée par la physiothérapie.
Quelles sont les causes d'un claquage du muscle oblique ?
Une élongation du muscle oblique est très probablement causée lorsque votre torse - la partie de votre corps (tronc) excluant la tête et les membres - subit une torsion ou une rotation importante. ?
Les autres causes de claquage du muscle oblique sont :
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Une sollicitation trop importante du muscle
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Entraînements intenses
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Des abdominaux répétés ?
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Soulever des objets lourds qui sollicitent les muscles.
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Soulever des objets dans une mauvaise position de manière répétée
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Un coup direct ou un traumatisme à l'abdomen.
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Hyperextension de la colonne vertébrale
Les sports qui peuvent provoquer des claquages des muscles obliques sont notamment :
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Cricket
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Lancer de javelot
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Hockey
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Aviron
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Golf
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Natation
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Bowling
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Baseball
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Tennis
Quels sont les symptômes d'une entorse du muscle oblique ?
Parmi les symptômes courants d'un claquage du muscle oblique, citons :
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Une douleur soudaine et intense près des côtes
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Douleur dans l'abdomen
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Raideur, notamment après s'être réveillé du sommeil.
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Douleur intense dans le tronc
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Des crampes musculaires ?
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Douleur ou gonflement
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Des ecchymoses ?
Ces symptômes peuvent s'aggraver si vous essayez de prendre des respirations profondes, de tousser ou d'éternuer.
Comment diagnostiquer une entorse du muscle oblique ?
Consultez un médecin si vous ressentez une douleur soudaine dans la zone abdominale. Votre médecin pourra vous prescrire des examens afin d'exclure d'autres affections, comme une hernieun état dans lequel un organe interne pousse à travers la paroi d'un muscle ou d'un tissu. ?
Les tests peuvent inclure: ?
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Une échographie. Une échographie permet de détecter facilement une tension latérale.
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Tomodensitométrie (CT) . Une tomodensitométrie est généralement effectuée pour identifier les blessures aux côtes, telles que les entorses graves, les fractures et les problèmes abdominaux.
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Imagerie par résonance magnétique (IRM). Une IRM prend des images claires de l'intérieur de votre corps et permet de détecter un claquage du muscle oblique. ?
Quel est le traitement d'un claquage du muscle oblique ?
Le traitement le plus efficace du claquage du muscle oblique est la kinésithérapie. ?elle réduira ?l'inflammation et vous aidera à retrouver la souplesse de vos muscles abdominaux. ?
?Un kinésithérapeute élaborera un plan détaillé pour vous, comprenant des exercices, des mesures préventives et un régime alimentaire approprié.
L'un des meilleurs traitements du muscle oblique est le principe P.R.I.C.E, qui consiste à :
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Protection. Évitez toute activité physique qui sollicite votre tronc.
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Reposez-vous . Limitez les étirements pendant plusieurs jours et reposez-vous jusqu'à ce que la douleur diminue.
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Glaçage.Utilisez une poche de glace sur la zone tendue pendant environ 20 minutes toutes les une à deux heures pendant les trois premiers jours suivant la blessure.
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Compression. Portez un grand bandage autour des muscles obliques pour calmer le gonflement et l'inflammation.
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Élévation. Les foulures légères guériront probablement en quatre semaines environ, avec deux visites chez le kinésithérapeute chaque semaine. Les foulures graves peuvent nécessiter un temps plus long et plus de visites chez le thérapeute pendant la période de récupération.
?actuellement, ce sont les seules interventions pour le claquage du muscle oblique. Les recherches futures montreront si d'autres méthodes, comme la thérapie génique, peuvent être utilisées pour les blessures musculaires. ?
Il est conseillé de rester cohérent avec le traitement du claquage du muscle oblique. Même si la douleur disparaît après quelques semaines, il existe toujours un risque de nouvelle blessure. Donnez à vos muscles suffisamment de temps pour recommencer à s'étirer et à soulever des objets lourds.
