Tous les médicaments ont des effets secondaires, et certains peuvent être suffisamment embarrassants pour affecter votre vie quotidienne. Voici un guide de certains effets secondaires courants des médicaments et ce qu'il faut faire si vous en souffrez.
La solution la plus rapide est de changer de médicament. Mais même si ce n'est pas une option, vous avez peut-être d'autres moyens d'éviter ou du moins d'atténuer ces problèmes gênants.
La mauvaise haleine. Les médicaments contre la schizophrénie, les douleurs thoraciques, la polyarthrite rhumatoïde et plus d'une douzaine d'autres maladies sont connus pour encrasser votre haleine. D'autres peuvent vous donner la bouche sèche, ce qui peut conduire à une bouche aigre. Les odeurs peuvent être celles du poisson, de l'ail ou de l'œuf pourri, et sont suffisamment mauvaises pour que vous gardiez vos distances avec les autres.
Ce que vous pouvez faire. Une bonne hygiène buccale est votre meilleur outil. Brossez-vous les dents et la langue au moins deux fois par jour et utilisez le fil dentaire une fois par jour. Buvez davantage d'eau et mâchez des chewing-gums sans sucre pour garder votre bouche humide. Votre médecin peut également vous prescrire un médicament pour que vous puissiez produire davantage de salive.
Brouillard cérébral. Les médicaments contre le cancer, les antidépresseurs et les analgésiques ne sont que quelques-uns des médicaments qui peuvent rendre votre cerveau confus. Il peut être difficile de se concentrer. Vous pouvez avoir du mal à vous souvenir des noms des personnes ou des mots, ou à faire quoi que ce soit.
Ce que vous pouvez faire. La sensation de brouillard devrait disparaître à la fin du traitement. D'ici là, prenez des notes ou utilisez un enregistreur pour vous rafraîchir la mémoire. Effectuez les tâches les plus compliquées aux moments où vous êtes le plus alerte.
Gaz et ballonnements. Les médicaments anticancéreux et les analgésiques AINS peuvent ralentir ou accélérer la vitesse à laquelle les aliments passent dans l'estomac et les intestins. D'autres médicaments permettent aux bactéries productrices de gaz de se développer dans votre intestin. Ils peuvent entraîner des ballonnements inconfortables et des rots et des pets gênants.
Ce que vous pouvez faire. Mangez de plus petites quantités de nourriture plus souvent dans la journée. Évitez les aliments qui provoquent des gaz, comme les haricots et le brocoli. Demandez à votre médecin si vous pouvez prendre un remède contre les gaz en vente libre qui contient de la siméthicone.
Perte de cheveux. Vous pouvez perdre non seulement les cheveux de votre tête, mais aussi vos cils, vos sourcils et vos poils. C'est fréquent avec les médicaments contre le cancer. Mais les médicaments contre l'arthrite, les maladies cardiaques, la goutte et la dépression peuvent aussi faire perdre les cheveux.
Ce que vous pouvez faire. Les mèches clairsemées ou les plaques chauves peuvent vous gêner. Vos cheveux devraient repousser une fois le traitement terminé. En attendant, prenez soin de vos cheveux restants. Utilisez une brosse souple et un shampooing doux. Essayez un chapeau, un foulard ou une perruque pour couvrir les zones chauves.
Mouvements involontaires. Les médicaments contre la maladie de Parkinson, les psychoses et les troubles digestifs peuvent provoquer des spasmes ou des tremblements. Ces gestes incontrôlables sont appelés dyskinésie. Ils résultent d'une modification des niveaux de dopamine, une substance chimique qui aide votre corps à se mouvoir en douceur.
Ce que vous pouvez faire. Une solution courante consiste à diminuer la dose de votre médicament ou à modifier la fréquence de ses prises. Pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, par exemple, une forme à libération prolongée du médicament lévodopa aide à maintenir des niveaux de dopamine stables dans le cerveau.
Fuite de pipi. Certains médicaments contre l'hypertension artérielle et l'insuffisance cardiaque incitent votre organisme à produire davantage d'urine. Les antidépresseurs et les analgésiques peuvent empêcher votre vessie de se vider complètement. Et les somnifères peuvent vous rendre si somnolent que vous ne ressentirez pas l'envie d'uriner. Tous ces médicaments peuvent entraîner des fuites d'urine.
Ce que vous pouvez faire. Réduisez votre consommation de liquides. Évitez les sodas, le café et le thé caféinés, qui agissent comme des diurétiques et vous font uriner davantage. Essayez des serviettes ou des sous-vêtements absorbants pour récupérer les fuites et masquer les odeurs.
Caca liquide. Certains médicaments font que vos intestins absorbent plus d'eau. D'autres accélèrent le passage des aliments dans votre intestin. Les deux peuvent rendre vos selles liquides et difficiles à contrôler.
Ce que vous pouvez faire. Pour gérer la diarrhée, mangez des aliments faciles à digérer comme les bananes, le riz et les toasts. Demandez à votre médecin si vous devez prendre un médicament antidiarrhéique en vente libre. Et buvez davantage d'eau pour ne pas vous déshydrater. Asseyez-vous sur les toilettes avant de sortir et à intervalles réguliers pendant la journée.
Problèmes sexuels. Une longue liste de médicaments peut interférer avec votre vie sexuelle, notamment les anxiolytiques, les médicaments contre la tension artérielle et les pilules contraceptives. Certains médicaments diminuent votre intérêt pour le sexe. D'autres empêchent les hommes d'avoir une érection ou assèchent le vagin d'une femme au point de rendre les rapports sexuels douloureux.
Ce que vous pouvez faire. Demandez à votre médecin si vous pouvez passer à des médicaments sans effets secondaires sexuels. Les lubrifiants peuvent atténuer la sécheresse vaginale, et les médicaments contre les troubles de l'érection peuvent aider certains hommes.
Transpiration. Les antidépresseurs, les analgésiques et plusieurs autres médicaments peuvent stimuler les glandes sudoripares. Les taches de transpiration sous les bras et les paumes de mains moites peuvent être difficiles à cacher lorsque vous sortez.
Ce que vous pouvez faire. Si vous ne pouvez pas arrêter de prendre le médicament, essayez de rester à l'abri de la chaleur. L'application d'un antisudorifique puissant sous les bras, sur les paumes des mains et sur les pieds peut aider à les garder secs. Pour une transpiration vraiment gênante, demandez à votre médecin des médicaments qui tamponnent vos glandes sudoripares.
Changement de médicament
Si vous êtes obligé de changer de médicament à cause d'effets secondaires gênants, parlez-en à votre médecin avant d'arrêter de le prendre ou de faire un échange.
Certains médicaments doivent être diminués progressivement. Avec d'autres, vous devez prendre la dose complète pour qu'ils soient efficaces. L'arrêt trop rapide ou trop tôt d'un médicament peut déclencher des effets secondaires encore plus graves ou vous rendre malade. Votre médecin vous aidera à vous sevrer en toute sécurité du premier médicament et à commencer à prendre le nouveau médicament.
Trouver du soutien
Certains effets secondaires des médicaments peuvent être suffisamment graves pour nuire à votre estime de soi et à votre qualité de vie. De l'aide est disponible si vous en avez besoin.
Demandez conseil à votre médecin et aux autres membres de votre équipe médicale. Vous pouvez également parler à un thérapeute ou à un conseiller, qui vous proposera des stratégies pour vous aider à faire face à l'impact émotionnel de vos effets secondaires.
