Rédigé par les collaborateurs de la rédaction du médecin
Comment prévenir le cancer ?
Les conseils pour la prévention du cancer comprennent :
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Évitez de fumer. Si vous fumez, arrêtez.
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Évitez une trop grande exposition au soleil et portez de la crème solaire à l’extérieur.
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Adoptez un régime alimentaire nutritif – riche en fruits, légumes et céréales complètes, et pauvre en graisses saturées/trans, en viande rouge et en viande transformée – et faites régulièrement de l’exercice.
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Maintenez un poids sain.
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Faites un dépistage du cancer approprié à votre âge, votre sexe et vos facteurs de risque.
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Prenez les précautions adéquates autour des substances cancérigènes et des produits chimiques industriels, par exemple en portant des gants et en vous assurant que la ventilation est suffisante.
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Surveillez votre consommation d’alcool.
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Adoptez une alimentation riche en fruits, légumes et céréales complètes et pauvre en graisses saturées/trans, en viande rouge et en viande transformée.
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Protégez-vous contre les infections sexuellement transmissibles. Vaccinez les filles et les garçons contre le papillomavirus.
