Il faut parfois du temps pour prendre confiance en soi lorsqu'on souffre de dermatite atopique. Mais lorsque vous travaillez pour accepter et embrasser votre peau, vous apprenez à vous concentrer sur vous-même plutôt que sur ce que les autres pensent.
Trouver le courage de dévoiler ma peau nue
Par Alexis Smith, raconté à Keri Wiginton
Je ne remarque plus vraiment ma dermatite atopique (également appelée eczéma), ce qui me choque complètement. Avant, j'étais tout le contraire. Je passais tellement de temps et d'énergie à m'inquiéter si les gens regardaient mon visage ou à me demander pourquoi mon bras était rouge. Maintenant, à moins que ma peau ne me démange, j'oublie que je fais de l'eczéma.
Par exemple, je suis récemment allée à un rendez-vous avec une éruption cutanée sur le visage. Ce n'est qu'après coup que j'ai pensé à l'aspect de ma peau. Dans le passé, j'aurais pensé : "Non, je ne vais pas sortir à ce rendez-vous. J'ai une plaque sur le visage. Je n'ai pas l'air bien, et je ne vais pas faire une bonne première impression. Je ne veux pas qu'ils me voient comme ça.
J'ai commencé à me sentir plus à l'aise avec ma peau nue il y a environ 5 ans, lorsque j'ai commencé à poster sur la dermatite atopique sur Instagram (@eczemalove). Et quand je me regarde dans le miroir maintenant, mon eczéma n'est pas la première chose que je vois. C'est un énorme soulagement, car c'est tout ce que je voyais avant.
Apprendre à aimer ma peau
Techniquement, j'ai eu de l'eczéma quand j'étais bébé. Mais je ne me souviens pas de cette époque parce que, eh bien, j'étais un bébé. Je n'ai plus eu de symptômes jusqu'à l'âge de 11 ou 12 ans. C'est alors qu'on m'a diagnostiqué une dermatite atopique.
Ce n'était pas facile de traverser le collège et le lycée avec une éruption cutanée couvrant mon visage. J'ai été très gênée pendant très longtemps. Mais j'en ai eu assez de me sentir mal à l'aise. Alors, à 19 ans, j'ai commencé à parler davantage de ma vraie peau. ?
J'ai utilisé les médias sociaux parce que je voulais normaliser cette maladie. Je pense que les gens considèrent l'eczéma comme bizarre parce qu'ils ne le voient jamais et qu'ils ne savent rien à son sujet. Je voulais changer cela.
Bien sûr, je n'ai pas eu confiance tout de suite. C'était un processus. Mes premiers articles comprenaient des conseils sur le meilleur maquillage pour cacher l'eczéma. Je savais que je ne devais pas avoir honte de l'apparence de mon visage, et je disais la même chose aux autres. Pourtant, j'étais là, à me couvrir. Je me sentais comme un hypocrite.
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J'ai décidé de pratiquer ce que je prêchais et de montrer ma peau nue. Depuis lors - et j'ai l'impression que c'est arrivé soudainement - je me suis sentie libre, sans me soucier de ce que les autres pensent. Cela a changé la façon dont je me vois, dans le bon sens.
Mes symptômes se sont également améliorés. Cela va probablement sans dire, mais j'ai découvert que moins je me maquille, mieux je me sens.
J'aime toujours me maquiller. J'en mets partout sauf sur mes plaques d'eczéma. C'est en partie parce que c'est physiquement inconfortable de se couvrir. Cela peut provoquer de fortes démangeaisons et des picotements la plupart du temps. Toute la journée, j'ai envie d'enlever mon fond de teint en le grattant. Si je le fais, ma peau finit par avoir une apparence et une sensation plus mauvaises.
Maintenant, je veux mettre uniquement des produits utiles sur ma peau, comme une bonne crème hydratante. Cela signifie que je n'ai pas à m'inquiéter d'aggraver mes symptômes avec des produits dont je n'ai pas vraiment besoin. ?
Tout sur le confort
Je pense aussi que mes symptômes se sont améliorés parce que je me préoccupe moins de mon apparence - et le stress a tendance à déclencher mon eczéma. Je m'inquiète toujours d'autres choses, mais pas de savoir si quelqu'un regarde mes plaques.
Je ne dis pas que vous devez découvrir votre eczéma. Vous n'en serez peut-être pas capable, du moins pas d'un seul coup. Si vous voulez montrer votre peau naturelle, vous pouvez penser à le faire progressivement. Commencez à en montrer un peu plus que vous ne le feriez normalement, mais faites toujours ce avec quoi vous êtes le plus à l'aise.
Mon principal conseil est le suivant : Personne ne se soucie vraiment de votre eczéma. Du moins, ils ne s'en soucient probablement pas autant que vous le pensez. Prenez les rencontres, par exemple. Je pensais que les hommes ne voudraient pas me parler ou avoir quelque chose à faire avec moi. Mais les gens que j'ai rencontrés n'ont pas de problème avec ça. Mes petits amis ont été merveilleux. C'est très rafraîchissant.
De plus, je sais que je ne dois pas me focaliser sur les problèmes de peau des autres. Tant de gens en ont. Ils peuvent avoir de l'acné, de la rosacée, du vitiligo ou du psoriasis. Mais, personnellement, ce n'est pas quelque chose auquel je prête beaucoup d'attention.
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Les points positifs
Honnêtement, je ne pense pas que j'aurais cette confiance en moi sans mon eczéma, ce qui semble fou. Mais cela m'a donné une raison de me concentrer sur ma peau et de réfléchir à ce que cela signifie de la cacher.
Cela m'a aussi donné beaucoup d'opportunités vraiment cool. La première entreprise qui m'a contactée est Dove. J'ai participé à leur campagne DermaSeries environ un an après mes débuts sur Instagram. Il s'agit d'une gamme de produits destinés aux personnes souffrant de psoriasis, d'eczéma ou de peau très sèche.
Je travaille aussi avec beaucoup d'autres marques maintenant. C'est bien que les entreprises fassent l'effort de mettre en avant des personnes qui souffrent réellement d'eczéma. Dans le passé, on voyait dans une ligne de soins de la peau une personne à la peau parfaite. Ce n'est pas réaliste pour des gens comme moi.
Je ne m'attends plus à ce que ma peau soit parfaite. Il m'a fallu beaucoup de temps pour sortir de cet état d'esprit. Quand on vous diagnostique de l'eczéma, vous pensez que chaque nouveau produit pourrait être celui qui le fera disparaître. Mais la réalité est que cela ne va probablement pas arriver.
J'ai accepté que c'est une maladie qui dure toute la vie. Je n'ai pas besoin de le cacher. Et tout ce qui peut rendre ma peau plus confortable est génial.
Connexion avec les autres
J'ai vu que ce que je publie aide d'autres personnes. Beaucoup de gens me disent, je n'ai jamais vu quelqu'un qui a de l'eczéma comme moi. Mais le vôtre ressemble exactement au mien. Merci de montrer aux gens à quoi ça ressemble vraiment. Je me sens moins seul.
Ce que j'aime vraiment, c'est quand les gens m'envoient un message pour me dire : "Tu sais, je ne voulais vraiment pas aller à la plage. Normalement, je me couvre. Mais hier, j'ai décidé que je ne voulais pas. Et je suis allée à la plage et j'ai passé un très bon moment, et je ne me suis pas sentie gênée. C'était génial.
Quand je vois la confiance des autres, ça stimule la mienne. Cela me fait penser que peut-être nous sommes sur quelque chose ici.
