Les fractures de la clavicule résultent généralement d'un accident. un médecin explique les symptômes, le traitement et la guérison.
Une clavicule cassée, ou fracture de la clavicule, est une rupture de l'un des deux os longs et fins qui relient le sternum à vos omoplates. Vous pouvez sentir ou voir vos clavicules vers le haut de votre poitrine, en passant sous le haut de vos épaules.
Il existe trois types de fractures de la clavicule: ?
-
Milieu de la clavicule entre le sternum et l'articulation de l'épaule (type de fracture de la clavicule le plus fréquent).
-
Près de l'articulation de l'épaule
-
Près du sternum (le type le moins fréquent de fracture de la clavicule)
Symptômes de la fracture de la clavicule
Une fracture de la clavicule est généralement assez évidente. Vous pouvez la sentir se briser ou entendre un craquement lorsque cela se produit. Par la suite, vous aurez probablement :
-
Douleur et gonflement
-
Difficulté à bouger votre bras et votre épaule
-
Une sensation de grincement lorsque vous essayez de lever votre bras.
-
Affaissement de l'épaule
-
Une bosse autour de la zone de la cassure
Causes de la fracture de la clavicule
Généralement, les clavicules cassées surviennent à la suite d'un accident. ?
Les causes courantes d'une clavicule cassée sont les suivantes : ?
-
Se faire frapper ou tomber sur l'épaule
-
Tomber durement sur votre main ou votre bras. Cela transfère la force de l'impact à votre clavicule, qui se brise.
-
Chute d'un vélo
Diagnostic de la fracture de la clavicule
Rendez-vous immédiatement chez votre médecin ou aux urgences si vous pensez vous être cassé la clavicule, surtout si vous ressentez des picotements, un engourdissement ou une faiblesse dans la main ou le bras. Si votre blessure se situe près du sternum et que vous avez des difficultés à respirer ou à avaler, il peut s'agir de quelque chose de plus grave....
Essayez de ne pas bouger votre bras. Tenez-le près de votre corps avec votre autre bras ou avec une écharpe, la main étant levée plus haut que le coude.
Pour diagnostiquer une fracture de la clavicule, le médecin vous fera passer un examen physique complet. Vous devrez passer des radiographies pour confirmer la fracture. Si le médecin veut un examen plus détaillé, il pourra faire un scanner, qui utilise une série de rayons X pour faire une image de la zone.
Traitement de la clavicule cassée
Généralement, une clavicule cassée guérit toute seule. Vous devez simplement lui laisser du temps.
Pour aider à accélérer la guérison, vous pouvez recevoir :
-
Une attelle ou un corset pour empêcher votre épaule de bouger.
-
Une écharpe pour votre bras, que vous pourrez utiliser pendant quelques jours.
-
Des analgésiques anti-inflammatoires, comme l'aspirine, l'ibuprofène ou le naproxène, qui aideront à soulager la douleur et le gonflement. Ces médicaments ont des effets secondaires, comme un risque plus élevé de saignements et d'ulcères. Vous ne devez les utiliser que pendant une courte période, sauf avis contraire de votre médecin. Une utilisation à long terme peut retarder la guérison des os.
-
Exercices d'amplitude et de renforcement
-
Une poche de glace sur l'os cassé pendant 15 à 20 minutes toutes les quelques heures pour soulager la douleur et réduire le gonflement. ?
Dans de rares cas -- notamment lorsque les ligaments sont endommagés -- vous pouvez avoir besoin d'une intervention chirurgicale pour réparer une fracture de la clavicule.
Récupération d'une clavicule cassée
La guérison d'une clavicule cassée peut prendre de quelques semaines à quelques mois. Les gens se rétablissent à des vitesses différentes. ?
-
Chez les jeunes enfants (moins de 8 ans), une clavicule cassée peut guérir en 4 à 5 semaines. ?
-
Les enfants plus âgés ont tendance à aller mieux en 6-8 ? semaines. ?
-
Une fracture de la clavicule chez les adultes et les adolescents qui ont cessé de grandir peut prendre 10 à 12 semaines ou plus pour guérir.
Vous êtes prêt à reprendre votre niveau d'activité physique précédent lorsque :
-
Vous pouvez bouger votre bras et votre épaule sans aucune douleur.
-
Le médecin a fait une radiographie et a confirmé que la fracture est guérie.
Ne vous précipitez pas trop vite dans vos activités. Si vous commencez à faire du sport avant que votre clavicule ne soit guérie, vous risquez de vous la casser à nouveau. Demandez au médecin quand vous pouvez reprendre le sport en toute sécurité après une fracture de la clavicule. En général, vous devez attendre 8 à 12 semaines avant de pratiquer un sport de contact, comme le football ou le hockey.
Prévention d'une fracture de la clavicule
Les fractures de la clavicule sont difficiles à prévenir, car elles surviennent généralement lors de chutes accidentelles. Même les athlètes les mieux entraînés peuvent parfois glisser. Malgré tout, vous devez toujours prendre des précautions pour faire de l'exercice en toute sécurité.
Pour prévenir une fracture de la clavicule :
-
Portez des équipements de protection lorsque vous pratiquez des sports de contact. ?
-
Construisez des muscles forts et souples avec des exercices d'étirement et de musculation. ?
-
S'échauffer correctement avant chaque séance d'entraînement ou activité sportive.
-
Choisissez des chaussures bien ajustées et adaptées au sport qui vous aideront à garder votre équilibre.
-
Adoptez une alimentation équilibrée, pleine de légumes et d'aliments riches en calcium et en vitamine D pour avoir des os solides.
